傳統(tǒng)中醫(yī)倡導(dǎo)“天人相應(yīng)，日月相參”，指出人體的健康與自然界萬物變化關(guān)系密切。月亮的盈虧代表著天地間陰陽的消長，人的氣血盛衰也隨之受到一定影響。

月有陰晴圓缺，月亮與人體氣血自古有著說不清道不明的關(guān)，這點在女子身上尤為明顯。女子月經(jīng)來潮，也有周期規(guī)律，如同月亮引動潮汐。

明代醫(yī)家李時珍說:“女子，陰類也，以血為主，其血上應(yīng)太陰，下應(yīng)海潮。月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經(jīng)?！?/p>

歷代根據(jù)月亮盈虧制定的施治法則，惜未引起臨床上足夠的重視，故其研究者不多，有關(guān)論述甚少，但隨中醫(yī)時間醫(yī)學(xué)的發(fā)展，利用時空診治疾病，越來越引起重視。

月亮圓缺與氣血陰陽的關(guān)系

月亮圓缺影響著身體，人體氣血的盛衰與月亮的明晦有關(guān)。

一月中朔時白天陽氣最弱，夜晚陰氣最低；朔后白天陽氣逐日生旺，夜晚陰氣逐日增盛；望時白天陽氣最旺，夜晚陰氣最盛；望后白天陽氣逐日漸衰，夜晚陰氣逐日減弱；至月晦時白天陽氣較弱，夜晚陰氣較低。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“月始生，則血氣始精，衛(wèi)氣始行；月廓滿，則血氣實，肌肉堅；月廓空，則肌肉減，經(jīng)絡(luò)虛，衛(wèi)氣去，形獨居?！币馑际钦f，人在月缺時氣血較虛，月圓時氣血比較旺盛，月亮的盈虧變化與人體臟腑功能、氣血盛衰息息相關(guān)。

有人測定1月內(nèi)500例非發(fā)熱住院病人的體溫變化，發(fā)現(xiàn)人體的體溫與同一時間同一地點的月相變化存在著顯著的正相關(guān)。

從中醫(yī)角度看，當(dāng)月亮虧缺時，人的氣血也會轉(zhuǎn)虛，外形雖然如常，但肌肉消減、皮膚弛緩、腠理開泄。此時，若遇外邪侵襲，邪氣就會深入機體里，導(dǎo)致“急”病發(fā)生。相反，月圓時，人的氣血相對充盈、肌肉壯實、皮膚致密、毛發(fā)堅韌、腠理閉合。

女性養(yǎng)生要跟著月亮走

月亮盈虧對女性的影響更為深遠。女性的月經(jīng)周期一般為28天，與月亮盈虧變化相對應(yīng)。因此，女性養(yǎng)生更要遵循“跟著月亮走”的原則。

• 朔日——補氣養(yǎng)血

“朔日”則是農(nóng)歷的每月初一。“朔”這段時間的月相是“月缺無光”，白天陽氣漸弱，夜晚陰氣漸虛。此時人體的特點是陽氣弱，氣血也處在比較虧虛的狀態(tài)，抵抗力相對較弱。

• 上弦——疏肝利膽

上弦指的是農(nóng)歷初七前后，處于月周期漲落潮的中間段。上弦白天陽氣漸長，夜晩陰氣漸生，陰陽都處于升發(fā)階段，尤其是陽氣的升發(fā)較為明顯。中醫(yī)講究“肝主陽”，因此，這段時間是肝病、膽囊炎等疾病的易發(fā)和加重期，尤其是下半夜和清晨，是犯病的危險期。所以，上弦的總體養(yǎng)生原則是疏肝利膽。

• 望日——中秋防燥

陰歷八月十五，即中秋。中秋時分是氣候轉(zhuǎn)換的分界點，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，午間則比較悶熱，氣候主要以干燥為主，人們通常會出現(xiàn)口鼻咽喉痛癢、指甲頭發(fā)干枯、皮膚干燥等“秋燥”表現(xiàn)。中醫(yī)認為，秋氣與人體肺臟相通。肺氣太強就會致口干舌燥、咳嗽、咽痛。

• 下弦——宜補不宜泄

過了十五月亮最圓的時候，接著月亮漸漸虧缺，到二十三左右為下弦月，三十的時候月亮全虧，即為“晦”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“月升無泄，月滿無補”，意思是告誡人們，月亮剛剛開始升起的時候，養(yǎng)生宜補不宜泄；在月滿的時候，宜泄不宜補。所以，下弦月養(yǎng)生更應(yīng)以補為主，不可做一些損傷元氣之事。

推窗望月法調(diào)婦科病

隨月亮盈缺調(diào)治多種婦科病證，如上弦調(diào)經(jīng)、下弦安胎、月望逐瘀、月朔止帶等，順其勢而調(diào)治，?？墒盏绞掳牍Ρ吨?/span>。

一、上弦調(diào)經(jīng)，溫養(yǎng)補益為主

經(jīng)曰：“月始生，則血氣始精，衛(wèi)氣始行……故曰月生而瀉，是謂臟虛。”(八正神明論)

說明了上弦時月由缺漸盈，人亦相應(yīng)這個規(guī)律，陰津營血正處于生發(fā)之時。

因此利用這一時機，對血虛、血寒的月經(jīng)后期、血虛或肝腎陰虧的痛經(jīng)、氣虛的月經(jīng)先期、腎虛的月經(jīng)先后無定期以及屬于虛寒者的月經(jīng)過多、過少、閉經(jīng)等癥，采用益氣養(yǎng)陰，溫經(jīng)養(yǎng)血，滋補肝腎等法，得其時而調(diào)之，功效甚捷。

二、月望逐瘀，理活通消是法

經(jīng)曰：“月廓滿，則血氣實，肌肉堅……月滿而補，血氣揚溢，絡(luò)有留血，命曰重實。”

是指月亮滿盈之時，血氣旺盛則極。此時不宜采用補益固澀收斂等法，以免使血浮揚溢而留滯于脈絡(luò)。

所以在月盈滿之時，對于寒凝、氣滯、血瘀、痰阻等引起的月經(jīng)后期、閉經(jīng)、錯經(jīng)以及癥瘕等證，分別采用溫經(jīng)活血、理氣化痰、祛瘀通經(jīng)等法，療效亦較平時為好。

三、下弦安胎，固攝安保為重

本期月由滿盈逐漸轉(zhuǎn)缺，經(jīng)血已過，營血始衰，此時正是受孕的良機，如果因沖任之氣損傷，或臟腑功能失調(diào)而影響沖任脈不能固攝，除不易受孕外，每有月經(jīng)淋漓不斷，或受孕后胎動下血等癥出現(xiàn)，

所以在本期內(nèi)根據(jù)病證之不同，以調(diào)氣血固沖任為主，選用補氣攝血，溫經(jīng)養(yǎng)血，固腎安胎等法治療。

四、朔時止帶，除濕健脾補腎

經(jīng)曰：“月廓空，則肌肉減，經(jīng)絡(luò)虛，衛(wèi)氣去，形獨居……”

說明了本期內(nèi)血氣減少，經(jīng)氣虧虛，病邪易乘虛而侵，沖任受損，帶脈失約，而出現(xiàn)腰痛、帶下、少腹脹痛等癥。

因此本期內(nèi)可選用：升陽健脾除濕、清熱利濕以及補腎束帶，填補沖任等法。

總之，月亮的盈虧代表著天地間陰陽的消長，人的氣血盛衰也隨之受到一定影響。順應(yīng)自然而行，對很多疾病尤其婦科病的預(yù)防和治療有著重要的作用。探究一下月亮與人體之間的養(yǎng)生密碼，十分有意義。