徐渭，生于1521年3月12日，卒于1593年，字文清，后改字文長，號青藤老人、青藤道士、天池生等，是浙江紹興府山陰縣（今浙江省紹興市）人。他被譽為明代中期的文學(xué)家、書畫家、戲曲家、軍事家，與解縉、楊慎并稱為“明代三才子”?？梢哉f，徐渭是一位多才多藝的藝術(shù)家，他的生平經(jīng)歷充滿了坎坷與傳奇色彩，而他的藝術(shù)成就則為中國文化藝術(shù)史留下了寶貴的財富。

一、生平經(jīng)歷

1. 早年生活：

• 徐渭自幼聰穎異常，文思敏捷，六歲讀書，九歲便能作文。他的家庭背景復(fù)雜，自幼由嫡母苗夫人撫養(yǎng)，后隨長兄徐淮生活。在家庭生活中地位低下，形成了既孤傲自賞，又郁郁寡歡的性格。

• 嘉靖二十年（1541年），二十一歲的徐渭入贅紹興富戶潘氏，并隨任典史的岳父潘克敬游宦陽江（今屬廣東），對官場情況開始有所了解。此后，他返回山陰，參加鄉(xiāng)試，但屢試不中。

2. 仕途與幕僚生涯：

• 徐渭雖才高八斗，但在科舉道路上屢遭挫折，直到四十一歲時仍未中舉。嘉靖三十七年（1558年），他被浙直總督胡宗憲招入幕府，充當幕僚，助其擒徐海、誘汪直，立下軍功。

• 胡宗憲被下獄后，徐渭在憂懼發(fā)狂之下自殺九次卻不死。后因殺繼妻被下獄論死，被囚七年后，得張元忭等好友救免。萬歷元年（1573年），徐渭獲釋，此后浪跡京中，南游金陵，北走上谷，縱觀邊塞。

3. 晚年生活：

• 晚年時，徐渭貧病交加，藏書數(shù)千卷也被變賣殆盡，自稱“南腔北調(diào)人”。萬歷二十一年（1593年），他抱憤而終，享年七十三歲。

二、藝術(shù)成就

1. 書法：

• 徐渭的書法以行草見長，筆力縱橫、墨色濃淡干濕變化豐富，具有很強的視覺沖擊力。他深受張旭、蘇軾等大家的影響，兼收并蓄，形成了自己獨特的風格。其書法作品清潤典雅、流暢自然，展現(xiàn)出磅礴的氣勢和無限的想象力。

2. 繪畫：

• 徐渭在繪畫上也表現(xiàn)出瀟灑豪放、不拘一格的風格特點。他擅長水墨花卉，以狂草的筆意入畫，揮灑自如，氣勢磅礴。他的花卉畫題材多以象征隱喻，如葡萄、花竹等，表現(xiàn)了他對社會的深刻洞察和內(nèi)心的苦悶與不平。他的畫作用筆豪放，墨色濃淡干濕變化豐富，獨具匠心，令人拍案叫絕。

3. 詩文與戲曲：

• 徐渭的詩文恣露胸臆、奇傲縱誕，有超軼千古的不羈之感。他的雜劇作品如《四聲猿》、《歌代嘯》等，在戲曲史上也占有重要地位。此外，他還著有《南詞敘錄》，為中國第一部關(guān)于南戲的理論專著。

三、作品與影響

• 徐渭的傳世作品包括詩文集《徐文長集》、《徐文長佚稿》及雜劇《四聲猿》、《歌代嘯》等。他的書畫作品對后世產(chǎn)生了深遠的影響，被譽為中國“潑墨大寫意畫派”創(chuàng)始人、“青藤畫派”之鼻祖。

徐渭的《執(zhí)筆法》是其書法理論的重要組成部分，詳細闡述了執(zhí)筆的具體方法和技巧。

不僅詳細闡述了執(zhí)筆的基本原則和具體方法，還強調(diào)了五指共執(zhí)、掌腕狀態(tài)以及運筆的靈活性和自由度。這些理論對于后世書法學(xué)習(xí)者具有重要的指導(dǎo)意義。通過學(xué)習(xí)和實踐徐渭的執(zhí)筆法，可以更好地掌握書法技巧，提高書寫水平。

淺深長短：

徐渭認為，執(zhí)筆時需注意筆頭與紙面的距離，即“淺深”問題。他提出，真書（楷書）的筆管長度不應(yīng)超過四寸，其中三寸應(yīng)置于指掌之上，僅留一寸一二分接觸紙面。若筆頭離紙?zhí)h，則筆畫顯得浮泛虛薄；若離紙?zhí)?，則易揾鋒，使筆畫勢重。

對于不同大小的字，執(zhí)筆的深度也應(yīng)有所調(diào)整。中品書（中等大小的字）可略起筆，大字則需更高地抬起筆管。

指法運用：

徐渭強調(diào)五指共執(zhí)的重要性，認為雖以大中食三指著力，但小指和無名指也需起到輔助作用。他提倡雙苞法（雙鉤法），即撮中指而斂食指以助執(zhí)筆，這樣可以使指力更加堅實均勻。

掌腕狀態(tài)：

掌心應(yīng)虛如握卵，拳指實則掌虛，這樣便于轉(zhuǎn)側(cè)圓順。同時，把腕應(yīng)平平挺起，下筆點畫時須盡一身之力而送之。古人貴懸腕，以可盡力，使鋒正則四面勢全。

徐渭在《執(zhí)筆法》中詳細闡述了“七字訣”，即擫、壓、鉤、揭、抵、導(dǎo)、送，每種筆法都對應(yīng)了特定的運筆方式和技巧。

擫：

用大指捺之，作側(cè)（斜點）時，側(cè)下其筆，使墨精暗墜，然后反揭，形成棱利的筆畫。

壓：

作橫畫用中指運筆，以筆心壓之。畫必勒，貴澀而遲，須以筆鋒先行，使中高而兩頭下。

鉤：

作努豎用之，亦中指運法。豎必努，貴戰(zhàn)而雄，不宜直，直則無力。需堅筆徐行，近左就勢而側(cè)鋒顧右，潛擢輕挫則揭。

揭：

作策啄用之，大指抬腕法。策須仰筆，將畫勢暗里潛鋒，揭腕歸于右啄，須按筆蹲鋒，潛蹙于右，借勢收鋒，迅擲旋左。

抵：

名指運法，作趯及諸戈用之。趯法須旁努豎挫衂，轉(zhuǎn)筆出鋒借勢趯之，使鋒澀出。

導(dǎo)：

作掠用之，中指運法。須迅其鋒，筆下左出，而鋒利不墜。

送：

作磔用之，中名指運法。右送之波皆名磔，須右揭其腕，逐勢緊超，傍筆迅磔，盡勢輕揭而暗收。

徐渭還指出，執(zhí)筆雖須堅實，但不可過緊，以免運轉(zhuǎn)不靈。他強調(diào)善書者不在于執(zhí)筆太牢，而在于能夠自如地控制筆鋒，既不失法度，又能自然流暢地書寫。

凡是執(zhí)筆，必須了解筆頭與紙面的距離（即深淺）以及筆頭的長短。對于真書（楷書），筆管的長度不應(yīng)超過四寸多一點，其中三寸應(yīng)放在指掌之上，只留下一寸一二分接觸紙面。這是因為筆頭離紙?zhí)h會導(dǎo)致筆畫顯得浮泛虛薄，而離紙?zhí)鼊t容易使筆鋒沉重，影響勢態(tài)。如果是中等大小的字，執(zhí)筆時可以稍微抬高一些，寫大字時則更要抬高。草書口訣中提到，執(zhí)筆離紙三寸一分，這要根據(jù)字的大小來調(diào)整深淺。

執(zhí)管之法，須置管于大指中節(jié)之前，不得當節(jié)，以礙其運動，須要居于動靜之際。書法所云，拓大指者，大約當以筆在指端，運動適意，則騰躍頓挫，生意出焉。若當節(jié)則掌握如樞，每每不得自由，轉(zhuǎn)動必礙，凡回旋處多成棱角，筆死矣，安望字之生動乎。

執(zhí)筆時，應(yīng)將筆管置于大拇指的中節(jié)之前，不要正好壓在關(guān)節(jié)上，以免妨礙手指的運動。筆管應(yīng)放在手指能靈活運動的位置。書法中說的“拓大指”，意思是筆應(yīng)位于指端，這樣運動起來才舒適自然，能夠產(chǎn)生生動有力的筆畫。如果筆管壓在關(guān)節(jié)上，手指就像被固定住一樣，轉(zhuǎn)動不靈活，寫出的字就會有很多棱角，缺乏生氣。

略略以食指齊其中指，兼助為力，指自然實。世俗皆以單指 苞之，單鉤則肘臂著紙，力不足而無神氣，便有拘局而不放浪的 意，自必以雙指苞管，蓋撮中指而斂食指以助之者也。雖云要齊， 又不必十分牽之使齊，亦要有自在意思方得，正所謂雙苞而實指 者。夫雙苞則堅，堅則掣打勁利，齊指則實，實則筋力均平。

又以名指拒前三指所執(zhí)之管，更以小指拒前名指。雖用大中 食三指著力，亦須五指共執(zhí)。

令掌心虛如握卵。拳指實，掌便能絕其力勢，拳須虛，則運 用便易轉(zhuǎn)側(cè)圓順。此正所謂虛拳者也。

食指應(yīng)略微與中指對齊，以輔助用力，使手指自然緊實。世俗中常有人只用單指執(zhí)筆（單鉤法），但這樣會導(dǎo)致肘臂緊貼紙面，力量不足，寫出的字缺乏神氣。因此，應(yīng)采用雙指包管法（雙鉤法），即撮起中指并收斂食指以輔助執(zhí)筆。雖然要求五指對齊，但也不必過分強求，要保持自然舒適的狀態(tài)。雙指包管使執(zhí)筆更穩(wěn)固，有助于寫出勁利有力的筆畫；五指共執(zhí)則使力量分布均勻，筆畫更加筋道有力。

掌心應(yīng)虛如握卵，拳頭要實。掌心虛握可以消除多余的力量，使手指運動更加靈活自如；拳頭實則是為了保持穩(wěn)定的支撐。這就是所謂的“虛拳”。

把腕來平平挺起，凡下筆點畫波擎屈曲，皆須盡一身之力而送 之。古人貴懸腕者，以可盡力耳。大小諸字，古人皆用此法。若以 掌貼桌上，則指便粘著于紙，終無氣力，輕重便當失準，雖便揮運， 終欠圓健。蓋腕能挺起，則覺其豎，腕豎則鋒必正，鋒正則四面勢全 也。近來又以左手搭桌上，右手執(zhí)筆按在左手背上，則來往也覺 通利，亦自覺能懸。此則今日之懸腕也，比之古法非矣。然作小 楷及中品字小草猶可，大真大草必須高懸手書，如人立志要爭衡古 人，大小皆須懸腕，以求古人秘法，似又不宜從俗矣。

執(zhí)筆的手腕應(yīng)平平挺起，無論是點、畫、波、擎還是屈曲等筆畫，都應(yīng)全力以赴地書寫。古人重視懸腕，因為這樣可以充分發(fā)力。無論大小字，古人都采用懸腕的方法。如果手掌貼在桌面上，手指就會粘在紙上，力量不足，輕重難以把握，即使揮動自如，寫出的字也會缺乏圓潤健美的感覺。手腕挺起可以使筆鋒豎直，筆鋒豎直則四面出鋒，勢態(tài)完整。近來有人采用左手搭在桌上，右手執(zhí)筆按在左手背上的方法，雖然感覺通暢，但已非古法。這種方法寫小楷和中品字、小草尚可，但寫大字真書和大草時必須高懸手腕。如果想要與古人比肩，無論大小字都應(yīng)懸腕書寫，以求得古人的書法精髓。

執(zhí)之雖堅，又不可令其大緊，使我轉(zhuǎn)運得以自由。大凡執(zhí)緊 必滯，今既居大指節(jié)前，微而側(cè)向于前矣。又須執(zhí)之使寬急得宜， 不可一味緊執(zhí)，蓋執(zhí)之愈緊則愈滯于用故耳。又云善書者不在執(zhí) 筆太牢，若浩然聽筆之所之，而不失法度，乃為善矣。（此草書法，真亦可以棚通者。）大要執(zhí)之雖緊，運之須活，不可以指運筆，當以腕運筆。故執(zhí)之在手，手不主運，運之在腕，腕不知執(zhí)，執(zhí)雖期于重穩(wěn)，用必在于輕便。然而輕則須沉，便則須澀。其道以藏鋒為主，若不澀，則險勁之氣無由而生。至于太輕不沉，則成浮滑，浮滑則俗。

執(zhí)筆雖要緊固，但不可過緊，以免影響手指的靈活轉(zhuǎn)動。執(zhí)筆過緊必然導(dǎo)致運筆滯澀。執(zhí)筆應(yīng)放在大拇指節(jié)前，微微側(cè)向前方。執(zhí)筆的松緊應(yīng)適中，不可一味緊執(zhí)。善書者不在于執(zhí)筆太牢，而在于能夠隨著筆勢的變化而自由揮灑，同時又不失法度。運筆時，不應(yīng)以手指為主，而應(yīng)以手腕帶動。因此，執(zhí)筆在手，但手不應(yīng)成為運筆的主導(dǎo)；運筆在腕，但腕不應(yīng)感覺到執(zhí)筆的束縛。執(zhí)筆雖要求重穩(wěn)，但用筆必須輕便靈活。然而，輕便不等于輕浮，而應(yīng)有沉穩(wěn)之感；靈活也不等于滑溜，而應(yīng)略帶澀意。書法之道以藏鋒為主，若不澀，則無法產(chǎn)生險勁有力的氣勢。過于輕浮則會導(dǎo)致筆畫浮滑，缺乏韻味。