一、烤腸卷

家里有手抓餅的快去試試這個烤腸卷，真的香迷糊了~一出鍋就滿屋飄香表皮酥脆掉渣,烤腸多汁,一口一個炫不停了

食材:烤腸，手抓餅，雞蛋，黑芝麻

二、紫米蔬飯團(tuán)

紫米黑米糙米等雜糧做成飯團(tuán)再好吃不過了，又能滿足嘴巴又不怕長胖, 一個飯團(tuán)解釋你肚子里的饞

食材：紫米小半碗、黃瓜半截、胡蘿卜半截、豆芽適量、辣白菜適量、雞蛋2個

三、黑芝麻蔓越莓小面包

吃起來外皮酥脆，內(nèi)里蓬松暄軟，濃郁奶香味，搭配黑芝麻和酸甜蔓越莓口感層次真的很豐富，早餐再搭配一杯鮮奶，活力滿滿的開啟一整天啦

食材：300g高筋面粉、3g酵母、2g鹽、20g黑芝麻、15g玉米油、180g左右純牛奶、35g蔓越莓