|
腰椎間盤突出癥是大家比較熟知的腰痛原因，那是不是只要出現(xiàn)腰痛就是腰椎間盤突出了呢？當(dāng)然不是。事實(shí)上，除了腰椎間盤突出癥之外，可以引起腰痛的原因還有很多。而這些不同原因引起的腰痛部位、癥狀都不相同。今天我們就一起來看看骨科常見的四種不同部位的腰痛，看看你的腰痛在哪里？ 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥 如果您出現(xiàn)警部區(qū)域疼痛，并且有向下肢放射性的疼痛（下圖紫色部分），很可能是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥導(dǎo)致的。  腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，會(huì)導(dǎo)致的下肢神經(jīng)源性間歇性毆行或者神經(jīng)根性的癥狀，所以大家出現(xiàn)下肢放射性疼痛、麻木等癥狀一定要盡快去正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行相關(guān)檢查，及時(shí)治療。 腰肌勞損 如果您出現(xiàn)在腰部這個(gè)區(qū)域（下圖紅色S區(qū)域）的疼痛，很有可能是腰肌勞損導(dǎo)致的。  腰部下方雙側(cè)肌肉的平衡感、腰部穩(wěn)定性、核心肌群不好，或者長(zhǎng)時(shí)間久坐并且坐姿不正的群體比較容易出現(xiàn)這樣的腰痛，比如一些出租車或者大車司機(jī)、長(zhǎng)期伏案工作的人群等。他們長(zhǎng)期久坐，在腰部雙側(cè)的位置會(huì)出現(xiàn)一些張力的增加和肌肉的勞損，這種腰部疼痛就很可能和肌肉源性有關(guān)，很可能是腰肌勞損造成的。 骨質(zhì)疏松癥 如果您出現(xiàn)腰背部A區(qū)、B區(qū)、C區(qū)（下圖綠S區(qū)域）的疼痛，包括腰部、臀部、腰部的疼痛，可能就要考慮全身性的骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的腰背部疼痛，這時(shí)也需要盡快前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。  脊柱小關(guān)節(jié)炎癥 脊柱兩側(cè)有許多小關(guān)節(jié)，如果您出現(xiàn)腰背部脊柱兩側(cè)的疼痛（下圖藍(lán)色豎線），有可能是小關(guān)節(jié)的炎癥引起的。  腰椎疾病 5個(gè)預(yù)警提示 1. 腰背疼痛 
2.手腳麻木 
3.腿疼 
4.間接性跛行
5. 腰容易扭傷
腰椎病發(fā)展是一種由輕到重的發(fā)病過程，嚴(yán)重時(shí)可造成活動(dòng)受限、功能障礙、癱瘓等情況?；颊咔胁豢珊鲆曌约旱牟∏?，要及時(shí)檢查治療，才能早日康復(fù)。 平時(shí)生活中如何預(yù)防腰疼? 1、保持良好姿勢(shì) 良好的體位姿態(tài)，可使身體呈現(xiàn)自然舒適的狀態(tài)，在站立、行走時(shí)人體應(yīng)保持抬頭挺胸，盡量少穿高跟鞋；工作學(xué)習(xí)時(shí)大腿小腿、大腿上身應(yīng)保持90度左右，保持身體的自然舒適，并且可以適當(dāng)活動(dòng)腿部，減少腰部的壓力以及身體肌肉因長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)而產(chǎn)生的僵硬。 2、適量運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，在長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站后可以增加加快人體氣血的運(yùn)行，舒緩僵硬的肌肉，同時(shí)也可以增加腰部力量的訓(xùn)練，提高腰部的承受能力，減少腰部損傷的發(fā)生。 3、飲食調(diào)節(jié)、補(bǔ)鈣 腰疼多由腰椎等疾病引起，故在飲食上應(yīng)該注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在日常生活中可多食牛奶等含鈣高的食物；維生素是促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)吸收的必要物質(zhì)，所以維生素也是在平時(shí)需要注意補(bǔ)充的，通過飲食的調(diào)節(jié)能有效防止腰疼的癥狀。 最后，也提醒大家上面只是大致的區(qū)分，并不絕對(duì)，如果您出現(xiàn)了上面這些腰痛，請(qǐng)盡快去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。專業(yè)醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問病史、病程，仔細(xì)查體，通過疼痛的部位、性狀等等，來準(zhǔn)確地判斷到底是哪一種類型的疼痛，并據(jù)此建議進(jìn)一步需要做哪些檢查，最終找到真正病因再進(jìn)行相應(yīng)治療，不要自行診斷治療。 |
|
|
