一、永遠不要在意別人的看法和建議

.永遠不要在意別人的看法，尤其是非親非故的人，身邊水平不比你高的親人、朋友，甚至包括自己的父母。

.他們的看法毫無意義，更多的是嘲諷、打壓、嫉妒等一切基于負面的情緒。有很多純粹的就是見不得你好，故意讓你不快樂。

.這些的根源，問題在于他們本身，不在于你，他們就是要給你造成內(nèi)耗，讓你失意，讓你不快樂。有些即使的打著“我這都是為了你好”的旗幟，他們的看法和建議依舊沒有意義，因為他們無法跳出他們的思維認知，給你提高質(zhì)量的建議。

.如果你按照他們的想法去做了，成功了他們會認為是自己的功勞，失敗了由你自己全權(quán)負責(zé)。

.所以不要把這種人（身邊的人，非親非故的人，水平不如你的人）當(dāng)回事，當(dāng)你認真了，你就失敗了。

.王陽明很早之前就已經(jīng)明白了這個道理。

.當(dāng)你越在意別人（的看法），就越忽視自己（的想法）。

.所以我們要拒絕內(nèi)耗，做到課題分離：

1.正視自己，體察自己；

2.分清自己與他人的界限，降低對別人的期待；

3.正確認識自己，放下外界成見。

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二、永遠不要自卑

.不要自卑，也不要認為自己比別人差。別人是別人，自己是自己。要做到課題分離。

.每個人都有不同的生存環(huán)境和生存基礎(chǔ)，只要保證今天的自己比昨天強一點點就夠了。

.向內(nèi)求，而不是向外看。人比人，氣死人，比較是蕞沒有意義的。別人月入幾萬，有多少存款和你沒有任何關(guān)系。比較只會徒增煩惱。你要做的就是挖掘有價值的經(jīng)驗用于提升自己，僅此而已。

.有的人一看見看似比自己強的就自形形穢，就怯懦無比，沒必要。更何況，很多人的牛叉都是裝出來的，華而不實、虛有其表。

三、開心是一天，不開心也是一天

.“時間易逝，如白駒過隙”，高中作文的經(jīng)典開頭，可能很多人都還記得。你今年已經(jīng)多少歲了呢，有多少時間陷在之前的不快樂里呢？

.如果有一件事，影響了你幾天、幾個月、甚至幾年的情緒，還一直糾結(jié)，一回憶起來就沉陷在那個情緒里，你覺得有意義嗎？

.假設(shè)明天就噶了，你還會浪費時間讓自己不開心嗎？

.如果你想要獲得長久的快樂，就不要因為某件事而影響你，這是精神內(nèi)耗，不值得。

.開心是一天，不開心也是一天，忘掉傷心的往事，讓自己開心一點，活著才更有意義！

記住，在這個世上，除了生死，其他都是屁事，你永遠無法做到讓所有人都滿足。人心最惡的一面就是見不得你過得比別人好。

其實，人生一世，為了什么？

不就是為了體悟你所經(jīng)歷的一切。

樂觀主義是在看透了生活的本質(zhì)之后，

仍然樂觀的生活！????～