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想要提高持久力，沒事按按身體這兩個(gè)“開關(guān)”，重回18歲！ 第一個(gè)就是“涌泉穴” 在足底部，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴，是人體足少陰腎經(jīng)的起始穴位；對(duì)男人有非常好的作用，也是人體重要的“長壽穴位”之一。 經(jīng)常按摩可使人腎精充足、精神充沛、腰膝壯實(shí)以及耳聰目明。 第二個(gè)就是命門穴 為元?dú)庵?，生命之門戶，位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對(duì)應(yīng)的。 通過每天按摩命門穴，可以保養(yǎng)好體內(nèi)的陽氣，就是維持生命的命門之火，保持體內(nèi)正氣暢通無阻的進(jìn)行，起到強(qiáng)腎壯陽的好處。 但是提醒大家，穴位按摩只能起到輔助作用，如果說你出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范調(diào)理。 #健康##中醫(yī)#   |
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