很多朋友上了年紀(jì)之后，都會(huì)面臨著這樣一個(gè)困擾，那就是腰酸背痛腳抽筋，其實(shí)這多半是肝腎不足，筋骨失養(yǎng)了，那今天我就給大家分享一個(gè)藥王孫思邈強(qiáng)肝腎，壯筋骨的千古名方，上調(diào)肩頸，中強(qiáng)腰背，下壯膝腿，治一身關(guān)節(jié)疼痛！

這個(gè)方子就是獨(dú)活寄生湯，我在門診上，遇到一些上了年紀(jì)，腰腿關(guān)節(jié)痛，四肢麻抽筋的患者，就常用獨(dú)活寄生湯為基礎(chǔ)，再結(jié)合他們的自身情況做加減。

因?yàn)檫@個(gè)方子首先用到了桑寄生，牛膝和杜仲，這三味中藥，可以補(bǔ)肝益腎，而肝主筋，肝血可以滋養(yǎng)筋脈，腎主骨，腎精可以充養(yǎng)骨髓，但肝血和腎精這兩個(gè)精微物質(zhì)，會(huì)隨著我們年齡的增長，而逐漸衰退，這也是為什么，很多人年輕的時(shí)候好好的，上了年紀(jì)，筋骨卻不行了，經(jīng)常出現(xiàn)腰背酸痛，下肢發(fā)軟無力，膝關(guān)節(jié)，腳后跟走走路就疼得不行。

其次，方中又用了獨(dú)活，防風(fēng)和秦艽，這三味中藥可以祛風(fēng)除濕，再配合川穹和當(dāng)歸，這兩味中藥來行氣止痛。很多人關(guān)節(jié)疼痛，還有一個(gè)重要的原因，就是年輕時(shí)覺得自己身體好，不注意保暖，體內(nèi)被風(fēng)寒濕邪侵?jǐn)_，阻滯了氣血在筋脈里的流動(dòng)，時(shí)間一長氣血慢慢的流動(dòng)不通，形成瘀血所致。畢竟不通則痛，而且這種情況的人群一到下雨天，疼痛會(huì)更為明顯。

最后，方中用了茯苓和甘草這兩味中藥來健脾胃，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化氣血的功能，再搭配芍藥，地黃和人參，這三味大補(bǔ)氣血之藥，使氣血充足滋養(yǎng)筋骨。

全方從肝腎入手，強(qiáng)健筋骨，再祛風(fēng)除濕，把關(guān)節(jié)筋脈中的淤堵打通，最后健脾補(bǔ)氣血，鞏固自身，使筋骨更加強(qiáng)健，臨床上對(duì)于中老年人肝腎不足，引起的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛，腰背酸痛，下肢發(fā)軟無力等情況有著不錯(cuò)的效果。

但要注意的是中醫(yī)講究一人一方，如有不適還是要及時(shí)去找醫(yī)生辨證施治，每個(gè)人具體情況不同，還需做加減，請(qǐng)大家切勿擅自診斷和用藥。