身心怨念大、負(fù)能量的人。

把這六個(gè)發(fā)音讀3-6遍，可以?xún)艋陨砟芰繄?chǎng)。

呼吸法“六字訣”

呼（hu）噓（xu）

呬（si）嘻（xi）

呵（he）

吹（chui）

五臟通五氣，聲音也代表不同的臟腑

呼（hu）一—對(duì)應(yīng)脾胃，吐出脾胃du氣

呬（si）—一對(duì)應(yīng)肺，釋出肺上du氣

呵（he）一一對(duì)應(yīng)心，吐出心上du氣

噓（xu）—一對(duì)應(yīng)肝，吐出肝上du氣

嘻（xi）一一對(duì)應(yīng)三焦，吐出三焦du 氣

吹（chui）——對(duì)應(yīng)腎臟，吐出腎臟du氣

1??第一步

先鼻吸氣，再嘴吐氣，同時(shí)發(fā)音。

注意點(diǎn)：

不要讀出明顯聲音來(lái)，以發(fā)出輕輕的氣聲或自己聽(tīng)不到的聲音為準(zhǔn)。

2??第二步

把氣慢慢吐完后，嘴巴一閉，鼻子自然吸氣進(jìn)來(lái)，就可以做下一次了。

每讀一個(gè)音，體會(huì)一下相應(yīng)的臟腑區(qū)域，有所感應(yīng)和振動(dòng)，這樣就算做對(duì)了，把du氣呼出去了

一邊讀，同時(shí)觀想，身體內(nèi)在的濁、病、黑氣，通過(guò)每一次呼氣，一絲絲都吐出去了就好啦。