一個強(qiáng)壯的體魄、理想的健康狀況，往往能幫助你迸發(fā)出想象不到的巨大能量。
然而，現(xiàn)實(shí)卻是，我們太多人，健康被嚴(yán)重透支，拖著一副疲憊不堪的皮囊，艱難生存，更不用談什么養(yǎng)護(hù)心靈、強(qiáng)化意志了。
其實(shí)，你有沒有想過，為什么你總是在前進(jìn)的路上阻力重重？為什么你的夢想總是遙不可及？難道你還不夠努力嗎？
其實(shí)，一個重要的原因，你可能還沒意識到，那就是：你的身體太差了。
我知道，或許你曾思考過這個問題，而“身體是革命的本錢”這句話，想必我們早已背得滾瓜爛熟。但我也知道，其實(shí)你從沒有真正把自己的身體當(dāng)一回事。為什么我這么清楚，因?yàn)樵?jīng)的我，也是這樣的。我相信，目前大多數(shù)人也是這樣認(rèn)為的。當(dāng)然，三十歲以前，我的身體確實(shí)也很好。而且，我是一個很折騰得起的人。在最高峰的時候，我同時兼顧工作、照顧兩個幼兒園小孩、讀在職研究生、備考法考及另外一個考試，并且是在六個月內(nèi)的時間內(nèi)集中作戰(zhàn)，多線并行的。
那時我也并不把自己的身體當(dāng)一回事，只要能完成計(jì)劃，熬夜、通宵、不吃飯，都不在話下。完成這一階段的任務(wù)后，我斗志昂揚(yáng)，準(zhǔn)備邁入下一階段的目標(biāo)。但是，過了不久，突然發(fā)現(xiàn)自己整日昏昏沉沉，經(jīng)常頭痛欲裂，渾身乏力，健忘和失眠也隨之而來。身體的不適給我造成的最直接影響，就是：我無法完成自己的計(jì)劃了，那些事我理不清楚了。
因此，大部分原定的目標(biāo)，因?yàn)樯眢w的原因，遙遙無期了。
而我本以為，自己休養(yǎng)一段時間就能恢復(fù)，卻不料身體狀況從此急轉(zhuǎn)直下，再也不能恢復(fù)之前的狀態(tài)。唯一慶幸的，我還沒有生什么病，只是處在亞健康狀態(tài)。
有兩個能干的朋友，在公司是絕對的中層骨干，結(jié)果一個在去年、一個在今年上半年，先后確診了乳腺癌。短短幾個月后，她們再出現(xiàn)在大家面前時，已經(jīng)失去了往日的神采，雖然帶著假發(fā)，掩飾化療導(dǎo)致的禿頭，但那黢黑的臉色，透出衰弱與疲憊。一見到我，她們免不了變身祥林嫂，樁樁件件，訴說自己過往的遭遇，現(xiàn)在的困難。
一位姐姐說，她想不通，自己一向都好好的，每年體檢都是最健康的那個，怎么突然得了這個病。每當(dāng)看到我伏案桌前，鍵盤敲得噠噠響時，另一位大姐總是說，別那么拼，她年輕時也是為了事業(yè)不顧一切，結(jié)果事業(yè)沒做出什么樣子，身體卻垮了。
我雖應(yīng)承，但病沒到自己身上，手里還是停不下來。其實(shí)我們的身體一直都在被透支。周圍那些沒有生大病的朋友，每年體檢查出甲亢、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、貧血等的，也不在少數(shù)，多數(shù)病因都是熬夜、壓力大、抑郁、焦慮、飲食不規(guī)律、工作中愛生氣等。她出身優(yōu)渥，父母輩、祖父母輩都是退休干部，家庭生活條件很好。據(jù)她說，從小自己身邊就有五六個人照顧，爺爺奶奶、外公外婆，姑姑和姨媽都在幫忙。她的家庭氛圍很輕松，沒有人逼她上進(jìn)，大家都是圍著她，照顧她的飲食起居。因此，她的身心都成長得很健康。和她認(rèn)識這么多年，我發(fā)現(xiàn)她的身體狀況真的很好，心態(tài)也十分陽光。之前她在一家五百強(qiáng)企業(yè)上班，工作任務(wù)不算輕，經(jīng)常要加班加點(diǎn)或者出差，但她很懂得保養(yǎng)自己的身體，而且，可能是由于身體底子好，精力充沛，很扛得住事。有一段時間，我們各自工作都很忙。后來我一病不起，躺在家里一個星期都出不了門。但她忙完以后，還能馬上休假出去旅游，做各種極限運(yùn)動，登山蹦極，休假回來后，馬上又是元?dú)鉂M滿的狀態(tài)。而我回到工作崗位上，過了很久還是一副病懨懨的樣子，沒什么精氣神了。她和我同期畢業(yè)，一路升職很快，中途又跳槽到另一家公司，繼續(xù)做得風(fēng)生水起。相較之下，我的身體一年不如一年；事業(yè)上，經(jīng)歷了前幾年的沖刺期，現(xiàn)在已經(jīng)原地踏步多年了。那時，我突然察覺到一個問題——我們之間最大的差距，或許不是努力的程度，也不是家庭背景的助力，而是身體的健康。
她強(qiáng)壯，身體好，不只是physically，還有mentally。我不知用中文怎么表達(dá)，總之就是，她那個肉身也很強(qiáng)壯，而且精神狀況也很強(qiáng)大。我意識到，我們奮斗路上最大的劣勢，真的就是在身體上。我記得，我的那位心靈導(dǎo)師，曾經(jīng)在我三十歲還有很多“意難平”的時候，問過我一句話：“你覺得自己現(xiàn)在身體怎么樣”？她告訴我，是的，人的身體，每個階段的狀態(tài)是不同的，我們能成就的事業(yè)，受到身體狀況的限制。她還說，她所認(rèn)識的一些有成就的人，一些企業(yè)家，真的是精力異于常人的。人家就是身體特別好，打通宵麻將，每天睡兩三個小時，第二天起來照樣生龍活虎，而且一天可以做很多事。
在前幾十年的成長中，普通出生的孩子們，過著極度緊繃、壓抑的生活，因而精神狀態(tài)脆弱無比；而對于那具身體，我們從小的標(biāo)準(zhǔn)是吃飽穿暖而已，養(yǎng)育我們的父母尚在艱難謀生，多半也沒有什么養(yǎng)生的條件和意識。在無盡的學(xué)習(xí)、勞作壓力中，身體早就被透支了，器官在吶喊，肌肉在抗議，但我們渾然不覺。不知不覺中，內(nèi)里虧空了。年青時，還不易察覺，等到三十多歲，人生需要再加一把勁的時候，就會突然感覺渾身無力，健忘、難以專注等問題隨之而來，還談何開悟？還談何發(fā)展？這樣的健康狀況，會嚴(yán)重限制個人的發(fā)展和提升。比如，以前你十分鐘能想起來的事，現(xiàn)在一個小時還理不出頭緒；以前你三四個小時就完成的任務(wù)，現(xiàn)在坐兩個小時就支持不住，眼皮打架……
病來如山倒，身體的事情，沒有誰能爭氣，意志力在這時也會失靈。因?yàn)橹挥袕?qiáng)壯的身體，才能支撐堅(jiān)強(qiáng)的意志。如果你該睡覺的時候不去睡覺，該停下的時候不停下，老是用意志對抗自己的身體，最后身體和意志都會垮掉。普通人的人生，就是這樣可悲。等到我們拿命換來一些成績時，卻發(fā)現(xiàn)自己身體狀況堪憂，無福消受了，豈不悲哉？但是，better late than never。能看到這篇文章，點(diǎn)個贊，關(guān)注一下公眾號，說明你已經(jīng)意識到了這個問題。所以，從現(xiàn)在起，記得善待自己的身體。不只是physically，還有mentally。最好去了解一下中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生文化，精氣神、五臟六腑、各種情志，都是相互關(guān)聯(lián)的。我們要照顧好自己的身體，休整好自己的大腦，調(diào)節(jié)好自己的情緒，進(jìn)而領(lǐng)悟人生智慧，提升自己的品德修為。這是循序漸進(jìn)的，更是渾然一體的。特別提醒，大家要隨時注意自己的心理健康、精神狀態(tài)，比如抑郁，中醫(yī)叫肝氣郁結(jié)，可以調(diào)理；還有心理咨詢，可以舒緩治愈你的思想……不要以為健康僅僅局限在physically 的部分，情緒、思維也是很重要的一部分。請記得，身心靈一體的修繕，健康狀況的維護(hù)，是我們畢生的修煉功課。
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