臀中肌步態(tài)又稱為Trendelenburg步態(tài)，在行走的患側單腿支撐期，擺動側骨盆下降，軀干向擺動側傾斜。如果雙側臀中肌都無力，則會出現(xiàn)左右搖擺的現(xiàn)象，又稱鴨子步。同時還存在一種為了代償骨盆的下降維持軀干平衡而出現(xiàn)的代償步態(tài)，擺動側骨盆上提，軀干向支撐側傾斜。臀中肌步態(tài)出現(xiàn)的原因有臀中肌萎縮無力、神經(jīng)損傷、下肢關節(jié)術后、下肢關節(jié)疼痛等。最常出現(xiàn)的就是臀中肌無力。

臀中肌起于髂骨翼外面，止于股骨大轉子，呈扇形分布。主要功能是維持骨盆的冠狀面穩(wěn)定，上固定時可以使股骨外展、外旋，下固定時使髖骨外展。在正常步態(tài)中，當處于單腿支撐期時，支撐側的臀中肌會持續(xù)發(fā)力維持骨盆橫向穩(wěn)定，不讓骨盆向擺動側下降。但是當由于長期久坐、下肢關節(jié)術后、神經(jīng)損傷、持續(xù)的下肢疼痛等原因造成臀中肌萎縮后，臀中肌無法在支撐期維持骨盆穩(wěn)定性，骨盆會出現(xiàn)向擺動側的下降，形成臀中肌步態(tài)。

1、臀中肌與運動表現(xiàn)

臀大肌被稱為“運動系統(tǒng)的發(fā)動肌”臀大肌的劇烈收縮是人體獲得了強大的伸髖推進能力，百米大戰(zhàn)就是經(jīng)典的表現(xiàn)。如果這樣那么臀中肌就應該被稱為“運動系統(tǒng)的穩(wěn)定肌”因為在運動過程中矢狀面的向后推進是需要額狀面維持穩(wěn)定。也就是需要骨盆維持穩(wěn)定，扮演這個角色的就是臀中肌。所以臀中肌與良好的運動表現(xiàn)是分不開的。

2、臀中肌與下肢運動損傷

臀中肌步態(tài)會導致患側闊筋膜張肌和內(nèi)收肌緊張，患側髖骨前傾、股骨內(nèi)收內(nèi)旋、膝關節(jié)外翻，膝關節(jié)易出現(xiàn)疼；對側下肢出現(xiàn)內(nèi)旋，股骨內(nèi)收、扁平足等。

3、臀中肌與脊柱側彎

還有一種臀中肌代償步態(tài)，它出現(xiàn)的原因可能不止是長時間臀中肌無力步態(tài)的代償，也有可能是下肢的疼痛造成的，如膝關節(jié)術后的避痛步態(tài)，還有長期患側拄拐也會造成這種慣性的步態(tài)。代償步態(tài)會造成患側腰方肌緊張出現(xiàn)腰痛，股骨內(nèi)收內(nèi)旋、膝關節(jié)外翻，膝關節(jié)易出現(xiàn)疼痛。還容易使脊柱凸向骨盆降低的一側，脊柱出現(xiàn)側彎。

4、康復糾正動作

（1）側抬腿，側臥位，下側下肢屈髖屈膝，上側下肢伸直，向上向后抬腿，每組20次，每天3組。

（2）蚌式，側臥位，屈髖屈膝，以腳后跟和髖關節(jié)為軸，將膝關節(jié)抬起，保持腰椎不旋轉、腳跟不抬起，臀肌發(fā)力，每組20次，每天3組。

（3）單腿支撐，站立位，單腿支撐，時間從30秒逐漸遞增，保持軀干穩(wěn)定。