生命就是療傷的過程，我們都會受傷，關鍵是我們要懂得如何治愈。受傷到治愈的過程，就是成長的過程。

如果你想擁有健康的體魄，就必須自律，養(yǎng)成良好的生活習慣。早睡早起，堅持運動，讓你身體健康。多讀書，多聽古典音樂，讓你心靈健康。只有身心靈的整體健康，才是真正的健康。

很多人，連跑步都堅持不了，跑了一下就感覺跑不下去，其實，只要咬一下牙，你是可以撐下去的。人生，就是一次長跑，如果你輕易放棄，就什么都得不到。事實上，在長跑過程中，很多人不是沒有能力跑下去，只是被身體的“假疲勞”欺騙。

在生活中，要懂得存儲能量，遠離負能量的人。人生，不僅要堅持向前走，而且要知道自己下一步該怎么走。在人生的長跑中，有知己者陪伴，便是一種幸福。

有些人，表面上對你很好，其實他們在偷走你的夢想。有些人，對你要求嚴格，其實是不想看到你頹廢與平庸。真正的知己，是一種無言的溫暖。他們懂你的委屈，懂你的苦與累，支持你的夢想。

往往在人生風雨中，你才知道，誰是真正對你好的人。一個懂你不易的知己，勝過一群只看到你光環(huán)的朋友。知己情，從來沒有捷徑，只有靠真心經(jīng)營。

記?。簹q月無聲，要學會不慌不忙。珍惜知己，感恩前行。

活出品質，就是生命的格調

人生中，只要心中還有火，就必須燃燒。生命，在燃燒中，才能散發(fā)出耀眼的光芒。有些人，心中的火已滅，心已涼，活著沒有熱情，也沒有溫度，這樣的人，哪怕還活著，其實生命已經(jīng)停止。

生活中，有人陪伴，是一種幸福。一個人走，也有自己的快樂。生活，在于體驗，也在于感受。我就喜歡獨處，在安靜中享受生活之靜美。不被世俗打擾，也不打擾別人，在自我修行中感受生命的本質。

積極的人，總能在危機中找到機會，而消極的人，總是活得慌張且惶恐。在現(xiàn)實中，有不少人害怕孤獨，喜歡熱鬧。他們心中，并非喜歡熱鬧，只是沒有精神追求，也沒有獨立人格，他們喜歡在人群中，去尋找一種存在。

其實，真正強大的人，不需要在人群中尋找優(yōu)越感與存在感。因為真正的存在感，是靠實力的。我曾說過，一個人的才華，就像是懷孕，才華夠大，是掩蓋不住的，別人自然能看出來。

活出品質，就是生命的格調。一個有才華，有格調的人，不需要自己宣傳，別人自然懂得他的價值。當然，對于那些看不懂的人，也不必強求。

記住：人生中的美麗，不只是漂亮的容顏，還包括有品味的心靈。