·我的探索·

簡便效廉、易復(fù)制易操作易普及，

使中醫(yī)回歸百姓。

本文提綱

宣賓老師牙痛的極簡調(diào)理法：

1、壓合谷（注意正確手法）

2、取象比類：耳后高骨、耳后面這個枕骨、外踝骨尖下面、十個腳趾頭，這些地方找痛點(diǎn)按揉。

牙痛同側(cè)腳中趾下面找痛點(diǎn)按壓，秒殺所有牙痛。

牙痛其他調(diào)理方法：

周爾晉：雙側(cè)耳穴，配同側(cè)合谷

曾老師分享蕭宏慈先生的治療牙痛法：拍打肘窩、合谷至出痧。

群友分享牙簽刺翳風(fēng)穴處條索；

群友分享掐手指縫，找最痛的掐；

群友分享調(diào)理牙痛、牙齒松動的方法：捏耳后高骨大筋；摸脖子；引火歸元。按壓小腿黃金線。

建議加上還陽臥或撥太溪大筋補(bǔ)腎。

編者分享：牙痛辯證及牙齦萎縮。

曾老師分享牙齦出血調(diào)理方法：

1、耳后到枕骨一線找痛點(diǎn)；

2、宣賓老師的方法：按住合谷穴里面的筋往食指側(cè)撥動。

3、秦本聰分享：拿小壓棒在手背上、手指上中節(jié)前半部上滾動按摩。

磨牙的調(diào)理（主要是脾胃的問題，脾胃的問題還要調(diào)肝）：

一、抓腋窩。

二、期門以下的肋骨縫往外推。

三、膀胱經(jīng)從上往下疏通，腘窩附近的痛點(diǎn)揉開。

四、按陰陵泉。

01

牙痛的極簡調(diào)理法

宣賓

口腔里面還有一個比較難纏的毛病，就是牙疼。

我說牙疼沒有穴位，因?yàn)槲也荒艽_定止牙疼的穴位究竟是哪個。

面口合谷收。有些人壓合谷效果的確挺好，但有些人壓合谷一點(diǎn)效果沒有。他就懷疑了，這個是不是就錯了？其實(shí)沒有錯，因?yàn)閴汉瞎鹊姆椒?，每一個人壓的不一樣，效果就不一樣的。

我壓合谷的方法是：壓了合谷穴往第二指即食指方向擠壓，很痛的。

編者注：關(guān)于壓合谷的手法，伍哥也有相關(guān)視頻講解，也是強(qiáng)調(diào)要向第二掌骨方向擠壓，可以點(diǎn)擊閱讀：

【手法解讀】伍哥視頻講解系列之：借曲池、合谷，教取穴技巧

也有人說，真正的牙痛點(diǎn)，在虎口的最里面，頂著兩根掌骨交叉的地方。個人認(rèn)為，找到痛點(diǎn)，效果才會更好，不用拘泥于具體位置。

耳朵治牙痛的穴位我也很少取。咱們找什么？找跟牙床相對應(yīng)的部位去治牙痛，這個效果是特別好的，這個方法在中醫(yī)里叫做“取象比類”。 

第一個：耳后高骨。它是一圈過來，是不是像牙床??？它是不是圓的？

第二個：耳后面這個枕骨。枕骨是不是也是個半圓圈??？

第三個：外踝骨尖下面，像不像半個圓圈？

第四個：十個腳趾頭。腳趾并排放在那兒，是不是和我們的牙齒形狀差不多？

以上這些部位，找到痛點(diǎn)按揉，也就那么十幾秒鐘時間，牙痛很快好了。比如用腳趾頭的，你在腳趾的底部去摸， 肯定會摸到很痛很痛的點(diǎn)，你把那痛點(diǎn)按一會，牙痛就好。特別是牙齦腫痛的，一次即可，如果頻繁發(fā)作，平時就多按揉。

宣賓老師教大家一招秒殺牙痛，不用辯證，適合各種牙痛：牙痛，在同側(cè)腳中趾下面找痛點(diǎn)按壓就可以了。

02

牙痛其他調(diào)理方法

周老還有用耳穴加合谷治療牙痛的方案：雙側(cè)耳穴，配同側(cè)合谷(注:一般取體穴，均為左取右，右取左，獨(dú)有牙痛，需取患側(cè)同側(cè)的合谷穴，這便是人體奧妙處)。

(一)取雙側(cè)耳穴：上頜、下頜、牙痛點(diǎn)，每穴棒壓兩分鐘。（如圖所示，還有其他幾個輔助穴，此處省略）

(二)指壓同側(cè)合谷穴。即取牙痛同側(cè)的合谷穴。（按壓方法參考前文）

另有案例分享：僅用（1）同側(cè)合谷穴（2）尺澤穴，按壓同側(cè)合谷穴2秒鐘即不痛，按壓尺澤穴10秒鐘，牙完全不痛。

曾老師分享蕭宏慈先生的治療牙痛法：拍打肘窩、合谷至出痧。

無論你是牙痛已久或剛剛發(fā)生，你都大力拍打牙痛一側(cè)臂彎約400下，然后拍打同側(cè)合谷穴，直到拍出紫色痧斑來。你原本腫痛的牙齒會立即消腫止痛（萬一沒有拍出痧來，只要拍到位了，止痛效果也很明顯）。

群友分享：當(dāng)牙痛發(fā)作時，翳風(fēng)穴處會有條索出現(xiàn)，這時候用牙簽刺個3、5下，不必出血，痛立止。

群友分享：牙齦腫痛，連著耳朵里都痛，昨晚掐手指縫，腫痛消失了90%，今天除了牙齦還有一丁點(diǎn)腫之外，都好了。不知怎么想到掐手指縫，每個都特別痛，邊掐邊感覺腫痛在下降，兩只手的指縫掐完，好了90%。（編者注：由于牙痛的不同位置，有時候不一定所有指縫都痛，找到最痛的指縫進(jìn)行掐按就行。）

群友分享調(diào)理牙痛、牙齒松動的方法：

一、捏耳后高骨大筋；

二、摸脖子；

三、引火歸元；

四、按壓小腿黃金線。

前二招主要是疏通脖子上的淤堵，打開頭面疾病的開關(guān)。

第三招引火歸元是重點(diǎn)：一方面，牙齒松動跟長期的胃熱熏蒸有關(guān)系，引火歸元能清胃熱虛火；另一方面，引火歸元有讓腎水上行的作用。

第四招黃金線綜合調(diào)理，標(biāo)本兼治。

此外，建議還加一項(xiàng)還陽臥或撥太溪補(bǔ)腎。齒為骨之余，腎主骨生髓，腎氣足齒不搖。

編者注：以上宣賓老師的方法、周老的方法，都可以應(yīng)對一切牙痛。但是，如果能夠?qū)?span style="letter-spacing: 0.544px;">牙痛、牙齦腫痛進(jìn)行辯證，確定病因，那么采用一些針對性的方法，不僅可以立竿見影，長期堅持還可以調(diào)理體質(zhì)，從根本上杜絕反復(fù)發(fā)作。比如：

有的牙齦腫痛，是因?yàn)槲富鹕涎?/strong>，是臨時性的，可能飲食、作息方面不注意導(dǎo)致的，這就是所謂的上火了，那么，在剛剛開始就做引火下行，效果就很好。實(shí)火牙痛經(jīng)常是連帶著牙齦腫痛，這是辯證要點(diǎn)；

有的經(jīng)常發(fā)作的牙痛，與勞累、情緒等有關(guān)，這種大多為虛火上炎，是肝腎虧虛導(dǎo)致的，這種牙痛多發(fā)生在中老年人身上，除了做引火歸元消除癥狀外，還需要滋補(bǔ)肝腎，以及疏通肝經(jīng)，可做黃金線、撥太溪大筋、敲腳后跟、還陽臥等進(jìn)行補(bǔ)腎，以及抓腋窩、拍日月期門等疏通肝經(jīng)的功課；

有的牙痛，是滿口牙齒隱隱作痛，很可能是因?yàn)槟I虛，這種牙痛多發(fā)生在中老年人身上，也需要可以做補(bǔ)腎功課；

牙齦萎縮，雖然不痛，但是會引起牙齒特別敏感，冷熱酸甜都不能碰。牙齦萎縮很難調(diào)理，它一方面與腎虛有關(guān)，一方面與脾虛有關(guān)，還與胃火長期熏蒸有關(guān)，需要將引火歸元與補(bǔ)脾補(bǔ)腎的功課結(jié)合起來做，而且要長期堅持。

03

曾老師分享牙齦出血調(diào)理方法

我最早治牙齦出血，是用原始點(diǎn)的方法。當(dāng)時的分享文章是這樣寫的：“牙齦出血一個冬季，每次刷牙都滿嘴紅沫，遍求良方未果后，以原始點(diǎn)療法治之，頭一次按揉枕骨部位痛點(diǎn)后，出血就不明顯了，約一星期后，枕骨痛點(diǎn)不再疼痛，牙齦出血完全消失。”

記得當(dāng)時耳后到枕骨一線有很多痛點(diǎn)。很多年過去，牙齦都沒有再出過血，耳后和枕骨一線也沒有痛點(diǎn)了。

但是，這一招并不能解決所有的牙齦出血問題。我姐夫用過，沒什么用。我姐夫牙齦出血有一兩年了，很嚴(yán)重的那種，一吃硬點(diǎn)的東西，嘴里就有股血腥味。直到不久前我請教宣賓老師，用宣賓老師教給的方法，他的牙齒才終于不出血了。

宣賓老師的方法是：按住合谷穴里面的筋往食指側(cè)撥動。

秦本聰分享：拿小壓棒在手背上、手指上中節(jié)前半部上滾動按摩。第二天早晨刷牙時發(fā)現(xiàn)，多年每次刷牙都會出血的牙齒為何今天沒有出血？突然想起是昨天下午用小棒壓摩手指的神奇療效。

以上三種方法，究竟哪種更適合您，您可以都試試。

04

小兒磨牙

磨牙不算大病，但不好治。歸結(jié)起來，應(yīng)是脾胃的問題，跟腎虛也有關(guān)系。胃的毛病要調(diào)肝。

一、抓腋窩。

二、期門以下的肋骨縫往外推。

三、膀胱經(jīng)從上往下疏通，腘窩附近的痛點(diǎn)揉開。

四、按陰陵泉。