前兩天跟一位家長聊天，她告訴我，她家孩子非常讓她頭疼，到家就關(guān)上門，兩人一說話就吵，甚至暑假還報過3次警，頭疼到極點了，還說以前不這樣的，從青春期開始就不一樣了。

做老師這么多年，經(jīng)常遇到家長抱怨，孩子到青春期之后，就開始“不聽話”了，也不能好好說話了，要么沉默不語，要么見面就掐。

難道青春期孩子就這么難溝通嗎？父母如何與孩子溝通，才不會起沖突呢？

《與青春期孩子和解：如何解決青春期關(guān)鍵問題》這本書里給了詳細的答案。

作者凱文·萊曼博士結(jié)合自身幾十年為青少年家庭提供心理咨詢的經(jīng)驗與養(yǎng)育5個子女的親身經(jīng)歷，對家長們在孩子青春期時最關(guān)心的問題進行了一一分析，并給出了專業(yè)解答和建議。

很多家長在孩子青春期的時候，會有挫敗感，因為曾經(jīng)那個聽話的像小綿羊小孩好像一夜之間消失不見了，被掉包成了一個渾身是刺的小刺猬，甚至可能變成一個動不動就容易被點爆的爆竹。

這個時候與孩子溝通非?？简灱议L，越是這個時候，家長越要保持冷靜，要有技巧地跟孩子溝通。

每當(dāng)你和青春期的孩子交談時，你要么是在為未來的交流打開大門，要么是在讓他從此閉嘴，這取決于你當(dāng)時具體的做法。

如果家長還是擺出權(quán)威的架勢，認為自己的答案就是標準，那一定會引起孩子的反感，孩子要么沉默不語，不屑再交流；要么嗆起來，兩個人不歡而散。

無論哪一種，都會傷害親子關(guān)系。

那么如何做孩子才會愿意跟家長交流呢，而且是和諧的交流呢？

書里分享了五個避免與孩子產(chǎn)生沖突的技巧。

不要往心里去。

保持冷靜

傾聽，但不要還擊。

只有在被問到的時候才提供有用的建議。

不要告訴你的孩子該做什么。

1.不要往心里去

孩子進入青春期之后，他們會面臨成堆的問題，加上他們自身激素的變化，有時甚至自己都控制不了自己，會因為一點小事就脾氣暴躁，甚至出言不遜。

這個時候只要不是原則性問題，家長就不要上綱上線，不要把他們的表現(xiàn)放在心里，放孩子一馬。

有一次女兒脾氣很急躁，說話很嗆，考慮到她處于青春期，沒有跟她計較，冷靜下來她跟我說，媽媽，剛剛我也不知道怎么就控制不住自己，我也不喜歡這樣的自己。

有的時候孩子只是控制不住自己，放孩子一馬，其實也是放自己一馬。

2.保持冷靜

前兩天有一位家長跟我說，她被孩子激怒，兩人甚至?xí)邮执蚱饋怼?/p>

在教育孩子的過程中，家長一定要保持冷靜。

要讓孩子學(xué)會自我控制，最好的辦法就是讓你自己保持自我控制，并揭示失去控制的結(jié)果。

當(dāng)孩子朝你大喊大叫的時候，你不需要以牙還牙，只需要等待合適的時機，讓她知道這么做的后果。這樣做，孩子也能夠從你身上學(xué)到如何自控。

我女兒處于激素分泌高峰期的那一年，當(dāng)她偶爾控制不住脾氣時，我會與她進行物理隔離，等她情緒平穩(wěn)的時候再溝通。

后來，當(dāng)她自己覺察到自己情緒有點失控時，她會主動離開現(xiàn)場，回到自己房間，等情緒冷靜再交流。

家長保持冷靜，也是在以身示范。

3.傾聽，但不要還擊

為什么有的父母與孩子之間的溝通不順暢，是因為當(dāng)孩子跟方面溝通的時候，父母經(jīng)常會打擊孩子。

有個孩子跟我說，她之前跟媽媽訴說自己的委屈時，媽媽不是說“如果你自己沒有問題，別人怎么會........”，就是說“你自己做不好，還要怪別人.......”，后來她就什么都不愿意跟媽媽溝通了。

（媽媽這邊還要怪孩子現(xiàn)在什么都不愿意說，完全不知道當(dāng)下的現(xiàn)狀就是自己造成的）

就像開頭的那個故事，媽媽是一個想法，但是孩子的周記里卻說，媽媽從來不理解她，動不動就說教，她說什么都否定，兩個人說不到一塊去。

孩子傾訴的目的只是傾訴，希望得到情感上的宣泄和共鳴，甚至只是希望有人聽她說說。這個時候家長要做的就是閉上嘴巴，打開耳朵，認真聽。

4.只有在被問到的時候才提供有用的建議。

孩子與家長交流時，特別是他在學(xué)校遇到的問題時，如果孩子不問，家長聽就好了，做一個合格的聽眾。

如果他需要你的建議，你再說；不需要的時候，學(xué)會自我控制。雖然很難，但是有利于你們后續(xù)的溝通。

5.不要告訴你的孩子該做什么。

家長總是習(xí)慣性地給孩子建議，甚至命令孩子。但是對于處于青春期的孩子，他們非常追求自我的獨立，逆反心理特別強，此時千萬不要告訴孩子該做什么，甚至命令孩子。否則他可能會故意不按照你說的做。

此時，可以建議，但是不要“告訴”。

在家長與孩子溝通時，家長學(xué)會閉嘴很重要。

有一次跟我女兒散步，她跟我講學(xué)校的事情，我忍不住開始給建議，雖然是用引導(dǎo)的方式，但是孩子還是察覺到了我的用意。她當(dāng)時說的話我印象特別深刻：

媽媽，不要我跟你說什么，你立刻開始說教做引導(dǎo)，我只是想講給你聽聽，不想聽你的建議。你如果這樣，我就什么都不想跟你講了。

當(dāng)時我的心里一驚，想著不管怎樣，她現(xiàn)在至少愿意跟我分享，不管好事壞事，我還是知道的。如果她不跟我分享了，我就是什么都不知道了，兩眼一抹黑了。

從那以后我學(xué)會了真正地傾聽和閉嘴。

可能你會說，孩子小經(jīng)驗不足，什么都不跟他說，他走了歪路怎么辦？

如果你們關(guān)系和諧，孩子會主動征詢你的建議；如果你的關(guān)系不和諧，你說了他也不會聽。

上面的溝通技巧更多的是幫助大家建立和諧的親子關(guān)系，讓孩子愿意跟你說，愿意主動征詢你的建議。

養(yǎng)育孩子不易，尤其是青春期孩子。青春期與其說是孩子成長過程中重要的一段，不如說也是父母成長的重要機會。

《與青春期孩子和解：如何解決青春期關(guān)鍵問題》這本書聚焦青春期孩子成長中72個棘手的問題，同時也都給出了非常實用且智慧的答案，如果你正處于家有青春期孩子的困擾之中，不妨去讀一讀這本書。