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近年來，心肌炎，冠心病，心肌梗塞等心臟疾病越來越年輕化，“心”是人體最脆弱的器官之一。所以，日常就要加強保護。人身上有一個“強心穴”——極泉穴，它具有寬胸理氣，通經(jīng)活絡(luò)的功效，主要用于心絞痛，冠心病，心肌炎，肺心病等心臟疾病，有一定預(yù)防和保健作用。學會兩種方法，刺激極泉穴，可以保護心臟，強健心臟，解決一切心臟問題。 
極泉穴出自《素問離合真邪論》，在《針灸甲乙經(jīng)》《針灸大成》等古籍中均有提及，臨床中，極泉穴常被用于治療各種心系疾病，像冠心病、心肌炎、心絞痛、心悸、胸悶氣短、脅肋疼痛等。
穴位位置：極泉穴位于腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處。對于極泉穴，我們可以這樣理解 ：“極”的含義是高、達到了極致的意思，“泉”的含義是心中氣血的主體，象征氣血由此如水涌出，“極泉”的含義就是指最高處的源泉，證明這個穴位在心經(jīng)的最高點上。由于心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)。所以說，心臟氣血充足，才會正常運作不生病。
極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。它不僅是手少陰心經(jīng)的首穴，且它的位置處于腋窩的最深處，還是心經(jīng)脈氣的所發(fā)之處。《針灸甲乙經(jīng)》中記載極泉穴：“在腋下筋間動脈入胸，手少陰脈氣所發(fā)”。所以說，刺激極泉穴，心經(jīng)的氣血才會通暢，從而源源不斷地滋養(yǎng)心臟，推動心臟的氣血運行，能夠調(diào)血脈、增心氣，對心臟起到有效的保護作用。
極泉是手少陰心經(jīng)要穴，彈撥以左側(cè)極泉為主。按摩時取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對頭；用右手的中指指尖按壓左側(cè)的腋窩正中凹陷處，有特別酸痛的感覺，揉按2~3分鐘；用同樣的方法按壓右側(cè)，每日早晚各揉按一次。刺激極泉穴時，邊彈撥邊進行深呼吸，效果更佳。左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反復(fù)5遍。注意：中午11點到1點，晚上睡覺前，養(yǎng)護腋下極泉穴，效果最佳。參考文獻：
[1]朱秀. "常按腋窩強心又健體." 益壽寶典 5(2018):1. [2]趙廣蘭. "養(yǎng)心三穴宜常摩." 家庭醫(yī)學：上半月 8(2015):1.
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