鬼挑弱者上身，佛挑善人受苦。這世間本無公平，又如何教人大度。獨(dú)善其身，不聞他事，遇佛上香，遇賊掏槍。

不要做好人，也不要做壞人，做個(gè)正常人。窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。

如果一個(gè)內(nèi)在小孩沒長大的人，去學(xué)什么佛啊，道啊，就會(huì)學(xué)成一個(gè)憤青一個(gè)杠精。通過那些大道理來掩飾自己的無能和脆弱。

同時(shí)通過那些大道理來刷存在感，以為這樣就可以掩飾自己的無能。其實(shí)明眼人一看就知道不是什么修行人，只是在逃避自己的無能，逃避現(xiàn)實(shí)生活的苦難。

所以一個(gè)人應(yīng)該把焦點(diǎn)放在事上，在事上去磨心，而不是什么都不想做，整天去研究那些大道理。內(nèi)在小孩沒長大的人，不管學(xué)什么，都是靠想象，全是妄念，都說一些沒法落地生根的學(xué)問。

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你怎么和你的身體相處？你怎么和你的內(nèi)心相處？你怎么和你的身心相處，決定了生命的質(zhì)量。如果不懂得和自己的身心相處，你的生命注定是撕裂的，拉扯的，全在內(nèi)耗中度過。

身體有欲望、有疾病、有衰老、有死亡，內(nèi)心有匱乏、有創(chuàng)傷、有缺失、有包袱，我自己有期望，有夢想，有使命。

那你怎么去調(diào)和自己的身心呢？很多人一輩子連這個(gè)認(rèn)知都沒有，只是渾渾噩噩，糊里糊涂的活著，每天被自己身心的問題折磨得死去活來。

怎么破？

看見自己的身心，照顧好自己的身體，滿足自己的欲望，療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷、匱乏，喂飽自己的內(nèi)心，只有身心和諧了，人生才會(huì)和諧。身心都不和諧了，整個(gè)人生都是問題和事故。

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不回應(yīng)、不相信、不認(rèn)可、不理解，四個(gè)內(nèi)在小孩沒長大的人，內(nèi)心是不能接受別人這樣對自己的，如果碰上別人這樣對自己，憤怒的情緒瞬間就上來了。

為什么會(huì)這樣？

底層原因是原生家庭成長過程中，和家人的互動(dòng)產(chǎn)生了摩擦，對內(nèi)心造成了傷害。這個(gè)傷害造成后，一直也沒有被療愈，形成一個(gè)一個(gè)心里創(chuàng)傷，心里膿包。

當(dāng)成年后，場景重現(xiàn)時(shí)就會(huì)戳到內(nèi)心的創(chuàng)傷，創(chuàng)傷一痛把我們拉回了過去，瞬間情緒就爆炸了。如果覺察力不夠的話，自己都不知道怎么情緒總是不受控制的波動(dòng)。

其實(shí)這些情緒就是來自內(nèi)心的創(chuàng)傷！

怎么破？

把心打開，看見自己?？匆娮约旱那榫w，通過愛的療愈轉(zhuǎn)化這個(gè)情緒，再通過這個(gè)情緒往里看，找到這個(gè)創(chuàng)，補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，內(nèi)心的創(chuàng)傷療愈，缺失補(bǔ)上，這樣情緒就穩(wěn)定了，就不會(huì)莫名其妙難受想發(fā)火了。

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欲望不能壓抑，壓抑久了就變態(tài)，更不能放縱，放縱久了就不能自主，唯一解脫之道在于轉(zhuǎn)化。

有人被道德綁架了，覺得欲望是可恥的，邪惡的，過度地壓抑自己的欲望，最后變成了一個(gè)雙面人，白天是一個(gè)道貌岸然的謙謙君子，晚上就變得極為邪惡，陰暗。

有人完全沒有道德約束，過度的放縱自己，最后傷了德行，傷了身體，完全被邪氣控制了，想好回來，回不來了，沒定了，破罐子破摔了。

怎么破？

把心打開，看見自己?？匆娮约簩τ男枨?，看見自己對情愛的需求，適當(dāng)?shù)娜M足，滿足不了的去轉(zhuǎn)化，這樣身心才能和諧，身心和諧我們才能內(nèi)心安寧，才能活出自己，活出力量人生。

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人有四力：體力、心力、腦力、愿力。但是很多卡在了心力這里，就剩體力茍活于世了。沒有心力的人，只能靠出售廉價(jià)的體力和時(shí)間換點(diǎn)微薄的收入，勉強(qiáng)的活著。

心力卡住了，后面的腦力，愿力基本都廢了。心出了問題的人，腦子是胡思亂想的。心有多亂，腦子就有多亂。

心沒成長起來的人，也叫小人。一個(gè)頭腦聰明的小人，破壞力是驚人的。小人最核心的點(diǎn)就是外求，你要順著他、給予他、重視他、支持他。

如果稍微沒滿足他，他就記仇了，頭腦聰明的人報(bào)仇是很厲害的，所以和小人在一起共事，要特別小心，因?yàn)樾∪说男臉O度敏感脆弱。

怎么破？

把心打開，看見自己?？匆姏]成長的心，通過愛的療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱把四個(gè)內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

這個(gè)時(shí)候心成長起來了，體力、心力、腦力、愿力合一，才能走正道，干人事。

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大恩如大仇，為什么？

因?yàn)槭苋嗽酱蟮亩骰?，就顯得自己越無能，越卑微。沒人會(huì)喜歡自己的無能和卑微，所以就會(huì)恨自己為什么這么無能，恨自己為什么這么卑微。

然后這個(gè)恨，就會(huì)轉(zhuǎn)化為你為什么那優(yōu)秀，你為什么那么尊貴，把對自己的恨，轉(zhuǎn)化為對別人的恨，這個(gè)時(shí)候受的恩惠越大，恨得就越深，因?yàn)樽约哼€不上，就只能毀滅。所以叫大恩如大仇。

所以不要輕易去同情別人，幫助別人，一個(gè)是你不夠資格，二個(gè)是別人不需要。

為什么說不夠資格？

因?yàn)槲锔偺鞊瘢m者生存。連老天爺都沒有說同情弱者，每個(gè)物種都要自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)化自己，去適應(yīng)生存環(huán)境，不努力，不進(jìn)化，淘汰就完事了，輪得到你去同情嗎？

為什么說別人不需要？

這就像你媽覺得你冷，你媽覺得你餓是一個(gè)意思。只是你覺得別人活得痛苦，那是你的覺得，別人自己感覺活得好著呢，你去幫助別人更多是刷存在感，刷優(yōu)越感，怎么不招人恨呢？

自強(qiáng)不息是每個(gè)基因自帶的，如果一個(gè)人放棄成長了，放棄自己，那就由他去，自然淘汰就可以了。

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