情緒只是一種工具

情緒不是一種態(tài)度

我們每天都會被情緒所掌控，甚至被情緒帶入一種無法掙脫的精神內(nèi)耗里，真正厲害的人，把情緒當做一種工具，而不是一種態(tài)度。什么憂思悲恐驚，怨恨惱怒煩，這些都是我們工具，是讓我們來使用的不是用來左右我們的。都是一種自我的投射，心外無物，萬法為心造。

情緒的起源

第一：

情緒的本質(zhì)

情緒的本質(zhì)到底是什么呢？他是怎么生出來的呢？上下的兩張圖已經(jīng)告訴了大家。在這個世界上，因為我們是人，必然會生出一個接著一個的念頭，這些念頭配合著我們的過往的經(jīng)驗和我們所學的知識，就會在我們的大腦里加工成一個一個的不健康的信念認知，這些認知時刻的提醒我們，讓我們產(chǎn)生著各種各樣的情緒，一萬個人看到一萬個場景會產(chǎn)生一萬種不同的情緒，到底哪個是真實的呢？其實都是不是真實的，一切如夢幻泡影，所以，真正強大的人會把情緒當做一種工具，他來則來，他去則去，如如不動，不取于相。

情緒會帶給我們痛苦

第二：

掌控情緒

當我們理解了情緒的本質(zhì)，和情緒的源頭時，我們其實就知道了如何掌控他，不要去執(zhí)著他，根據(jù)環(huán)境學會自我調(diào)節(jié)情緒，即使負面情緒很大的時候，我們該釋放就要釋放，只是盡量不要傷害身邊的人。我們要善護好我們的內(nèi)心，盡量保持如如不動，對人事物不過分執(zhí)著，不以物喜，不以己悲。保持平常心，就能掌控好我們的情緒。

第三：

利用情緒

情緒價值，是我們一生中本自具足的一種價值，可惜很多人不會利用情緒，只是把情緒當做一種心情，大多數(shù)時候是被情緒折磨。所謂的抑郁、精神內(nèi)耗等都是情緒伴隨的產(chǎn)物。真正的高手，都善于利用情緒，對他們的而已，情緒是他們內(nèi)心的指南針，告訴他們對事物的感受，從而采取決策；情緒共鳴、共情能力能讓我們建立良好的人際關(guān)系；情緒能激發(fā)我們的創(chuàng)造力，我們的好奇心、喜悅感，都是創(chuàng)造力的力量源泉；悲傷的情緒能讓我們充滿斗志，取得事業(yè)的成功；現(xiàn)在有很多人賣產(chǎn)品不就是賣的情緒價值嗎？可見，情緒價值就是商品。

總結(jié)：情緒是一種工具，不是一種態(tài)度，我們要理解情緒的本質(zhì)，正確的認識情緒，管理好自我情緒，并且合理的利用情緒，這樣我們就是情緒的主人，而不是情緒的奴隸。

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