看到這個題目的時候，大家覺得能量是什么？

有些朋友會說是：狀態(tài)、頻率，很好，都對。

愛因斯坦的質(zhì)能方程式告訴大家：物質(zhì)就是能量。

就是頻率共振、同頻共振。

古人所云：近朱者赤，近墨者黑。也是同樣的道理。

物理學(xué)家已經(jīng)證明：

我們在這個世界上所有的固體都是由旋轉(zhuǎn)的粒子組成的，這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使得我們的世界表現(xiàn)成目前的樣子，我們的人身也是如此。

而這些粒子的振動影響著我們，影響著我們的方方面面，我們的情緒、生活、物質(zhì)層面等等。

科學(xué)家已經(jīng)測量過：

人在不同的體格和精神狀態(tài)下身體的振動頻率不同。

不同頻率，呈現(xiàn)出不同頻率的狀態(tài)，不同頻率的人，也很難遇到，即使遇到，也只能是擦身而過的緣份。

也就是我們想擁有多少能量，先成為能與能量同頻的狀態(tài)。

如果你想帶領(lǐng)團(tuán)隊或者家人，首先要成為高頻的人，最起碼能夠相同的頻率，否則：頻率不對，努力白費(fèi)。

所有的存在，都有一定的能量水平。

那我們每個人的頻率如何確定呢？此刻，你內(nèi)心深處的感受，就是你此刻的能量。

那請問朋友們，看到這里你們內(nèi)心的感受是什么呢？

愛？平靜？喜悅？還是憂郁？焦慮？恐懼？

大家對照能量層級表，感受一下當(dāng)下自己的能量層級，處于哪個狀態(tài)呢？

那我們再回想一下，這種狀態(tài)持續(xù)了多久？這種狀態(tài)又讓你遇到什么樣的人？什么樣的事呢？是不是吸引了同頻的人事物？

是的，我們時時刻刻地能量狀態(tài)，都是隨著外界的發(fā)生，以及外界對我們的影響，忽高忽低的變化著。

那應(yīng)該怎么保持高頻呢？有意識地調(diào)整。

有一個數(shù)據(jù)顯示，如果一個人一生沒有意識的去調(diào)整，她個人的生命能量，一生最多提升5個點(diǎn)。

所以大多數(shù)的人的生命能量是高高低低的，是由外界的發(fā)生所影響和決定的。

那么我們所謂的學(xué)習(xí)和修行呢？實際上就是讓每個人的生命能量盡可能的處在高頻和振動當(dāng)中，并且持續(xù)發(fā)展。

通過一下練習(xí)來感受下能量：

當(dāng)你看到這張圖片，給你帶來什么樣的感受呢？

溫暖、陽光、美麗、震撼……

這個呢？有什么不同的感受呢？

冷靜、純潔、平和……

這個呢？會有什么感受呢？

暴躁、混亂、恐懼……

帥氣、莊嚴(yán)、勇氣……

寧靜、溫暖、清新……

浪漫、愛、溫柔……

這張臥室的圖片，又帶來什么感受呢？

凌亂、焦慮、不安……

最后這張圖片呢？

溫馨、干凈、清爽……

以上每一張圖片，在看到這個當(dāng)下，會有什么不同的感受呢？請觀察一下自己，情緒有什么變化？能量有什么變化？

好的，通過上面的這些練習(xí)，你會有一個感受，就是當(dāng)你的意識焦點(diǎn)放在外面的時候，會被外界的環(huán)境的一種狀態(tài)所調(diào)頻，會產(chǎn)生與外界狀態(tài)相連接的一種內(nèi)在的感受。

所以我們的生活空間里的每一樣?xùn)|西，都在影響著我們的生命狀態(tài)，都在影響著能量和頻率。

因為任何一件人事物，都是存在于你生命空間的過程，當(dāng)你的意識焦點(diǎn)聚焦他，哪怕只有一刻的時候，都是在波動你的念頭和情緒。

這就是日本作者山下英子，提倡的斷舍離。告訴大家要選擇喜歡的東西進(jìn)入到你的生活，就是這個道理。

每當(dāng)我們的目光所及，看到的都是自己喜歡的人事物的時候，那內(nèi)在的能量就很大可能，去到一個正向的狀態(tài)。

只有持續(xù)的，沉淀發(fā)展下來你的高能量，這樣的時刻就組成了你的生命，那這個價值沉淀，就是對你生命能量的一個最好的提升。

那我們來感受一下，當(dāng)你今天的能量狀態(tài)非常高的時候，就會有人給你發(fā)紅包，就會莫名其妙地很開心。

所以當(dāng)你處在一個高頻振動，并且創(chuàng)造出一個強(qiáng)振頻的時候，那美好的人事物就時刻都會在你的生命中。

我們時刻在與人事物互動，在宇宙環(huán)境互動，是不是會被外界的那些負(fù)面的、低頻的能量最大程度的影響呢？

是否可以學(xué)會，關(guān)注到周圍的環(huán)境發(fā)生，關(guān)注到自己內(nèi)心真實的波動，讓自己更多時候，處在一種高頻的狀態(tài)里呢？

再來練習(xí)一下：

這兩組圖片，都是同一個人，傳遞出的能量，是否相同呢？

是的，每一種狀態(tài)中，都有他的信息傳遞出來，請你關(guān)注第一組的兩張照片，如果說，我們要選一個時尚的人，覺得左邊和右邊哪一個更時尚呢？

第二組圖片，同樣一個人，她的衣著裝扮變化了一下，如果想傳遞出更親切的一種狀態(tài)，更隨和、鄰家女孩的狀態(tài)，左邊的和右邊的哪個更合適呢？

通過這個練習(xí)，想告訴大家的是，你平時的穿衣打扮中，每一件物品、每一個服裝都有他的信息，是否可以和場合狀態(tài)共振呢？也想邀請每一位朋友，平時可以留意和關(guān)注自己的裝扮。

這張圖左邊和右邊的感受，有何不一樣呢？

同樣的一個人，只是瞬間調(diào)整了自己的表情，它傳遞出的信息和感受是否不一樣呢？

這里我建議大家，再聽聽不同風(fēng)格的音樂，感受一下能量的不同。

聊到這里，請你回想一下，曾經(jīng)他人對我們影響最深的一場演說：

他說的具體內(nèi)容你還記得嗎？

還是他當(dāng)時的狀態(tài)打動了你呢？

我相信更多地，還是狀態(tài)感染了在場的人們，是吧！所以你的文字和你的表情，以及你的動作都是在傳遞你內(nèi)心的感受，說什么并不重要，怎么說才會給別人留下印象。

這就是前面所說的，萬物皆振動。

宇宙間萬物的本質(zhì)是能量，一切成果的發(fā)生都是靠能量的轉(zhuǎn)化而運(yùn)作的。

頻率不對，努力白費(fèi)，當(dāng)你持續(xù)地處在一種低頻的狀態(tài)當(dāng)中，你再累，再努力，再辛苦，你的結(jié)果也不可能是高頻的結(jié)果。

此刻，我內(nèi)心深處的感受是……

留意你每天的食物，留意你每天的狀態(tài)，留意你說出去的話，所帶來的能量，留意你目光所及落在的人事物上，給你怎樣的波動和影響。

你可以時時刻刻，借著這個問題進(jìn)入到你的生命當(dāng)中，此刻，我內(nèi)心深處的感受是什么？

帶著什么能量就創(chuàng)造出相應(yīng)的實相。

有數(shù)據(jù)顯示，一個能量級在300的人，相當(dāng)于7萬個能量級低于200的人。

是不是很震撼的數(shù)字？

從這個數(shù)字的對比，就能夠感受到為什么我們要提升自己的生命能量。

所以我們常說的那個校準(zhǔn)，我們說的卯釘，說的你是誰？都是你的頻率，你的行動，你的思想，你內(nèi)心的感受，是不是都和你內(nèi)在的那個頻率一致？

我們常說的身心意合一，合一是指什么呢？就是你內(nèi)在的那個感受，當(dāng)你身心一致的時候，你的那個震動就會起來，那你就會吸引同頻率的人事物來到你的生命當(dāng)中。

我們所有的學(xué)習(xí)，其實最終都指向你內(nèi)在能量的提升，無論是清理的課程，正念的課程，釋放的課程，都是在幫助大家校準(zhǔn)自己，去提升自己的生命能量。

一切成果的發(fā)生，都是生命能量的轉(zhuǎn)化所達(dá)成的。

感受內(nèi)心，主動調(diào)頻，少用大腦思考，收獲美滿人生。

愿我們的能級,與日俱增……