桑葉，我相信很多人并不陌生，像我這樣的80后，桑葉是兒時的記憶。

小時候，特別喜歡養(yǎng)蠶，覺得蠶寶寶特別可愛，看著蠶一天天長大特別有滿足感。喂蠶寶寶，就要去采摘桑葉來給蠶寶寶吃，所以對于桑葉非常熟悉。

桑樹全身是寶，桑樹的葉子是桑葉，桑樹上還有桑葚，桑樹的枝叫桑枝，它們都可以入藥。桑葉，最講究采摘時機(jī)，春天采摘的桑葉和秋季采摘的桑葉，效果還不一樣。“天時、地利、人和”的共同作用，才能將本草的藥性發(fā)揮到極致。

春天的桑葉，有著很強(qiáng)的生發(fā)之性，春桑葉是把能量往外散的，所以，春桑葉最主要的功效是疏肝。到了秋天，桑葉的生發(fā)之性就沒了，變成了收斂之性，所以，秋桑葉最主要的功效就是斂肺。

春桑葉生發(fā)，秋桑葉收斂，功效剛好相反，所以，我們在用桑葉時不能用錯了，我們通常說的桑葉，多是秋桑葉，尤其是打霜過后的桑葉，功效更佳。

來看秋桑葉的3個功效。

1.秋桑葉用來清肺熱。桑葉入肺經(jīng)，性偏涼，可以清肺熱。肺臟喜潤而惡燥，桑葉對肺臟很有好處，一方面，桑葉本身取象于肺臟的收斂之象；另一方面，桑葉甘潤，可以清肺養(yǎng)肺。

肺燥肺熱的人，平時容易干咳燥咳，就適合用霜桑葉泡水喝。怎么知道是不是肺熱呢？有個很簡單的辦法，把手放在鼻子前，看下呼出來的氣，是不是比正常人更熱，就知道了。

2.桑葉不止是清肺熱，還能清肝熱。桑葉不直接入肝經(jīng)，桑葉照樣可以清肝里面的熱，可以肝肺同清。肝火上炎出現(xiàn)的眼睛紅，眼睛干澀疼痛，最簡單的方法，就是用桑葉配菊花泡茶喝，霜桑葉10g+菊花5g泡茶喝即可改善癥狀。

3.桑葉還能涼血止血，主要是針對鼻子出血。有很多孩子莫名其妙地流鼻血，問我怎么辦？我總是告訴他們這個最簡單的辦法，用霜桑葉10g，煎水給孩子服下，鼻血很快就能止住了，而且不容易復(fù)發(fā)。

關(guān)于流鼻血的處理方式，有很多方法是錯誤的，比如說仰頭止鼻血，拿紙巾塞鼻孔等等，這些都是錯誤的方法。小孩子為什么容易流鼻血？絕大多數(shù)都是因?yàn)榛饸馍夏鎸?dǎo)致的。因?yàn)楹⒆雨枤庾悖饸馔?，火往上走就把離經(jīng)之血帶出來了。。。

血已經(jīng)出來了，就不能“一堵了事”。你一堵，血都留在肺里了，就糟糕了。正確的思路，已經(jīng)出來的血就應(yīng)該讓它流出來，我們能做的事情，是讓肺火不要那么旺，火氣不要那么沖，一碗桑葉煮水就搞定了。

桑葉既能清肺熱，又能收斂肺氣，把肺火收回去之后，火氣下去了，自然就不流鼻血了。。。

桑葉止鼻血這個功能，真的挺實(shí)用的。

桑葉有3個經(jīng)典配伍

1.桑葉配菊花，桑菊飲是一個很經(jīng)典的方子，就是桑葉配菊花。

桑葉清肺熱，菊花清肝熱，他們配在一起就可以肝肺同清。

2.桑葉配杏仁，有個方子叫做“桑杏湯”，是治療干咳的經(jīng)典方，桑葉清肺熱，杏仁降氣止咳，配在一起可以清肺止咳。

3.桑葉配黑芝麻，有個方子叫“桑麻丸”，就是用桑葉配上黑芝麻，加上蜂蜜做成丸子吃。這個方子，比現(xiàn)代市面上常見的黑芝麻丸，強(qiáng)太多了。黑芝麻補(bǔ)肝腎之陰，但是黑芝麻滋膩，不容易被消化，加上桑葉之后，滋膩之性大減，桑葉能收斂肺氣，能補(bǔ)金生水，跟芝麻相配，妙不可言。

桑麻丸做法如下：芝麻打粉，霜桑葉打粉，芝麻1：桑葉4，按這個比例熬成濃汁，加蜂蜜搓成丸。

桑麻丸最適合種老年人吃，針對眼睛干澀昏花，大便干結(jié)便秘，口干舌燥，體內(nèi)燥熱等，效果非常不錯。陰虛體質(zhì)的人，也非常適合吃桑麻丸。

桑葉的藥性非常平和，有一類人不適合吃。桑葉偏寒涼，脾胃虛寒的人要慎用。

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