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嗓子干、咳嗽總不好?三招告別咽喉不適,效果立竿見影!

 caimin133 2023-10-25 發(fā)布于福建

秋冬季,不少人會出現(xiàn)干咳的情況,每天總覺得喉嚨特別干燥、不舒服,經(jīng)常會不自覺地咳嗽,但是卻很少有痰。

今天,小編中給大家?guī)砣齻€可以快速解決嗓子干癢的辦法,立竿見影,大家快學(xué)學(xué)!

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癥狀輕微——一杯熱水



對待一般的嗓子不舒服,只要一杯熱水就能緩解哦!知名中醫(yī)王新志教授經(jīng)常用這個辦法幫人解決咽喉問題!

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干咳不適——三寶茶



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秋冬季多發(fā)的干咳,多是因為天氣干燥、氣溫逐漸降低、肺氣耗損而導(dǎo)致的。

這時,光喝白開水顯然是不夠的,中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師 姜泉建議大家試試銀耳茶。
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銀耳是日常生活中常用的食材,具有潤肺化痰、生津止渴的功效。

銀耳中所含的氨基酸、維生素等具有保養(yǎng)身體、益壽延年的功效。

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銀耳茶制作方法:銀耳20克、綠茶5克、冰糖適量。將銀耳洗凈,用冷水泡發(fā),加水與冰糖燉爛;再將綠茶用開水沖泡5分鐘,倒入銀耳湯中,攪拌均勻,即可飲用。
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銀耳茶具有滋陰降火、潤肺止咳、利濕消炎的功效,尤其適用于秋季陰虛咳嗽的人飲用。

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慢性咽炎——甜美穴



患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發(fā)癢、發(fā)干的情況,很多人會選擇用藥治療。
其實,除了吃藥外,北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱推薦了一個穴位——甜美穴,經(jīng)常揉一揉,可以讓你口中瞬間津液滿滿,嗓子干癢的癥狀也能一掃而空!

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這個穴位在我們手腕上,當(dāng)你將大拇指向上輕微地翹起的時候,可以感到有一個明顯的凹陷,這個凹陷叫做鼻咽凹。

從鼻咽凹向手肘方向三指寬的范圍之內(nèi)都叫做甜美穴,用手指輕微地尋找,在這個區(qū)域找到結(jié)節(jié)或者有疼痛感的地方,慢慢地點揉、循按,這時你的口腔之內(nèi)就開始慢慢地分泌液體,而且這種液體會有甜滋滋的味道。

要知道,當(dāng)我們嗓子里面干干的時候,喝一點甜甜的水,通常都會感覺很舒適,而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧。

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