健康與亞健康之間，只是一字之差，但是對(duì)于身體來說，千差萬別。健康是所有人的追求，但是不能強(qiáng)求，首先要自己做好日常的飲食起居，才是最基本的，其次還要有一顆平常心，才會(huì)最終讓自己的身體棒棒的。

亞健康，說起來，就是介于健康與生病之間，按西醫(yī)學(xué)上來看，你的所有體檢指標(biāo)都可以是正常的，沒有存在科學(xué)的疾病。

但，你就是整天覺得累，覺得困，提不起精神。

中醫(yī)角度來看，你肯定是濕氣重了！

濕氣是亞健康之源！

如何看濕氣？

其實(shí)，只要自己平常留心一點(diǎn)，最簡(jiǎn)單的方法一是看舌頭，舌苔厚膩、或者舌體胖大而且邊緣有齒痕。二是看大便，是否溏稀不成型，或者便秘。

如果有其一，基本可以說濕氣重了，二者都具備的話，那就恭喜你，中獎(jiǎng)了。

濕氣重，百病生！

肥胖、咽炎、濕疹、口臭、關(guān)節(jié)炎、婦科炎癥、焦慮、失眠、不思飲食等等，都是濕氣重惹起來的。

濕氣，十分讓人討厭，不知什么就纏身了，防不勝防！

既然濕氣讓人生病，那么該如何去防，如何去治呢？

那么，請(qǐng)看下回分解。