以血流循環(huán)受阻導(dǎo)致血氧濃度濃稠的血壓升高現(xiàn)象，被歸類為危害中老年人群生命的隱形殺手，屬于三高中的典型疾病之一。

據(jù)2021年疾病數(shù)據(jù)學(xué)統(tǒng)計顯示：我國患有高血壓疾病的人群高達1.05億，高危誘發(fā)階段為45歲至55歲的成年男性，疾病致死率占總比13.3%。

臨床醫(yī)學(xué)針對于高血壓疾病癥狀采用最佳治療方法為藥物穩(wěn)定服用法，尚未找到徹底性根治方法，只能根據(jù)患者自身不適癥狀以及血瘀塊擴散范圍進行精確診斷。

《中國高血壓防治指南》明確規(guī)定：人體健康狀態(tài)之下收縮壓為120~139mmhg，舒張壓為80~89mmhg，根據(jù)年齡因素、環(huán)境因素進行精確測量。

醫(yī)護人員針對于高血壓疾病患者所誘發(fā)的眩暈、頭痛、惡心、肢體發(fā)麻等不適癥狀，在其診斷之前，通常會選擇測血壓的方法進行數(shù)據(jù)明確分析。

經(jīng)過仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)護士進行測壓時會選擇患者的右臂，以右臂右股動脈為根本測量點，要求患者平心靜氣，避免情緒過于暴躁，經(jīng)過短短60秒的測壓時間，得到精確血壓數(shù)值。

根據(jù)醫(yī)學(xué)角度多年研究表明：人體血壓測量最佳觀測點為右臂。

人體血流循環(huán)受基因性遺傳因素所影響的同時，針對于外部發(fā)力點也呈現(xiàn)于不同狀態(tài)發(fā)展，往往會出現(xiàn)兩個胳膊血壓測量存在差異的正?，F(xiàn)象，因此在測血壓時，左臂與右臂進行交替測量才是最佳選擇。

若左臂與右臂的血壓數(shù)值存在5~10mmhg的相差，屬于正常的現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，一旦出現(xiàn)數(shù)值偏差過大以及過小的異?，F(xiàn)象，就要在醫(yī)生的建議之下進行血常規(guī)檢查工作。

1、測量方式

醫(yī)學(xué)市場常見血壓測量儀器為電子血壓計以及水銀柱式血壓計，前者更受高血壓疾病患者的歡迎，一是血壓測量更加方便、二是因為數(shù)值明確簡單。

無論選擇哪一種血壓計進行測量數(shù)值的過程中，都要保證自身的測量方式正確化，坐姿以平整姿態(tài)為主，挺直腰板，伸直胳膊，避免出現(xiàn)手指發(fā)力現(xiàn)象。

血壓儀器感應(yīng)器應(yīng)當(dāng)與人體心臟處于水平線之上，保證血流循環(huán)通暢的同時，也有利于減少血壓數(shù)值偏差化。

——水銀柱式血壓計測量方法：

在其測量過程之前，一定要做好前提情緒平穩(wěn)工作，將聽診器放置于合適的位置，通過仔細聽診的方法可明確性判斷人體血管收縮程度，隨后進行充氣判斷收縮壓以及舒張壓的波動范圍。

——電子血壓計測量方法：

使用電子血壓計測量數(shù)值水平之前，一定要將感應(yīng)器前端部位放置于脈搏波動較為明顯的部位，測出的數(shù)值水平更加明確化。

老年人群在測量之前盡量選擇紅動脈，成年人群選擇橈動脈為主，通過脈搏波動明顯記錄的方法，診斷自身病情。

電子血壓計表盒中也明確標明使用方法，中老年人群不妨通過說明書進行逐步測量，判斷數(shù)值簡便的同時，也減少了自身的麻煩。

2、調(diào)整心情

測量血壓前35分鐘時間之內(nèi)，一定要管控好自身的情緒心態(tài)，處于平穩(wěn)的狀態(tài)之下才能得到明確血壓數(shù)值水平，不要過于緊張、過于焦慮。

若在測量血壓之前處于心情過度緊張、暴躁狀態(tài)之下，易出現(xiàn)血壓數(shù)值飆升現(xiàn)象，不利于自身病情數(shù)值判斷，從而導(dǎo)致儀器化報道錯誤。

也要在前25分鐘時間之內(nèi)避免憋尿、吸煙、喝酒，穩(wěn)定自身情緒平穩(wěn)血流循環(huán)狀態(tài)才是最佳選擇。

3、測量前避免服藥

雖說當(dāng)今醫(yī)療技術(shù)水平已經(jīng)到達先進地步，但針對于高血壓癥狀尚未找到徹底根治方法，只能根據(jù)患者自身不適癥狀以及血壓飆升程度進行藥物服用治療，達到抗凝血抑制作用。

高血壓疾病患者血壓測量最佳時間為早上6:00~7:30左右，一定要注重服藥前測量，避免藥物成分發(fā)揮作用，影響人體血壓標準水平。

4、多次測量

針對于常年高血壓疾病歷史的人群來講，測血壓的頻率應(yīng)當(dāng)控制為一天2~3次左右，時間分別為早、中、晚，以免出現(xiàn)短暫性血壓波動現(xiàn)象，加劇自身患有心腦血管疾病的風(fēng)險。

5、測量環(huán)境

高血壓疾病患者在測血壓過程中管控好自身情緒穩(wěn)定的同時，也要注重好室溫環(huán)境，盡量控制為21~24℃左右，避免在風(fēng)道陰冷的地方測量血壓。

以免出現(xiàn)血管急劇收縮現(xiàn)象，導(dǎo)致血管壁壓力增生，所測量出來的數(shù)值也會呈現(xiàn)于偏高狀態(tài)發(fā)展，從而會出現(xiàn)情緒過于紊亂，影響病情恢復(fù)。

根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：75.6%之上的疾病患者數(shù)值水平存在高峰、低谷期。

1、早上6:00~8:30左右，屬于高血壓疾病患者數(shù)值水平高峰階段，測量的數(shù)值更加明確。

2、中午12:00~13:30左右為高血壓疾病患者數(shù)值水平低谷期，在測量期間難免會出現(xiàn)5~10mmhg的偏差現(xiàn)象。

3、下午16:00~18:30左右為高血壓疾病患者數(shù)值水平第二高峰階段，測量期間應(yīng)當(dāng)注重自身情緒平穩(wěn)化。

4、凌晨24:00~1:00左右為全天性血壓數(shù)值水平低谷時期，應(yīng)當(dāng)保證自身的睡眠質(zhì)量，穩(wěn)定新陳代謝速度為根本目的。#夏方養(yǎng)生指南#