（以下內(nèi)容摘自《中醫(yī)超級(jí)兒童私房課》第130頁(yè)）
外治法的第一個(gè)動(dòng)作是轉(zhuǎn)眼球，很簡(jiǎn)單，眼睛閉起來(lái)(睜著眼睛轉(zhuǎn)也可以)，順時(shí)針轉(zhuǎn) 25下，再逆時(shí)針轉(zhuǎn) 25 下。這樣轉(zhuǎn)完眼球之后，會(huì)覺得后腦勺、頸后有點(diǎn)發(fā)酸，這樣效果就會(huì)很好。然后，按摩后頸的肌肉。前面講過，有些近視的孩子，你去按他的后頸，好多地方都很緊張、很痛所以通過按摩他頸后的肌肉可以反向調(diào)節(jié)眼部，直到他后頸部的酸痛感消失，眼睛就會(huì)變得非常舒服。 以上就是消除近視的外治法。
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對(duì)于后頸部的按摩，我們還有一個(gè)好方法就是用經(jīng)絡(luò)梳，在后頸上的痛點(diǎn)多揉幾下，把它揉開來(lái)這時(shí)候孩子就會(huì)覺得眼睛好舒服。
【附:散光】
除了近視之外，快速發(fā)育中的孩子還有另外一個(gè)常見眼部問題--散光。
散光又叫亂視，來(lái)自不好的生活習(xí)慣--揉眼睛。若小孩子沒事就在那揉眼睛，會(huì)造成晶狀體的表面出現(xiàn)變異，而形成散光。但是，小孩子會(huì)揉眼睛通常都是因?yàn)檠劬ΠW，這怎么辦?下面就教大家一個(gè)眼睛癢的處理方法。當(dāng)小孩子老說(shuō)眼睛癢，可是并沒有什么異物在眼睛里面，這時(shí)候我們可以準(zhǔn)備一點(diǎn)竹葉、桑葉、菊花，一起煮水，然后用熱氣來(lái)熏眼睛。注意，不要太燙，以溫暖舒適為宜!用這個(gè)方法，眼睛濕潤(rùn)后，小孩子會(huì)流點(diǎn)眼淚，沒多久就會(huì)很舒服，自然就不再揉眼睛了。
另外一個(gè)防治散光的好辦法是按摩淚腺。具體位置在眼眶的稍微外上方，大概在太陽(yáng)穴往前一點(diǎn)。經(jīng)常按摩此處對(duì)眼睛很有好處，也可以用經(jīng)絡(luò)梳來(lái)梳，找到有痛點(diǎn)的地方，把它梳開，梳到眼睛慢慢流出些許淚水，就會(huì)變得濕潤(rùn)。眼球長(zhǎng)期保持潤(rùn)澤，晶狀體就不易磨損，也就不容易造成散光。
總之，防治散光有兩個(gè)重點(diǎn)。第一，不要亂揉眼睛;第二，眼睛要長(zhǎng)保潤(rùn)澤。
