?1、尺澤穴

喉嚨痛就按雙尺澤，把肺經(jīng)的火移出去 （嗓子疼慢性咽炎）

方法：尺澤和上尺澤兩穴交替按摩。現(xiàn)在尺澤穴按壓6秒鐘，然后按壓上尺澤穴6秒鐘，兩穴重復(fù)按壓10次每天兩次。

尺澤穴位于手臂肘部，在肘部橫紋粗筋外側(cè)。

尺澤穴位于尺澤穴的上方3--4厘米處。

2、外關(guān)穴

肝氣郁結(jié)，外關(guān)穴來疏通（梅核氣）

方法：發(fā)作時按揉外關(guān)穴10分鐘。

外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸。

3、前谷穴

扁桃體炎是肺陰虛-按前谷穴（扁桃體炎嗓子疼）

方法：按摩前谷穴10分鐘左右。

前谷穴位于小拇指的外端小拇指第三個指關(guān)節(jié)外側(cè)的地方。

4、懸鐘穴

懸鐘穴讓頸椎病無影無蹤（頸椎病）

方法：用大拇指法力按揉懸鐘穴，其余4個指把住小腿一天按摩3次，一次15分鐘，一周以后癥狀會消失。

懸鐘穴位于外踝尖上3寸腓骨后緣1寸的地方。

5、天井穴

氣結(jié)血瘀脖子腫按摩天井穴可消除（淋巴結(jié)核，肝氣郁結(jié)型）

方法：用輕柔手法按摩天井穴

淋巴結(jié)核主要有肝氣郁結(jié)型、肺腎陰虛型、肺腎陽虛型、和氣血俱虛型幾種，無疑都和“氣”這個人體內(nèi)的無形調(diào)節(jié)器分不開的。

天井穴位于人體的臂外側(cè)，屈肘時，當(dāng)肘尖直上1寸凹陷處。

6、靈道穴

心痛不用尋心藥，靈道穴通心靈（心胸痛，非先天性心臟病無器質(zhì)性損害的心區(qū)痛患者）

方法：按揉靈道穴每天3次，每次3分鐘。長期堅持。手掌下面都有一條紋路，靈道穴就在這個紋下面1.5寸的位置。

靈道穴是專治心病的穴位，是一個能讓心臟氣血通暢的穴位

7、少海穴

煩躁出汗睡不著，按按少海降心火(失眠，心腎不交型)

方法：按揉少海穴，不拘時做。

心腎不交說白了就是心陽虛，心火不能下溫于腎，或者腎陰虛，腎水不能上濟于心而引起的。主要癥狀：夜里渾身燥熱、煩躁、愛出汗、失眠多夢，男性可能會出現(xiàn)遺尿、自汗、遺精等。然谷穴也治療失眠。是陰虛火旺那種。

少海穴位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上踝連線的中點處。

8、陰郗穴

汗為心液，陰郗穴專治夜間盜汗（中老年人盜汗）

方法：以適中力度按揉兩側(cè)陰郗穴各5分鐘，半月見效。

陰郗穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的撓側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸的地方。有滋陰養(yǎng)血的作用。

9、郄門穴

胸口疼痛要急救，郄門穴首當(dāng)其沖（胸痛）

方法：用拇指用力按壓郄門穴3--5秒，停1--2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2--3分鐘或用拇指用力按住此穴，以每分鐘60詞的速度向內(nèi)側(cè)和外側(cè)左右轉(zhuǎn)動手臂大約2分鐘可迅速緩解。

郄門穴位于人體的前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤穴與大陵穴的連線上，腕橫紋上5寸。此穴是最好最快的止痛靈藥，對血液循環(huán)也有很好的效果。位于手厥陰心包經(jīng)上。

10、內(nèi)關(guān)穴

未病先防最明智，保健心臟用內(nèi)關(guān)（防治心腦血管疾病的特效穴位）

方法：緊緊按住內(nèi)關(guān)穴，按摩2--3分鐘，直至產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺

注意：按摩心包經(jīng)時最好在晚上19--21點之間以飯后半小時后進行最好。

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，手腕橫紋的中央往上約2指寬處，位于兩條凸起的筋間。攥緊拳頭，彎曲手腕，從橫紋往下2指的距離，在突起的兩條筋之間的位置，就是此穴。