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來自： 悟道然 > 《營養(yǎng)》
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已瘦33斤！一周干凈減脂餐合集來啦！低卡低脂！
低卡低脂！這一周的低卡低脂食譜，不僅能讓你享受美味，還能輕松減脂，幫助你告別高熱量飲食的負擔！在這篇文章中，我將為你帶來一套專...
今天又來吃蒸土豆啦！這個土豆泥沙拉 真的簡單還好吃！快來試試吧！#吃瘦不餓瘦 #低卡低脂#減脂餐 #健康飲食
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對身體好的八大主食，一定要多吃 #合理飲食營養(yǎng)均衡 #輕食 #低卡低脂餐 #營養(yǎng)搭配
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香蕉全麥紅棗蛋糕，低脂低卡好吃健康不長胖
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減肥減脂吃這些 #低脂低卡 越吃越苗條 別在節(jié)食減肥啦！關注我讓你越吃越瘦
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低卡低脂餐 會吃才會瘦
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減脂期不重復的七道低卡低脂餐
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另外，脂肪還可以讓你感到更有飽足感，所以建議你每天脂肪的攝取量，應該占總熱量攝取的30%為佳。另外，你也不必刻意把蛋白質和碳水化合...
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