近來梅雨季節(jié)，總是一會陰雨綿綿，一會晴空萬里，在這樣錯綜復雜的天氣下，我們的身體很容易上火和受涼，特別容易出現(xiàn)“上熱下寒”的現(xiàn)象。

上熱：愛上火。

口干眼干、喉嚨痛；臉上容易長痘痘及口腔潰瘍；有的還流鼻血；頭暈頭疼；心情煩躁；失眠、耳鳴等。

下寒：脾胃虛寒，腿腳涼。

怕冷，手腳冰涼；容易尿頻、便溏；有的腰部冷、小腹涼，甚至宮寒痛經(jīng)等。

舌象：舌尖紅、舌根發(fā)白。

正常情況下，心屬火在上，腎屬水在下，身體能量轉動起來，才會陰陽平衡，心腎交融，水火既濟。

出現(xiàn)“上寒下熱”的問題，說明我們身體陰陽顛倒不平衡，導致氣血無法正常運行。

那應該如何解決這個問題呢？其實很簡單，把上焦的火拽下來，溫暖下焦的寒，引火下行。

今天，談談就給大家介紹一味藥，外敷就可以治很多毛病，它就是吳茱萸。

01

首先，咱們先來了解一下吳茱萸。

其性熱，味辛、苦，歸肝、胃、脾經(jīng)，有散寒止痛、疏肝下氣、助陽止瀉的功效。

吳茱萸是熱性的，又有辛味兒，非常善于走竄，它就像士兵一樣，走來走去，把企圖靠近的陰寒邪氣都逼開。也正是因為善于走竄，所以它還有一個很厲害的作用，引火下行，實火、虛火都管用。

下面，談談就來教大家如何應用吳茱萸來調理“上熱下寒”。

方法：吳茱萸粉調醋貼涌泉
食材：吳茱萸50克，白醋適量。
做法：把吳茱萸打成粉，放在碗里；倒入白醋，把吳茱萸粉慢慢地調和成泥狀；輕輕地將吳茱萸泥，捏成一個餅；用醫(yī)用膠布把吳茱萸餅貼在涌泉穴上就可以了。

談談特別提示：糖尿病患者，蠶豆病寶寶不宜使用；1-3歲寶寶不宜使用。嬰幼兒、孕婦、重大疾病者、心臟搭橋手術者、經(jīng)期、妊娠期婦女勿用；對肉桂、吳茱萸、醋過敏者請勿使用。

為什么我們要選擇涌泉穴來貼呢？

作為足少陰腎經(jīng)的井穴，“所出為井”，涌泉算得上諸陰之始，代表著經(jīng)脈流注猶如水流開始的泉源一般。所以，把吳茱萸貼到涌泉穴，能起到壯水之主以制陽光的目的，通過滋補腎水，來制約有余之火。

吳茱萸貼腳心可以解決哪些問題呢？體內“三把火”統(tǒng)統(tǒng)可以幫你趕走！

第一把火，肺火。

燥邪最容易傷肺，肺喜潤惡燥，肺是需要潤的，它喜歡濕潤的環(huán)境，不喜歡干燥。燥勝則干，導致的結果就是肺陰虛，陰虛了火就旺。肺火的表現(xiàn)一般有咽喉腫痛、口鼻干燥等。

第二把火，胃火。

滋補的藥物大多燥熱，而且不好消化，到了胃里容易化成火。胃火的表現(xiàn)一般有口腔潰瘍、牙齦腫痛等。

第三把火，肝火。

各種壓力如果不能疏散出去，時間久了就會導致肝內郁火堆積。肝火的表現(xiàn)一般有面紅目赤、頭暈耳鳴、口苦咽干、急躁易怒等。

同時，吳茱萸貼腳心不止能改善上焦熱證，對于下焦寒證也有很好地緩解作用。

因為吳茱萸入肝經(jīng)，它可以把上炎的肝火拽下來，溫暖下焦的寒。所以，吳茱萸能起到散寒止痛的作用。能緩解肝經(jīng)受寒凝滯引起的小腹疼痛。如果有受寒引起的腹瀉、大便不成形的問題，用吳茱萸調理，也能起到溫腎健脾，和胃降逆的作用。

02

最后，談談再給大家推薦一個咱們吳茱萸的自制泡足包，幫助大家由內到外“暖起來”。

材料：肉桂20克，吳茱萸18克，艾葉、干姜、蒼術、川芎各15克，獨活10克、粗鹽8克，無紡布袋1個，煮鍋1個

做法：

1、將上述材料洗凈后，放入紗布或無紡布過濾袋中;

2、將藥材放入鍋中，加水3升左右，煎煮20分鐘，小火熬出藥香;

3、瀝出藥汁，待水變溫即可泡腳，水量最少要漫過腳面。

這個配方符合中醫(yī)外治法之理，藥材濃烈的性味，能行走經(jīng)絡，真正對身體內部產(chǎn)生作用。

全方位溫煦力強，溫陽散寒還除濕，最重要的是引火歸元，補足全身臟腑陽氣的根本——腎陽，讓人“由內而外”暖起來~

這個泡腳方，尤其適合陽虛、腎虛、濕重、虛火上浮的人群使用。

如果你存在手腳冰涼、臉色暗淡、失眠多夢、勞累精神差、腹痛、大便粘、消化不良、虛胖、虛火導致的口舌生瘡等癥狀時，也可以經(jīng)常泡泡腳，調理調理。

體質和癥狀符合的話，建議大家能一周泡3次。

希望這篇文章可以讓大家好好利用好這一味藥，健康度過夏天。

來源：健康談