現(xiàn)在的人動不動就出現(xiàn)這種怪現(xiàn)象，就是身體上邊又是咽干舌燥，又是口腔潰瘍，但同時身體下邊，尿頻肚冷，又冷又寒，一問就是上熱下寒了。

中醫(yī)上，人體的最佳狀態(tài)是什么呢？那就是陰在上，陽在下。因為陽氣主升，陰氣主降，如果陽氣在上邊，而陰氣在下邊，陰陽顛倒，永遠不能交融。只有陽氣在下，因為陽氣是升發(fā)的，才會自下而上走，而陰為水，趨性向下，兩者才會交融，水火相濟陰陽調(diào)和，身體就健康。

所以，上熱下寒，本質(zhì)就是陽不歸位。上熱下寒的人呢，平時在飲食上特別難弄，吃點熱的就上火，但吃點涼的就腹瀉，不是傷陰就是傷陽，這是體內(nèi)寒癥與熱證并存的結(jié)果。所以，往往調(diào)理起來也很棘手。但仔細辨證就會發(fā)現(xiàn)，這種熱多是虛熱，是因為體內(nèi)寒氣過多，導致陽氣無處可去只能上浮外散，中醫(yī)叫格陽于外。

所以，要解決上熱下寒的問題，根本上就要陰陽各歸其位才行。常見的上熱下寒證型有腎陽虧虛，中氣不足最為多見。

如果你腎陽虛弱，那身體中的陰氣自然就會占據(jù)上風，陰從本質(zhì)上是水，就會往下走，導致中下焦越來越寒的問題。陽氣不足，不能振動腎水上承滋養(yǎng)心火，就會出現(xiàn)心火浮越生熱。這種就要引火歸元，而中藥中肉桂最善于引火歸元，而且守而不走，能補火助陽。

如果你脾胃虛弱，中氣不足，脾氣不升，胃氣不降，中焦不通，導致心火下不來，腎水同樣上不去，出現(xiàn)水火不濟，上熱下寒的情況，那如果你是中氣不足，可參考補中益氣湯加減調(diào)理，如果脾虛有濕可參考參苓白術散加減調(diào)理。脾胃健運，中焦一通，水火交融，上熱下寒的問題自然迎刃而解。

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