導(dǎo)語：孫燕院士，我國(guó)腫瘤內(nèi)科治療領(lǐng)域的泰斗人物，有著六十余年抗癌一線的豐富經(jīng)驗(yàn)。

對(duì)于癌癥這個(gè)令人們聞風(fēng)喪膽的名詞，孫燕院士在防治宣傳周上給予了大家極富價(jià)值的建議。

孫燕院士強(qiáng)調(diào)，預(yù)防癌癥比治療更為有效，而遠(yuǎn)離生活中的不良習(xí)慣則是預(yù)防癌癥的第一步，孫燕院士指出，遠(yuǎn)離四大致癌因素是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。

01

癌細(xì)胞是如何開始占據(jù)身體的？

在生物體內(nèi)，正常細(xì)胞在生長(zhǎng)到一定階段后，會(huì)受到一種被稱為“接觸抑制”的生物學(xué)機(jī)制的限制，這種機(jī)制使得細(xì)胞在接觸相鄰細(xì)胞時(shí)停止增殖，并能夠分化成熟為正常的功能細(xì)胞。

然而，如果細(xì)胞發(fā)生突變，這種接觸抑制就會(huì)被打破，使得這些突變細(xì)胞無法分化為正常細(xì)胞。

這些突變的細(xì)胞在進(jìn)化的過程中會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)移現(xiàn)象，這是指它們從原始位置脫離，并移動(dòng)到身體的其他部位，這種轉(zhuǎn)移過程通常是通過血液或淋巴系統(tǒng)進(jìn)行的。

當(dāng)這些突變的細(xì)胞轉(zhuǎn)移到新的器官或組織中，它們就會(huì)在新環(huán)境中開始與正常的生理細(xì)胞、免疫細(xì)胞、外來病毒、細(xì)菌等進(jìn)行混戰(zhàn)。

在這場(chǎng)混戰(zhàn)中，如果突變的細(xì)胞能夠抵抗住免疫系統(tǒng)和其它細(xì)胞的影響，它們就會(huì)逐漸占據(jù)上風(fēng)，擠掉正常的細(xì)胞，并開始破壞器官的功能。

這個(gè)過程可能需要一段時(shí)間，可能是幾年甚至幾十年，當(dāng)癌細(xì)胞占據(jù)了器官，破壞了器官的功能，這就意味著癌癥已經(jīng)形成并進(jìn)入了中晚期。

02

人人體內(nèi)都有“癌基因”

我國(guó)科研人員在美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)（AACR）旗下的《癌癥研究》（Cancer Research）期刊上發(fā)表了一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)人身體里都有癌癥基因。

癌癥的形成與兩類基因有關(guān)，一類是癌基因，另一類是抑癌基因，當(dāng)這兩類基因發(fā)生突變，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂失去控制，進(jìn)而形成腫瘤。

這些基因突變可能是由于環(huán)境因素、化學(xué)物質(zhì)、輻射、遺傳因素等多種原因引起的。

在正常情況下，原癌基因和抑癌基因處于平衡狀態(tài)，共同維護(hù)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂的正常秩序。

然而，當(dāng)原癌基因被激活之后，它就會(huì)誘導(dǎo)細(xì)胞發(fā)生裂變，細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂的速度加快，這些異常細(xì)胞會(huì)被人體免疫系統(tǒng)識(shí)別并清除，但是仍然有一部分細(xì)胞會(huì)逃脫免疫系統(tǒng)的監(jiān)控，成為“落網(wǎng)之魚”。

這些異常細(xì)胞最終可能形成腫瘤，其中一些腫瘤細(xì)胞可能發(fā)生轉(zhuǎn)移并擴(kuò)散到其他部位，因此，可以說原癌基因是難以駕馭的細(xì)胞生長(zhǎng)加速器，而抑癌基因則是它的剎車。

03

孫燕院士，研究癌癥60余年

孫燕，中國(guó)工程院院士，被譽(yù)為“中國(guó)腫瘤內(nèi)科治療的創(chuàng)始人和開拓者之一”，在過去的半個(gè)多世紀(jì)里，她以堅(jiān)定的意志和不懈的努力，為發(fā)展中國(guó)腫瘤內(nèi)科治療專業(yè)、學(xué)科，推廣綜合治療，開發(fā)抗腫瘤新藥與中西醫(yī)結(jié)合研究和培養(yǎng)專業(yè)人才做出了卓越的貢獻(xiàn)。

自1951年踏上學(xué)醫(yī)之路起，孫燕院士便與腫瘤開始了長(zhǎng)達(dá)60年的斗爭(zhēng)，在這期間，她不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越，逐漸在中國(guó)腫瘤內(nèi)科治療領(lǐng)域樹立了崇高的地位。

在講述個(gè)人經(jīng)歷時(shí)，孫燕院士常常提到與腫瘤的戰(zhàn)斗，他表示，在與腫瘤的斗爭(zhēng)中，自己從未退縮過，始終堅(jiān)持不懈地推進(jìn)醫(yī)學(xué)研究。

他相信，只有通過不斷學(xué)習(xí)和探索，才能更好地為患者服務(wù)，為健康事業(yè)“添磚加瓦”。

04

研究癌癥60余年，孫燕院士：若不想癌細(xì)胞活躍，盡量避開4種東西

煎炸食物

食用過多的油炸食品會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列負(fù)面影響，油炸食品通常富含脂肪和熱量，但缺乏足夠的纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)素。這會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減緩，增加便秘和胃腸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

高溫油炸過程中會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺，它是一種可能對(duì)人體有害的致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期食用含有大量丙烯酰胺的油炸食品，會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

所以食用過多的油炸食品對(duì)機(jī)體的影響廣泛且嚴(yán)重，因此需要控制攝入量，以保持健康。

不良的情緒

科學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)在心理健康與身體健康之間存在著密切的聯(lián)系，研究表明，消極的心理狀態(tài)，如壓力、焦慮和抑郁等，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，包括可能誘發(fā)某些疾病，甚至有可能會(huì)激活癌細(xì)胞。

這主要通過影響個(gè)體的免疫系統(tǒng)功能來實(shí)現(xiàn)，當(dāng)心理壓力過大時(shí)，免疫系統(tǒng)的功能可能會(huì)受到抑制，從而使身體更容易受到病菌的侵害。

因此，保持積極的心態(tài)和良好的心理健康對(duì)維持整體健康至關(guān)重要，

當(dāng)面臨負(fù)面情緒時(shí)時(shí)，要學(xué)會(huì)積極地應(yīng)對(duì)。

酒精

酒精的主要成分是乙醇，它是一種有機(jī)化合物，當(dāng)酒精進(jìn)入人體內(nèi)后，它會(huì)被代謝成乙醛，這是一種具有高度生物活性的物質(zhì)，可以與體內(nèi)的DNA結(jié)合，并影響基因突變。

基因突變是指DNA序列的改變，導(dǎo)致基因結(jié)構(gòu)和功能的改變，這種改變可能對(duì)細(xì)胞的功能產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致細(xì)胞死亡、異常生長(zhǎng)或發(fā)展成癌癥。

世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將酒精定義為致癌物質(zhì)，因?yàn)楹染圃蕉?，得癌癥的幾率越大，飲酒與多種癌癥有關(guān)，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌和乳腺癌等。

慢性感染

孫燕院士指出，慢性感染是癌癥發(fā)生的重要原因之一，例如乙肝和丙肝等病毒性感染可能引起肝臟細(xì)胞的癌變，而HPV、EB病毒和幽門螺旋桿菌等感染則與宮頸癌、鼻咽癌和胃癌等疾病有關(guān)。

這些感染性疾病在初期通常不會(huì)引起明顯的癥狀，因此很容易被忽視，但隨著病情的發(fā)展，它們可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的健康問題。

值得注意的是，這些感染性疾病并不是無法控制的，通過及時(shí)的預(yù)防和治療措施，可以有效降低感染的發(fā)生率和影響程度，

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)慢性病變或基礎(chǔ)病變的人來說，及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查是至關(guān)重要的。

05

孫燕院士的“防癌經(jīng)”

保證規(guī)律的睡眠

孫燕院士在年輕時(shí)因?yàn)楣ぷ鞯脑?，很難保持規(guī)律的睡眠，但隨著年齡的增長(zhǎng)，他認(rèn)識(shí)到了保證晚上按時(shí)睡眠和中午休息1小時(shí)的重要性，這能保證下午精力充沛，也能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

注意飲食

孫燕院士建議多吃富含纖維素的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以刺激膽汁大量分泌，使腸壁受到影響而變異。

同時(shí)，要減少食物中的脂肪和動(dòng)物蛋白的攝入，以減少其分解產(chǎn)物的致癌物產(chǎn)生及致癌作用。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

孫燕院士注重身體的鍛煉，盡量“以步代車”，工作間隙、閑暇時(shí)間都可適當(dāng)進(jìn)行點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，這能影響新陳代謝，影響心肺功能，從而有助于防癌。

重視體檢

孫燕院士強(qiáng)調(diào)預(yù)防的重要性，特別是對(duì)于胃癌等癌癥的早期預(yù)防和檢查，他建議普通人每年進(jìn)行一次癌癥預(yù)防體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和診治癌癥。

06

癌癥不可怕，關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)早治療，幫你總結(jié)6種癌癥的早期表現(xiàn)

乳腺癌：乳房腫塊、皮膚凹陷、乳頭溢液、皮膚紅腫或潰瘍等；

肺癌：咳嗽、痰中帶血、胸痛、氣短、聲音嘶啞等；

結(jié)腸癌：便血、便秘或腹瀉、腹部腫塊、腹痛、體重下降等；

宮頸癌：異常出血（包括月經(jīng)期間出血或更年期之后的出血）、不規(guī)則出血、盆腔疼痛等；

前列腺癌：尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、血尿等；

皮膚癌：皮膚上的異常痣或腫塊、皮膚顏色變化、潰瘍或不愈合的傷口等。