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踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻扭傷康復(fù)訓練

 孫老師運動康復(fù) 2023-09-27 發(fā)布于河南

踝關(guān)節(jié)是人體承重的關(guān)節(jié),在行走過程中主要起到承重和推進的作用。是由脛骨和腓骨的遠端關(guān)節(jié)組成的類似“冂”形的關(guān)節(jié)窩以及距骨前寬后窄梯形的上關(guān)節(jié)面組成,因此也可以稱為距上關(guān)節(jié)。由于踝關(guān)節(jié)這樣的特點因此在足背屈時,距骨寬的一面卡在“冂”形的關(guān)節(jié)窩,此時的踝關(guān)節(jié)比較穩(wěn)定。在足跖屈時,距骨比較窄的一面卡在“冂”形的關(guān)節(jié)窩,此時的踝關(guān)節(jié)最不穩(wěn)定,容易發(fā)生崴腳。尤其是女性朋友,穿著高跟鞋足處在跖屈的狀態(tài)下,下樓梯樓道的燈又壞了,這種條件下最容易崴腳。踝關(guān)節(jié)動畫解剖:踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)解剖

踝關(guān)節(jié)外側(cè)穩(wěn)定性分為靜態(tài)穩(wěn)定主要是腓骨的遠端以及距骨的外側(cè)面骨性結(jié)構(gòu)以及距腓前韌帶、距跟韌帶、距腓后韌帶組成。動態(tài)穩(wěn)定性束踝外的肌肌肉組成,腓骨長肌,腓骨短肌和第三腓骨肌。尤其是這種骨性結(jié)構(gòu)為踝外側(cè)提供的穩(wěn)定性占很重要的地位。所以踝關(guān)節(jié)崴傷,韌帶損傷不建議做手術(shù),因為韌帶并不是主要的穩(wěn)定提供者。

出現(xiàn)急性崴腳的處理流程:國際上通用的PRICE原則。新版的處理原則已經(jīng)更新詳情如下:最新軟組織損傷處理原則PEACE&Love

外側(cè)副韌帶損傷后的檢查常規(guī)是抽屜試驗:

具體診斷的標準如下:

損傷之后的手法檢查如下:

抽屜試驗—踝外側(cè)韌帶損傷手法檢查

損傷之后的手術(shù)演示:

踝外側(cè)韌帶修復(fù)術(shù)

損傷之后的康復(fù)訓練:

踝關(guān)節(jié)康復(fù)訓練

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踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡檢查

足跟痛新解—踝關(guān)節(jié)周圍力量失衡

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