養(yǎng)肝其實(shí)不復(fù)雜，一味藥煮水，堪稱肝臟的“天然保護(hù)傘”，促進(jìn)代謝排毒，幫你養(yǎng)好肝臟！大家好，我是賈醫(yī)生。

現(xiàn)在人壓力越來越大，作為身體最大的解毒器官，肝臟也承受著越來越多的壓力，情志不暢，就容易引起肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)郁而化火，滋生濕熱，所以現(xiàn)代人一定要學(xué)會(huì)如何養(yǎng)好肝臟。今天呢我就來跟大家分享一味藥，不僅能養(yǎng)肝，還能促進(jìn)代謝排毒。

這味藥就是——茵陳。

茵陳有一股芳香之氣，可以通達(dá)全身，所以茵陳可以疏通郁結(jié)的肝氣，肝氣一通，全身的氣機(jī)也都跟著疏通了。并且它還擅長(zhǎng)清理肝膽濕熱，可以將濕熱邪氣導(dǎo)入膀胱，通過小便排出體外。所以總是口干口苦，脅肋脹痛，性格急躁的人，就可以用茵陳煮水來喝，疏肝解郁，清熱利濕。

如果是脾胃虛寒的人呢，可以再加上一味紫蘇。因?yàn)橐痍惪嗪?，而紫蘇則是有“純陽之草”的美譽(yù)，剛好可以中和茵陳的苦寒之性。并且紫蘇的香氣也可以協(xié)助茵陳調(diào)暢肝氣，讓體內(nèi)的氣機(jī)更加暢通。

如果是肝血不足的人呢，可以搭配著當(dāng)歸去用。當(dāng)歸補(bǔ)血的能力很強(qiáng)，肝血充足，就可以制約肝氣，不讓肝氣過于亢奮，氣血平和，肝才能正常工作。

如果是脾氣比較急躁的人呢，可以加五味子，五味子能補(bǔ)肝，并且它味酸，能讓肝氣更加柔和，肝氣柔和了，人的心情也會(huì)更加舒緩，平和，肝的疏泄功能也能更好的運(yùn)行，這些都是相互影響的。

當(dāng)然了，涉及到用藥呢，賈醫(yī)生建議大家還是要先經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的辨證，不要隨意亂用。我們下期再見！