買牙膏時(shí)，3種牙膏不建議購買，或有潛在致癌風(fēng)險(xiǎn)，你家有嗎？
一、50萬國人研究：經(jīng)常不刷牙的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加25% 口腔健康對于我們而言十分重要，而刷牙是保護(hù)牙齒、口腔健康的重要措施。但很多人連日常的刷牙方式都不正確，長此以往不僅會(huì)影響口腔健康，還會(huì)一定程度影響心血管健康，這是怎么一回事呢？ 《歐洲臨床研究雜志》上曾發(fā)表過一項(xiàng)研究，該研究由北京大學(xué)領(lǐng)銜，分別對48.7萬余名國人進(jìn)行了10年的隨訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常不刷牙與多種疾病的發(fā)生、死亡風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，包括心腦血管疾病、癌癥、肝硬化等。 具體來看，長期不刷牙會(huì)導(dǎo)致主要血管事件風(fēng)險(xiǎn)增加12%、腦出血風(fēng)險(xiǎn)增加18%、心梗風(fēng)險(xiǎn)增加15%、癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高9%等。 但需要提醒的是，該研究僅僅只是一項(xiàng)觀察性研究，表明了二者之間存在一定的相關(guān)性，但具體的因果關(guān)系沒有得到論證，更多是起到參考作用。
二、不好好刷牙，真的會(huì)影響全身健康！ 學(xué)會(huì)好好刷牙對于健康而言十分關(guān)鍵，長期不注重口腔健康的人，罹患這幾種疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。 1、心血管疾病 《科學(xué)報(bào)告》上的研究指出，刷牙頻率與心血管疾病的發(fā)生之間存在一定關(guān)系。尤其是晚上不經(jīng)常刷牙的人，會(huì)導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加，因?yàn)椴凰⒀罆?huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的細(xì)菌過度繁殖、形成牙菌斑，進(jìn)而容易誘發(fā)牙齦炎。在體內(nèi)存在炎癥時(shí)，免疫機(jī)制會(huì)產(chǎn)生大量白細(xì)胞進(jìn)行對抗，而這是誘發(fā)心臟病發(fā)生的主要誘因之一。 2、慢性咽炎 我們的呼吸道和口腔通道是一致的，睡前不刷牙會(huì)讓口腔內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)入到咽喉內(nèi)，增加慢性咽炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、消化道腫瘤 《腸道》雜志上發(fā)表過一項(xiàng)研究，研究人員在20多年時(shí)間里對15萬人進(jìn)行了調(diào)查，期間有199人罹患食道癌、238人罹患胃癌。 通過分析發(fā)現(xiàn)，有牙齦病史的人罹患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了43%、胃癌風(fēng)險(xiǎn)增加了52%。 4、陽痿 長期不好好刷牙，會(huì)讓牙齒內(nèi)蓄積大量的牙菌斑，這些細(xì)菌可通過暴露的毛細(xì)血管進(jìn)入到血液循環(huán)系統(tǒng)，刺激血栓出現(xiàn)。 而男性生殖器海綿體對血氧供應(yīng)十分敏感，一旦這些微小血栓堵塞血管，會(huì)導(dǎo)致生殖器血液供應(yīng)減少，容易影響正常的勃起功能。
但據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在中國僅有36.2%的人可以做到每天刷牙兩次以上。很多人都沒有意識到晚上刷牙的重要性，大部分人都只會(huì)在白天刷一次牙，那么晚上刷不刷牙和對牙齒究竟有沒有影響呢？ 實(shí)際上，晚上刷牙某種程度上來說比早上的刷牙更加重要。經(jīng)過一天的咀嚼、進(jìn)食，口腔內(nèi)有大量的食物殘?jiān)Ａ?，不刷牙就入睡，?huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的食物殘?jiān)c細(xì)菌結(jié)合，生成大量有害菌，給健康帶來威脅。 三、幾元和幾十元的牙膏有什么不同？你真的會(huì)選嗎？ 想要保持牙齒和口腔的健康，牙膏的選擇顯得尤為重要。但現(xiàn)在市場上的牙膏各式各樣，甚至每一款都被賦予了不同的功效，價(jià)格也相差很多，那么，幾元和幾十元的牙膏到底有什么不同？是越貴效果越好嗎？
牙膏的主要成分為摩擦劑、保濕劑、泡發(fā)劑、防腐劑等，其中主要成分為摩擦劑，常見的有二氧化硅、碳酸鈣等。牙膏主要的作用就是清潔，無論價(jià)格高低其實(shí)成分都大同小異，日常選擇牙膏只需要購買普通款即可。 至于功效型的牙膏，主要是用于預(yù)防、減輕口腔問題，促進(jìn)口腔健康，包括有防齲、消炎抗菌、抗牙本質(zhì)敏感等作用。這類牙膏一般價(jià)格比較貴，也不建議長期使用同一種，否則會(huì)產(chǎn)生耐藥性。至于一些有口腔問題的人，不能單靠牙膏來治病，要及時(shí)去口腔門診進(jìn)行專業(yè)的診治。
四、“抗幽”牙膏能防癌？這3種牙膏或有潛在癌癥風(fēng)險(xiǎn) 幽門螺桿菌感染在我國十分多見，很多人因?yàn)閾?dān)心藥物的副作用，或覺得用藥時(shí)間過長，不愿意服用藥物進(jìn)行干預(yù)。在這種情況下，抗幽牙膏橫空出世了，并受到很多人的追捧，然而它真的有用嗎？ 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師張敏表示，抗幽牙膏并不能起到防治幽門螺桿菌的作用。幽門螺桿菌主要定值在人體胃部，刷牙只停留在口腔內(nèi)，自然無法去除。且這類牙膏內(nèi)多添加了廣譜抗菌劑，長期使用容易讓口腔內(nèi)菌群紊亂，反而會(huì)影響口腔健康。
除此之外，含有這三種成分的牙膏也要謹(jǐn)慎，或有致癌風(fēng)險(xiǎn)。 1、二氧化鈦牙膏 二氧化鈦是一種增白劑，該物是2B類致癌物，即在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上明確發(fā)現(xiàn)有致癌作用，但對人體致癌證據(jù)有限的數(shù)據(jù)。長期大量接觸二氧化鈦，可能會(huì)增加身體的患癌風(fēng)險(xiǎn)。 2、三氯生牙膏 三氯生具有很強(qiáng)的抑菌作用，但其在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上被發(fā)現(xiàn)會(huì)抑制腸道微生物群的結(jié)構(gòu)、生態(tài)動(dòng)力學(xué)，長期接觸會(huì)增加腸道炎癥、腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3、二甘醇牙膏 二甘醇的作用主要為保濕，但它具有低量毒性，長期使用可能會(huì)威脅健康。
刷牙對于健康而言很重要，但要注意通過刷牙無法起到治病作用，日常有出現(xiàn)健康問題還是要積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 參考資料： [1] 《想長壽，勤刷牙！北大50萬中國人研究發(fā)現(xiàn)，刷牙與多種疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)》. 健康榨知機(jī) 2021-06-30 [2] 《50萬人研究證實(shí)：不好好刷牙，真的會(huì)短壽！》. 健康時(shí)報(bào) 2021-06-26 [3] 《幾元和幾十元的牙膏究竟有什么不同？該如何選擇？終于弄清楚了……》. 科普中國 2022-08-13 |
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