小藥方：

滋養(yǎng)三髓方:紅參10克，枸杞子10克，黃芪30克，阿膠和陳皮各15克，生地黃20克，生麻3克，鹿茸10克（梅花鹿），水煎服，早晚飯后喝，一天喝2次

枸杞杜仲鵪鶉湯:鵪鶉250克，枸杞子30克，杜仲10克，料酒、鹽、胡椒粉、大蔥、姜適量。這個(gè)湯可以滋養(yǎng)三髓，調(diào)補(bǔ)五臟，易經(jīng)明目，滋腎補(bǔ)血，特別適合歲數(shù)大的，尤其是筋骨不力還有眼睛退化的這一類(lèi)人群服用。

 ??燒燙傷的緊急處理 ，請(qǐng)大家把這個(gè)分享給你的親人，非常重要！ 一名專(zhuān)為客戶噴灑草坪農(nóng)藥的年輕男子，他要檢查桶中農(nóng)藥的容量，看看有多少農(nóng)藥殘留在里面。 他揭開(kāi)蓋子，點(diǎn)燃了打火機(jī)，蒸氣一下子點(diǎn)燃并吞噬了他，他從他的卡車(chē)上跳下來(lái)，尖叫。 他的鄰居來(lái)到了他的家大喊：“快給我拿些蛋！” 她打破了雞蛋，將蛋黃與蛋白分離。 鄰居將蛋白涂抹在被燒傷的年輕人的臉上。 當(dāng)救護(hù)車(chē)趕到現(xiàn)場(chǎng)，救護(hù)人員看到了年輕人的情況，他們問(wèn)是誰(shuí)做了這一點(diǎn)。 大家指出，是鄰家的女士。 他們表示祝賀的說(shuō)：“你救了他的臉” 。在夏季結(jié)束時(shí)，這個(gè)年輕人送給鄰居?jì)D人一束玫瑰花，感謝她。 他的臉就像嬰兒的皮膚般，愈合得很好。 愈合奇跡燒傷： 請(qǐng)記住這個(gè)治療燒傷方法，是被列入消防員初學(xué)者教程的。 燒傷急救包括第一噴冷水于患處，直到熱量減小，這將停止對(duì)皮膚的所有層次的持續(xù)燃燒。 然后，將蛋清涂于患處…有一個(gè)女人，她的手被沸水燙傷。 她忍住痛苦，沖去打開(kāi)水龍頭，用冷水一直沖自己的手，然后她分離了2個(gè)雞蛋的蛋清，將蛋白涂抹在自己的手上。 蛋白干燥后，形成了保護(hù)層。 蛋清是一種天然的膠原蛋白，蛋清層可應(yīng)用致皮膚的保護(hù)。 到了下午，她不再感到任何疼痛，第二天，幾乎沒(méi)有一絲的燙傷的痕跡。10天后，她的皮膚已經(jīng)恢復(fù)了正常的顏色。 是充分的維生素胎盤(pán)。  

很棒的常識(shí)要學(xué)起來(lái)，很重要！ 

舉 手不是投降，是救命。我和一個(gè)朋友一起吃飯，友人一不小心被魚(yú)刺給噎到 ， 當(dāng)下我建議他把手舉起來(lái)試試看， 結(jié)果魚(yú)刺真的輕松吐出。 噎到東西之處理方式只要把手舉起來(lái)！ 一塊果凍卡在喉嚨，她試著擠壓腹部自救，但沒(méi)有用，說(shuō)不出話。  把雙手 高舉過(guò)頭，結(jié)果真的把果凍吐出來(lái)了。 只要【把雙手舉起來(lái)】就對(duì)了，這個(gè)急救方法同時(shí)可以運(yùn)用在腳抽筋， 例如左腳抽筋，就舉起右手，右腳抽筋時(shí)舉起左手， 馬上可以獲得紓解，屢試不爽喔!  舉手是救命手段:對(duì)心肌梗塞更管用! 這招對(duì)胸悶、心絞痛也很管用！

一位朋友走在公路上，心痛到喘過(guò)不氣來(lái)時(shí)，無(wú)意間雙手高舉仰天長(zhǎng)嘯說(shuō)“啊，我快死了！”結(jié)果咖一聲氣通了！ 好不容易救護(hù)車(chē)趕來(lái)，他已可以說(shuō)話了！

主旨： 舉手是救命手段，一定要看！ 

小藥方

 1、頸椎病，頸椎痛，腰間盤(pán)突出的鍛煉方法：農(nóng)村趴炕上 城市趴地板上趴后頭向后仰 雙手向后背雙小腿自然抬起 腳跟對(duì)磕年齡大的 一天一次 一次36下年齡小的 磕81次 一天一次，堅(jiān)持一個(gè)月，可以改善頸胸腰椎病變，包括脊柱。

2、導(dǎo)引術(shù):雙手雙腳著地 臀部抬起 在操場(chǎng)趴圈5分鐘爬樓梯 雙手雙腳著地 不能用膝蓋每天爬5到10節(jié)樓可以改善頸椎，腰椎病

3、氣滯，肝氣郁滯，手指頭腳指頭脹痛：炒萊菔子， 一次一兩，用水煎一個(gè)小時(shí)，一次性喝下。

4、腎陽(yáng)虧虛，腎氣不足內(nèi)服用：黨參、白竹、當(dāng)歸、熟地、白芍各9克，黃芪15克，甘草5克，一副量，煎湯再跟金桂腎氣丸一起順?lè)庵窝ㄎ唬鹤闳镯槙r(shí)針揉按100次左右，不少于3次，早中晚各一次，到三九的時(shí)候 用艾條熏神闕穴。

肝產(chǎn)生的血是有氣的血，中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，意思是如果有氣來(lái)統(tǒng)帥就沒(méi)有能量。人的氣足，才能把血調(diào)動(dòng)起來(lái)發(fā)出能量。

如何產(chǎn)生有氣的肝血呢?必須經(jīng)過(guò)睡覺(jué)，如果不睡好覺(jué)，即使是吃很好的東西，長(zhǎng)的都是沒(méi)有能量的血。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·五臟生成》中說(shuō),“故人臥血?dú)w于肝”——想把肝血養(yǎng)足，就得睡覺(jué)，而且得在肝所主的時(shí)令睡覺(jué)。夜里一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝所主的時(shí)令，如果這時(shí)你還在工作或玩游戲、看電視、打牌……就把肝血耗費(fèi)了。

有的人雖然吃了很多夜宵，但長(zhǎng)的血都是沒(méi)有氣的血、沒(méi)有能量因此長(zhǎng)在身上是一堆不細(xì)膩、

沒(méi)彈性的肉。你臉上的肉什么樣?其實(shí)和身體各部位的肉都是一樣的，狀態(tài)也一樣。

芋頭膳食方~

【鮮魚(yú)芋頭羹】

原料：鮮芋頭250克，鯽魚(yú)500克，胡椒、豬油、食鹽各適量

做法：將芋頭和魚(yú)一同入鍋，加水適量，煮至熟爛，再加入胡椒、豬油、食鹽調(diào)味服食。

營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：芋頭是補(bǔ)脾健胃的良品，鯽魚(yú)也是補(bǔ)脾健胃的上選。二者合用，既能開(kāi)脾胃，又能滋補(bǔ)血肉，使人強(qiáng)壯有力。此方載于唐代孟詵所著的《食療本草》，具有強(qiáng)胃健脾之功，適于虛勞乏力者。

注意：糖尿病患者不宜多吃芋頭，因?yàn)橛箢^所富含的淀粉種類(lèi)，攝入體內(nèi)后易轉(zhuǎn)化為糖類(lèi)，對(duì)控制血糖不利。

掌中有一個(gè)心包經(jīng)要穴:勞宮穴。

之所以叫勞宮，因?yàn)樗俏覀兩眢w中最辛苦的穴位，因“手任勞作，穴在掌心”而定名為勞宮穴。

可清心熱、瀉肝火、安心神，可用于治療、心慌、心悸、面赤、失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

勞宮還具有治療手掌多汗癥的作用，汗為心之液，而在手掌心主要有兩個(gè)穴位，一個(gè)是少府穴，握拳時(shí)，小指指尖處，屬于手少陰心經(jīng)；另一個(gè)就是勞官穴，握拳屈指時(shí)，位于中指和無(wú)名指指尖處。

這兩個(gè)穴位分屬心經(jīng)和心包經(jīng)，汗液為心火動(dòng)心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時(shí)，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安、心火妄動(dòng)，因此勞宮和少府穴能緩解出汗癥。

穴位就是人體自帶的“藥庫(kù)”每天學(xué)一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)?? 

小藥方

 糖尿病可以喝南瓜山藥粥，蘑菇湯，苦瓜湯，保持血糖穩(wěn)定，糖尿病，看東西重影可以吃：一節(jié)新鮮的藕 洗凈切片熬成濃湯 每天喝一次連續(xù)喝7-10天，可以健脾補(bǔ)血，養(yǎng)眼。

【霸王花玉竹湯】材料：霸王花30克，南杏、北杏各10克，沙參、玉竹各15克，蜜棗2顆，豬肺300克，食鹽適量。做法：先將南杏、北杏打碎備用；再將切塊的豬肺焯水去腥，用清水洗凈后備用；接著，把所有藥材與豬肺加水1500毫升同煮，大火煮開(kāi)后，改小火煲2小時(shí)；最后加適量食鹽調(diào)味，即可食用。功效：潤(rùn)燥止咳，可作為預(yù)防呼吸道疾病的調(diào)理膳食。@所有人