中醫(yī)常說，腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎藏精、滋養(yǎng)五臟。一個人要想做常青樹，就要學會封藏腎精。反之，如果常年縱欲，損陰耗陽，自然羸弱無力，形容枯槁。

腎主水，五色對應黑，所以一個縱欲的人，往往面色污穢，而且沒有光亮。別說醫(yī)生，就是普通人看一眼，也能看出來，年輕時精力旺，還能受得住折騰，一旦人到中年，往年的詬病就凸顯出來了。

所以會藏精的人，往往就更有持久爆發(fā)力。我給大家舉個反面教材，大家體會體會。

我有一名患者，39歲，馬上就到不惑之年，可是患者自述，現(xiàn)在時間白駒過隙，一分鐘都很難維持住了，還有什么情況呢?

1、年輕時不知道節(jié)制，現(xiàn)在腰酸背痛，晚上腿抽筋

2、思慮重，睡不好，感覺乏力，沒有胃口，四肢沉重

3、噩夢多，心情差，容易發(fā)脾氣

4、緊張、或者過度疲勞，晚上會遺精

5、小便多，大便不暢，經(jīng)常腹脹

6、舌質(zhì)淡，苔白

大家不難看出，這個患者不知道節(jié)制，導致陰陽俱損，同時長年累月的折騰，出現(xiàn)了脾胃虛弱，乏力，四肢沉重的情況。因為陰血不足，所以人就難以入睡，陽不足，所以會驚悸，脾胃不和所以腹脹。

這時候，雖然精虛，脾虛，調(diào)和脾胃，建中回陽固陰才是關鍵。

擬方：桂枝、白芍、龍骨、牡蠣、五味子、麥冬、炙甘草、麻子仁、姜棗自備、

你看患者，沒有節(jié)制，肯定是一個腎精虧虛的狀態(tài)，從晚上腿抽筋也能看出，患者還肝血不足，失眠還很嚴重，四肢沉重，說明脾弱，所以胃口也差，陰陽兩虛，兩無偏盛，人就不會煩躁，現(xiàn)在陰陽兩虛，所以白天煩躁、晚上也煩躁，脾虛所以腹脹，大便不通。

方子其實很簡單，就是小健中與桂枝龍骨牡蠣湯的變方，考慮患者還陰陽兩虛，大便不好，所以加五味子、麥冬、麻子仁有生脈飲的意思在里面，補虛用。還能幫龍骨牡蠣，回陽斂陰。

所以，有些壞習慣，是慢慢積累出來的，經(jīng)過一段時間的損耗，往往容易生變，患者服用一個療程后，心情終于能平靜了，睡眠提高了，時間也有不錯的改善，控制欲望的能力了。

切記，每個人的體質(zhì)不同，一定辨證后，再去用藥，不可盲目。