作為研究肝病40多個年頭的醫(yī)生，我也想把自己這些年積累的經(jīng)驗、妙法無條件地分享給大家，讓更多的人受益。

今天呢，就給大家介紹一個“養(yǎng)肝果”，消脂降濁、活血安神的功效還是不錯的，如果您存在睡不好、肥胖、高血脂、脂肪肝、息肉等問題，都可以試試用它泡水！

它就是烏梅！

1. 化脂降濁

烏梅性味酸澀，富含多種有機酸和維生素C、抗氧化物質(zhì)等，能夠有效地清除體內(nèi)毒素，凈化肝臟和全身血液，減少血液中的脂質(zhì)沉積。

在中醫(yī)臨床中，烏梅常用于調(diào)治與脂肪代謝相關的病癥，如高脂血癥、脂肪肝、痰濕型肥胖等。

2. 斂肝血，助睡眠

中醫(yī)認為，酸味入肝，可滋養(yǎng)肝血、平息肝火，并有助于肝氣的收斂與藏血功能的發(fā)揮，立秋后服用最佳。像一些朋友肝血虧虛， 肢體麻木、關節(jié)拘急、手足震顫、爪甲干枯脆薄、視物模糊......且睡眠問題突出，就可以嘗試用一下烏梅。

大家平日可取烏梅30克，白糖30克，水煎，于睡前服用，可斂木安中。

特別提示：糖尿病人忌用。

在這里再給大家介紹2個食療方：

要說烏梅哪個功效最值得一提，莫過于“除息肉”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》言：烏梅“蝕惡肉”。古人口中的“惡肉”兩個字代指一切腐敗之肉，肌肉潰爛、息肉等等這些都囊括其中。

之前接診過一個患者，單位體檢的時候查出來“膽囊多發(fā)息肉”，她性格急躁易怒，時有右上腹疼痛，大便偏干，2~3天一次，小便色黃，伴有口苦，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩。

我給她用了大柴胡湯加烏梅、白僵蠶、威靈仙、炒薏苡仁。2個療程后，再去復查，發(fā)現(xiàn)息肉變小了，我也由衷地為她感到高興！

中醫(yī)講，陽化氣，陰成形。其實膽囊息肉也好，結(jié)節(jié)、脂肪瘤、腫瘤等也罷，本質(zhì)上就是陰實成形，氣血瘀堵、痰濕互結(jié)所致。這也意味著烏梅在這些疾患上也有很大的用武之地！

看到這里的朋友，是不是覺得“烏梅”很神奇呢？其實，中醫(yī)藥發(fā)展幾千年，烏梅也只是眾多良藥中的一種，需要我們學習、挖掘的實在是太多了！

最后想提醒大家的是：代茶飲作用有限，如果您存在脂肪肝、膽囊息肉、肝血虧虛等問題，想知道怎么從根上解決，可以掃描下方二維碼發(fā)送您的病癥名，我會根據(jù)您的情況，毫無保留地把對您有幫助的都告訴您！也懇請大家點亮文章下面的小紅心，讓中醫(yī)被更多人看見！