空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。下午好呀~
最近的氣溫終于是降了下來(lái)，陣陣涼風(fēng)吹落樹(shù)葉總算有那么一絲秋天的感覺(jué)。
可能是秋天氣候干燥的原因，小管家最近總是會(huì)不由自主地咳嗽，器官里像是塞了一個(gè)毛球，引得喉嚨和胸腔一陣癢癢的感覺(jué)，怎么咳都不盡興。
喝止咳露治標(biāo)不治本，自己抓藥材做食療調(diào)理效果太慢，想來(lái)想去還是覺(jué)得穴位調(diào)理比較方便和見(jiàn)效。
所以這次小管家打算向大家分享一個(gè)秋季不得不說(shuō)的養(yǎng)生大穴——太淵穴，它不僅養(yǎng)肺養(yǎng)心不在話下，還能增強(qiáng)身體免疫力！
太淵穴，就在我們手腕橫紋的橈側(cè)，當(dāng)我們的大拇指立起時(shí)，手腕處有根筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是太淵穴。
太淵穴最早出自《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·九針十二原》。
“五臟有疾也，應(yīng)出十二原……陽(yáng)中之少陰，肺也，其原出于太淵，太淵二?！?/p>
大概意思就是太淵穴是手太陰肺經(jīng)的“原穴”，肺氣最喜歡停留在這個(gè)穴位上。
“太”字，有“大、極致”的意思；“淵”則有深淵之意，“太淵”就是極致的深淵。肺經(jīng)上的深淵，那不就是專(zhuān)門(mén)盛放肺經(jīng)氣的深泉嘛！
為什么要說(shuō)太淵穴是深藏功與名的是“掃地僧”呢？
因?yàn)榘?，太淵穴不僅能緩解肺經(jīng)上的於堵，調(diào)理肺部問(wèn)題，還能增強(qiáng)身體的免疫力，但是很多朋友都不清楚這些功效。
就像無(wú)名的掃地僧一樣，武藝高超，能力出眾，但是不被世人知曉。
養(yǎng)身學(xué)認(rèn)為“肺與秋氣相通應(yīng)”，秋季干燥，五臟應(yīng)肺，肺的氣機(jī)在秋季非常旺盛。如何讓臟腑歸位 各司其職
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今天小管家就帶著大家用 3招 來(lái)展現(xiàn)太淵穴的作用，喜歡的朋友可以先【點(diǎn)贊】收藏【轉(zhuǎn)發(fā)】給家人朋友，方便復(fù)習(xí)時(shí)快速查找。
不知道有沒(méi)有朋友是這樣的情況：一到換季就感冒，一吹點(diǎn)風(fēng)就頭痛，別人穿著單衣感受涼風(fēng)時(shí)，你卻兩件衣服穿上了身。
這是身體免疫力不強(qiáng)的典型現(xiàn)象，主要是我們身體衛(wèi)氣不足所造成的。
而感冒一次會(huì)再一次傷害我們身體里的衛(wèi)氣，就像個(gè)惡性循環(huán)，久而久之，我們體內(nèi)的衛(wèi)氣就會(huì)越來(lái)越弱，免疫力也越來(lái)越差。
而艾灸太淵穴能激發(fā)身體的衛(wèi)氣，增強(qiáng)免疫力。
《素問(wèn)·六節(jié)藏象論》:“肺者，氣之本。”
意思就是說(shuō)，我們的肺臟是身體里所有氣的根本，包括氣的生成和運(yùn)行。如果肺部不健康的話，一個(gè)人的免疫力也強(qiáng)不到哪里去。
太淵穴就是肺經(jīng)上儲(chǔ)存氣的“深泉”，艾灸太淵穴能調(diào)動(dòng)肺經(jīng)里氣的生成和運(yùn)行，從而達(dá)到增強(qiáng)衛(wèi)氣的目的。
（太淵穴）
這就好像衛(wèi)氣是一輛需要行駛的汽車(chē)，肺就是能驅(qū)動(dòng)汽車(chē)前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī)，太淵穴則是與發(fā)動(dòng)機(jī)正好匹配的汽油。
艾灸太淵穴，剛好給肺臟這個(gè)特殊的發(fā)動(dòng)機(jī)補(bǔ)充了能量，就能趨勢(shì)衛(wèi)氣這輛汽車(chē)前進(jìn)了。
如何艾灸？將點(diǎn)燃的艾條懸放在太淵穴上方3厘米左右的位置，大約灸15~20分鐘，別忘了兩只手的穴位都要艾灸到。
改善氣虛體質(zhì)，增強(qiáng)身體精氣神
除了能增強(qiáng)身體的免疫力之外，經(jīng)常搓太淵穴能改善氣虛體質(zhì)。
朋友的弟弟就是氣虛體質(zhì)，正處在年紀(jì)大好的時(shí)光，卻整天懶洋洋的，干什么也提不起興趣。
說(shuō)起話來(lái)有氣無(wú)力，整天不是坐著就是躺著，運(yùn)動(dòng)沒(méi)一會(huì)就開(kāi)始?xì)獯跤?，像跑了十公里一樣?/strong>
后來(lái)朋友強(qiáng)制他每天起床后搓搓太淵穴，一段時(shí)間后整個(gè)人的精氣神都有變化了。
說(shuō)話的底氣也足了起來(lái)，爬六層樓梯也不怎么大喘氣，最主要的是不再無(wú)精打采，對(duì)生活開(kāi)始充滿熱愛(ài)。
氣虛體質(zhì)往往容易導(dǎo)致血虛，“氣為血之帥，血為氣之母”。
氣和血兩者互相影響，并同時(shí)影響我們的身體的各個(gè)機(jī)能，這也是為什么氣虛體質(zhì)的人更容易勞累的原因。
改善氣虛體質(zhì)可以通過(guò)很多方面進(jìn)行，今天小管家只介紹通過(guò)太淵穴來(lái)調(diào)理體質(zhì)。
找到我們手腕處的太淵穴，左右兩手相對(duì)，將兩只手的太淵穴貼在一起，然后上下搓，一共搓3~5分鐘左右。
感受穴位處慢慢發(fā)熱變溫暖，感覺(jué)皮膚表面熱起來(lái)了那就說(shuō)明穴位搓到位了。
搓太淵穴激發(fā)肺經(jīng)調(diào)動(dòng)身體各個(gè)氣的運(yùn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持能促進(jìn)氣血流通，改善體質(zhì)。
健康小管家最后要分享的太淵穴的一個(gè)能力，就是能夠緩解心肺兩臟存在的一些問(wèn)題。
我在文前提到自己咳嗽了一段時(shí)間，就是通過(guò)按揉太淵穴進(jìn)行調(diào)理的，現(xiàn)在已經(jīng)好得差不多了。
經(jīng)?？人詺獯貝?/strong>的朋友，可以常常按摩太淵穴，可以養(yǎng)肺止咳平氣喘。
同時(shí)，經(jīng)常按摩太淵穴能調(diào)動(dòng)身體的氣血，幫助心臟增強(qiáng)搏動(dòng)。
年紀(jì)漸長(zhǎng)一點(diǎn)的朋友在早上起來(lái)后摸摸心臟的跳動(dòng)，如果感覺(jué)心臟的跳動(dòng)不規(guī)律，同時(shí)有心悸、心口痛的現(xiàn)象，按摩太淵穴能緩解。
找到太淵穴后，按揉或者點(diǎn)按2~3分鐘左右，感覺(jué)穴位處有點(diǎn)酸脹的感覺(jué)就是按到了效果。
太淵穴按揉不能太用力，按摩時(shí)間也不能太久，避免適得其反。
雖然太淵穴是個(gè)寶藏大穴，但它也是“36死穴”之一，不會(huì)威脅到生命，但是重力按揉會(huì)影響氣血運(yùn)行，按揉把握好時(shí)長(zhǎng)和力度。
