你喜歡熬夜嗎？

晚上大家在睡覺(jué)的時(shí)候，你在做什么呢？實(shí)在玩手機(jī)，看電視打游戲還是在做什么呢？

有沒(méi)有一些時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白天的時(shí)光太短了，總是在忙忙碌碌，沒(méi)有自己要做的事情，于是在晚上的時(shí)候，這段時(shí)間才屬于我們自己的，這種時(shí)候，我們才能去做屬于自己的事情。

于是很多人在晚上就開(kāi)始熬夜了，本以為這樣的熬夜是沒(méi)有關(guān)系的，但是慢慢的時(shí)間久了，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的熬夜對(duì)我們的身體影響很大，也許一開(kāi)始是簡(jiǎn)單的熬夜，但是慢慢的時(shí)間久了，我們?cè)絹?lái)越喜歡這種屬于自己的時(shí)光了。

當(dāng)我們喜歡這種時(shí)光的時(shí)候，我們就會(huì)經(jīng)常性地去熬夜，熬的時(shí)間久了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)身體會(huì)受不了。

其實(shí)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人熬夜和不熬夜，十年以后的差別很大。

熬夜會(huì)傷害身體

我們都知道，熬夜會(huì)傷害身體的，熬夜會(huì)讓我們不舒服，時(shí)間久了我們的身體就會(huì)扛不住，免疫力會(huì)下降，慢慢的時(shí)間久了，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的身體越來(lái)越差。

不知道你有沒(méi)有這樣的一種感覺(jué)，第一天熬夜的時(shí)候，第二天起床以后有點(diǎn)累，但是你第二天繼續(xù)熬夜了，第三天精力就會(huì)更差，長(zhǎng)久下去，狀態(tài)不好，身體也會(huì)變得不好。

因?yàn)槲覀儼疽沟臅r(shí)候，本身身體的各個(gè)器官是需要休息的，但是因?yàn)槟阄覀兊念~熬夜，他們開(kāi)始工作了，長(zhǎng)久的休息不好。

一旦這樣我們的生活必然不會(huì)好起來(lái)，身體也不會(huì)好起來(lái)，我們要知道熬夜是會(huì)傷害身體的，熬夜會(huì)對(duì)讓我們的免疫力下降，會(huì)讓我們出現(xiàn)問(wèn)題。

千萬(wàn)不要覺(jué)得熬夜沒(méi)有關(guān)系，也許一天沒(méi)有關(guān)系，但是一個(gè)月，兩個(gè)月甚至一年呢？我們的身體是承受不住的。

所以不管是什么時(shí)候，我們始終要知道熬夜對(duì)身體是不好的，而我們也不要去熬夜了。

熬夜時(shí)間久了，人生會(huì)有下坡路

其實(shí)，當(dāng)你用心去觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，熬夜時(shí)間久了，人生就會(huì)走下坡路。

因?yàn)楫?dāng)我們熬夜的時(shí)候，我們的狀態(tài)是跟不上，一天跟不上，第二天可以補(bǔ)，但若是長(zhǎng)久地跟不上，是沒(méi)有辦法補(bǔ)上的，最終人生就會(huì)走下坡路。

之前有個(gè)同事，總是覺(jué)得上班太忙了，沒(méi)有時(shí)間自由的玩手機(jī)，于是他總是選擇下班的時(shí)間去玩，夜深人靜，大家都在睡覺(jué)的時(shí)間去玩手機(jī)。

一次一次的，他越來(lái)越喜歡這種生活了，也越來(lái)越覺(jué)得這樣的生活好了，于是一天接著一天的熬夜，但是這樣的熬夜，讓他的工作出現(xiàn)了問(wèn)題。

第一天有盡力不夠有落下的工作，第二天的時(shí)候補(bǔ)上了落下的，但是依然有別的工作落下，每天都是如此，慢慢的時(shí)間久了，他的工作出現(xiàn)了很大的問(wèn)題。

有一次一個(gè)很重要的項(xiàng)目居然忘記了，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，甚至降職了，其實(shí)人生就是這樣的。

當(dāng)你總是在熬夜，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的人生會(huì)走下坡路，而你的人生也會(huì)變得越來(lái)越難。

不熬夜的人，精神狀態(tài)很好

其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始不熬夜的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的精神狀態(tài)會(huì)更好，因?yàn)樗麄兠刻於际乔逍训?，狀態(tài)是好的，所以不管是什么時(shí)候，我們都要知道，不熬夜的人，精神狀態(tài)會(huì)更好。

每天狀態(tài)都好的時(shí)候，其實(shí)人生就改變了。

因?yàn)橐惶斓臓顟B(tài)不好，我們可以去調(diào)整，但若是每天的都不好，我們和那些狀態(tài)好的人相比差遠(yuǎn)了，所以不管是什么時(shí)候，我們始終要明白的人，我們的精神狀態(tài)決定了很多東西。

當(dāng)我們的精神狀態(tài)一天好的時(shí)候，我們做一些事情，精力是足的，我們很多事情都能夠做好，而我們每天精神狀態(tài)都是好的時(shí)候，我們每天的精力都是好的。

當(dāng)我們每天的精力都是好的，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的生活是不一樣的，我們的人生是不一樣的。

當(dāng)我們每天的事情都能做好，長(zhǎng)久下去，我們每天的人生都是很好的，這種時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的人生變了，當(dāng)我們的人生變了以后，未來(lái)就徹底改變了。

所以說(shuō)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)熬夜和不熬夜的人，十年以后的生活是不一樣的。

不熬夜的人，余生才會(huì)更好

一個(gè)人只有不熬夜了，生活才會(huì)更好，生活才會(huì)更幸福，而當(dāng)一個(gè)人總是熬夜的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的生活是好不了的，生活也是幸福不了的。

因?yàn)殚L(zhǎng)久的熬夜，會(huì)讓我們的狀態(tài)不好，讓我們的精力不好，一旦狀態(tài)不好，精力不好的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活會(huì)走下坡路，但若是我們的狀態(tài)好了，精力好了，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活會(huì)變得越來(lái)越好。

不管做什么事情，我們都能做好，我們也愿意做好，這種時(shí)候，我們的生活必然是好的。

所以人生就是這樣的，我們要知道熬夜會(huì)讓自己的生活很難，讓我們每天的精力都跟不上，不管做什么都做不好。

這種時(shí)候，人生就拉開(kāi)了差距，一旦拉開(kāi)了差距，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，熬夜的人和不熬夜的人，十年以后的生活是完全不一樣的。

熬夜的人，十年以后的生活很難，而不熬夜的人，十年以后的生活只會(huì)越來(lái)越好，所以這一生中，你要知道，生活就是這樣的，我們只有學(xué)會(huì)了不熬夜，生活才會(huì)好起來(lái)。

余生，當(dāng)你想要自己以后的生活越來(lái)越好的時(shí)候，就要少熬夜，讓自己的 生活更好，要知道，我們熬夜不過(guò)是在傷害自己的身體，讓自己的身體更差，若是我們學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體，人生就會(huì)更好。