齒痕舌

怎么辦？

可以多吃點小米、山藥。另外白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇都是益氣健脾的食物，多吃點對身體肯定好。另外，可以按摩艾灸、站樁、還有多多鍛煉身體。

舌頭淡白

怎么辦？

平時可以多試試艾灸或者用艾葉、干姜、肉桂粉各10克泡腳，也能補陽氣。

多吃如扁豆，青菜，辣椒，香菜，韭菜和大蒜等一系列的辛辣蔬菜。肉類如豬肝，牛肉，羊肉、雞肉等。

舌頭鮮紅

怎么辦？

飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西。適當(dāng)吃些如芥菜，通心菜、苦瓜、冬瓜、海帶等蔬菜，鴨肉、蟹肉、田螺等肉類。

但要注意，有少數(shù)患者可能是真寒假熱，就要找專業(yè)醫(yī)生咨詢調(diào)理。

舌色發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)暗

怎么辦？

飲食上，一定要多吃活血、行氣的食物，像山楂、黑木耳、西紅柿、洋蔥、玫瑰花茶、陳皮茶等等?？梢詭臀覀儼洋w內(nèi)淤血化開。最好找中醫(yī)徹底調(diào)理身體，不要讓病再深入了。

舌有裂痕

怎么辦？

生活方面要注意了，要注意休養(yǎng)生息了，性生活方面可能需要節(jié)制一些，這是身體在提醒你縱欲過度了！

舌苔發(fā)黃

怎么辦？

要多吃清淡的食物，像冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。

舌苔厚白

怎么辦？

不要隨意吃寒涼的東西。水果要少吃，飲食上可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿卜、扁豆、蓮子、砂仁等。

以上只是粗略的判斷，只要堅持做飲食調(diào)整，體質(zhì)和舌象慢慢都會改變的。

附：根據(jù)舌頭形態(tài)診病的訣竅——

一、舌色

1. 淡紅舌：氣血調(diào)和，健康或外感初起，內(nèi)傷輕病。

2. 淡白舌：氣血兩虛或陽虛。

3. 紅舌：主熱證，實熱或虛熱。

4. 絳舌：熱盛證，里熱亢盛或陰虛火旺。

5. 青紫舌：寒極、熱極、氣虛、氣滯、血瘀等。

二、舌形

1. 蒼老舌：主實證。

2. 嬌嫩舌：主虛證。

3. 胖大舌：水濕或痰飲內(nèi)停。

4. 腫脹舌：濕熱或毒邪上壅。

5. 薄瘦舌：氣血兩虛或陰虛火旺。

三、舌態(tài)

1. 強硬舌：多見于熱入心包或高熱傷津。

2. 痿軟舌：多見于氣血俱虛或陰虛火旺。

3. 顫動舌：多見于肝風(fēng)內(nèi)動。

4. 歪斜舌：多見于中風(fēng)或中風(fēng)先兆。

四、舌苔

1. 厚苔：邪盛入里，內(nèi)有痰飲濕食積滯。

2. 薄苔：病邪在表。

3. 潤苔：正?；蝻L(fēng)寒表證、濕證初起等。

4. 燥苔：津液已傷。

5. 膩苔：濕濁內(nèi)蘊，陽氣被遏。

6. 腐苔：陽熱有余，胃中穢濁上泛。