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腳抬起，用敲棒左右腳各打5分鐘，幫助入眠。
來自： 總總第二 > 《中醫(yī)穴位養(yǎng)生》
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此處睡前按一按，每晚都能進(jìn)入深度睡眠，徹底和失眠說拜拜
此處睡前按一按，每晚都能進(jìn)入深度睡眠，徹底和失眠說拜拜。在現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)中，很多人都出現(xiàn)了入睡困難、睡眠不深、易驚醒等睡眠問題，...
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深度睡眠
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