不管多成功的人都會經(jīng)歷低谷期，在低谷期，人的能量會枯竭，這很危險。但是不要把它想得太可怕。

其實很多時候，低谷期是在救你的命，是你轉(zhuǎn)運的開始。你首先要做的，不是想著能立馬翻身，而是要及時“充能”。

因為一個人的能量，比情商、智商更重要。它決定著一個人的情緒和狀態(tài)，也影響著他一生的命運走向。一旦你充滿能量，就有望能很快走出低谷。

很多人失戀、失業(yè)了，就把自己關(guān)在房間里，一天到晚愁眉苦臉、蓬頭垢面的。如果你自己都不愿意多看自己一眼，好運當(dāng)然也躲著你。

要想走出低谷，第一步就是打扮自己、修飾自己。最起碼要做到外表干凈整潔，內(nèi)心美麗寧靜。

打扮得好看，多笑、多說正面的話也不一定讓你立刻解決問題，但一定會讓你逐漸心情好。心情愉悅比沮喪更能招來好運。

你要永遠相信吸引力法則的力量。當(dāng)你每天美美的心情好，好運自然朝著你走來。

生活中有太多的無用的東西，占據(jù)著空間，消耗著我們的能量。這些都是影響著我們運勢的隱形因素，所以，我們要大膽地斷舍離。

“斷舍離”并不是說讓你去“裸奔”，而是扔下所有能扔的東西，和剩下的東西好好過。

試著給生活做減法，從最緊密的居住環(huán)境開始。大膽地扔掉那些不需要、用不上的東西。

我曾經(jīng)搬過很多次家，最后才明白自己只需要最簡單的生活用品：一套換洗衣服、一本書或者Kindle、一個茶餅和茶器、一塊玉、一個檀香手串、一點沉香木、一只好用的鋼筆。

簡單的就是最好的。你要明白，所有的一切都是身外之物，離開世界時，你什么也帶不走。

這些年，我非常感謝跑步這件事。我總結(jié)了跑步帶來了十個好處：欣快，甜睡，能吃，能瘦，去煩，感受，充電，放下，偶遇，獨處。

總得來說，在大自然里運動能給我快速“充能量”。現(xiàn)在很流行“公園20分鐘效應(yīng)”和“5分鐘運動快充法”，就是說你花20分鐘到公園去接觸一下大自然，或者隨時隨地做5分鐘運動，走走跑跑，狀態(tài)都會變好。

人間草木，四時皆美。去風(fēng)里跑跑，風(fēng)會抱你。跑過大團大團的綠植，聞著它們的味道，難道不覺得能量滿滿嗎？

你要尊重大自然的治愈能力，要相信運動帶來的康復(fù)潛能。

你遭受挫折，可能會覺得命運不公，從而恨上了這個世界?！笆澜缫酝次俏?，我卻報之以歌”其實是很難的。但你現(xiàn)在慘，總有人比你更慘，不要老顧影自憐。

財少多布施，福薄多行善；祖先保佑，積德行善。

去看看這個世界的苦難，伸出手，盡自己的微薄之力幫幫絕望的人。多多積德行善，多做好事，老天爺才會眷顧你，你才容易轉(zhuǎn)運。

做了善事也不要逢人就說，你幫了他人，其實也幫了自己。把它放在心里，回味的時候感到欣慰就好。