  大家好，我是梁醫(yī)生。 你有沒有被“腎虛”的問題困擾過？很多人都知道，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，但其實(shí)我們身體中的腎陰和腎陽并不是獨(dú)立的。 中醫(yī)有個概念，叫做“陰陽互損”。陰或陽任何一方虛損到一定程度都會影響相對的一方使另一方也不足，而形成陰陽兩虛，常有怕冷又怕熱的典型表現(xiàn)。 所以，很多常年腎虛的朋友并不單純是腎陰虛或腎陽虛，而是腎陰虛和腎陽虛的癥狀都有。 而且，腎的主要功能是藏精，如果腎虛日久，腎所藏的腎精不足，還會出現(xiàn)生育功能減退、生長發(fā)育遲緩、眩暈耳鳴、神疲健忘、性欲下降、骨骼痿軟等腎精虧虛的問題。 如果你有上述問題，出現(xiàn)了腎陰、腎陽、腎精都虧虛的表現(xiàn)，該如何調(diào)理呢？今天梁醫(yī)生教你兩味中藥泡水喝，滋陰壯陽，一起來調(diào)理這三種問題 一、兩味推薦中藥 1．熟地黃 熟地黃有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。 我們常說“陰血同源”、“津血同源”，津液和血均是液態(tài)物質(zhì)，均有滋潤和濡養(yǎng)作用。不僅同源于水谷精微，而且在運(yùn)行輸布過程中相輔相成、互相交會，津可入血、血可成津，“水中有血，血中有水”。 所以中醫(yī)常講“滋陰補(bǔ)血”，既補(bǔ)足陰津，又補(bǔ)足陰血。才能治標(biāo)又治本。 其次，熟地黃還可以益精填髓。在我們的身體中，“腎主骨生髓”、“腦為髓?！?，一旦腎虛后，就容易出現(xiàn)記憶力減退、健忘、頭暈乏力等一系列髓?？仗摰谋憩F(xiàn)。 熟地黃擅長治療既有腎陰虛，又有腎精虧虛的一系列癥狀。 2. 肉蓯蓉 如果在腎陰虛和腎精虧虛的一系列表現(xiàn)上，又出現(xiàn)了怕冷、手腳冰涼等腎陽虛的表現(xiàn)時，就要再加上一味肉蓯蓉。 肉蓯蓉屬于補(bǔ)陽藥，具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便的功效，對于腎陽虛伴有腎精虧虛的朋友效果非常好。 這兩味藥一個補(bǔ)陰，一個補(bǔ)陽，且都有較好的滋補(bǔ)腎精的作用，最適合腎虛之人服用。 具體服用方法 1.如何選藥 ●熟地:選表面烏黑有光澤，黏性大，質(zhì)柔軟而帶韌性，不易于折斷的九蒸九曬之品。 ●肉蓯蓉:以個大身肥條粗長、褐色調(diào)、柔嫩、油性大者為佳 2. 用法用量 取肉蓯蓉6-10克、熟地9-15克（建議在醫(yī)生的辨證下加減用藥），切成小塊，用沸水悶泡20分鐘或用鍋煮20分鐘后即可服用。 用藥注意 1.體內(nèi)火旺者慎用 稍微用一點(diǎn)滋補(bǔ)藥就上火的朋友，不建議服用。服之可能會助長體內(nèi)的火邪。 2.大便溏稀者慎用 肉蓯蓉有潤腸通便的功效，熟地是滋陰藥，可以滋補(bǔ)陰液，所以不適合大便溏稀的人使用。 但如果本身有便秘的情況，尤其是陽虛便秘和血虛便秘，用上這兩味藥就非常適宜。 講到這里，哪兩味藥可以補(bǔ)足腎精、腎陰、腎陽，大家都記住了嗎？ |
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