很多咨詢者問我，

如何保持精力充沛，高效率地完成不喜歡的工作/學(xué)習(xí)任務(wù)呢？

其實(shí)不難，做到以下七點(diǎn)即可：

◆ ◆ ◆  ◆ ◆

1. 把賺錢當(dāng)成是一場(chǎng)打怪升級(jí)的游戲。

為什么大佬們富得漏油財(cái)富自由，還是喜歡在資本世界里沖鋒陷陣披荊斬棘？

他們不累嗎？

答案是，真的不累。

因?yàn)樗麄儼奄嶅X當(dāng)成是一場(chǎng)打怪升級(jí)的游戲。

他們的著重點(diǎn)在賺錢這個(gè)博弈過程，而非“錢”這個(gè)最終結(jié)果。

這場(chǎng)真實(shí)世界的賺錢游戲，就和小孩子玩大富翁一樣，玩游戲哪會(huì)覺得累呢？

雖然目前我們遠(yuǎn)不及以上思想境界，但其心態(tài)也可習(xí)之一二：

因上努力，果上隨緣。

無所畏懼勇往直前，同時(shí)承認(rèn)人事不可控的局限性。

不要慫不要慌。

告訴自己，這場(chǎng)游戲打贏了就是彎道超車，人生贏家；輸了也沒關(guān)系，就當(dāng)吸取經(jīng)驗(yàn)，提前演練。

如此心態(tài)，輕裝上陣，反而能保持精力充沛，一舉獲勝。

2. 不好為人師。

人之患在于好為人師。

一些剛踏入社會(huì)的小年輕最容易犯的錯(cuò)誤就是好為人師，自以為多讀了幾本書就能指點(diǎn)江山揮斥方遒。

不可否認(rèn)，你的初心可能是好的。

但是，你就確定自己的建議那么好？

是真的人人受用嗎？

事實(shí)上，自認(rèn)為的好心最后大多會(huì)被當(dāng)驢肝肺，自己精力殆盡的同時(shí)也落下了諸多怨言。

畢竟，人成長(zhǎng)的好壞都要親自體驗(yàn)撞撞南墻，才能心服口服地乖乖活著，你的一片好心有時(shí)候會(huì)間接剝奪了別人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

因此，學(xué)會(huì)在別人要往火坑里跳的時(shí)候袖手旁觀不言一語，將會(huì)收回大半精力用到自我增值上。

3. 學(xué)會(huì)資源互助。

無論于職場(chǎng)還是情場(chǎng)，學(xué)會(huì)資源互助很重要。

一個(gè)人再精力旺盛，一天也只有24小時(shí)用來奮斗，其中還要吃喝拉撒睡。

因此，在公平的時(shí)間資源里，學(xué)會(huì)依靠他人的力量與資源相當(dāng)于橫向擴(kuò)充了自己的時(shí)間運(yùn)用面，成功機(jī)率自然也比單線發(fā)展的人大。

譬如，

一個(gè)人孜孜不倦地寫文章，憑著些許才華與傲氣或許能帶來可供贊嘆的虛名，但也只是虛名了，除此之外，并無利得。

反之，假如他運(yùn)用優(yōu)秀的文章與其他優(yōu)秀平臺(tái)（廣告公司、網(wǎng)絡(luò)小說、咨詢平臺(tái)等）資源互溶，相互幫襯，那么他將會(huì)在相同的時(shí)間使用率內(nèi)達(dá)到最佳效果，四兩拔千斤。

同理，古語有云，門當(dāng)戶對(duì)。

談戀愛的雙方，如果能資源互補(bǔ)，互惠互利，互旺共贏，才能更好地建立一個(gè)健康穩(wěn)定的家庭。

4. 有所為有所不為。

經(jīng)常出差的人都知道，即便只有一個(gè)行李箱，但只要把里面的東西合理擺放，是可以放下很多東西的。

反之，如果你胡亂放置，幾件衣服就塞滿了，更不要說容納其他工作上的重要文件。

同理，我們覺得精力不夠，困、倦、疲、乏，大多是因?yàn)闆]有規(guī)劃地瞎忙和重復(fù)消耗。

因此人要學(xué)會(huì)有所為有所不為，把事情的先后次序整理規(guī)劃按序執(zhí)行。

• 有所為

先做回報(bào)率最高的事情。

常常有一個(gè)情況，重要的事情，因?yàn)殡y而放到最后執(zhí)行，不重要的事情，因?yàn)楹?jiǎn)單反而放在了最前頭，總想著等自己完成了簡(jiǎn)單的事情，做好了心理準(zhǔn)備再去挑戰(zhàn)復(fù)雜的。

結(jié)果拖著拖著不了了之。

事實(shí)上，很多人不成功的原因，是因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間都在做一些無用簡(jiǎn)單、回報(bào)率低的事，從而避免去觸碰那些讓自己害怕的領(lǐng)域。

但也是這些領(lǐng)域，藏著命運(yùn)大彩蛋，你不耗費(fèi)時(shí)間鼓足勇氣去闖一闖永遠(yuǎn)也不會(huì)成功。

因此，學(xué)會(huì)整理事情的優(yōu)先次序，把回報(bào)率高的從現(xiàn)在開始放到第一優(yōu)先級(jí)，能更快到達(dá)人生的巔峰。

• 有所不為

炮灰和智者的區(qū)別在于：

前者什么都會(huì)去做，后者知道什么不應(yīng)該做。

人的精力有限，所以學(xué)會(huì)舍棄一些無用的事情，才會(huì)輕裝上陣走得更快更遠(yuǎn)。

因此，空閑時(shí)候靜下心來梳理自身狀況，好好想一想什么事情是多余的，是負(fù)擔(dān)，就把它扔掉，把精力收束起來，專注于少量事物，這會(huì)是很強(qiáng)大的能量。

5. 作息時(shí)間碎片化。

人是不用睡太多吃太多的。

根據(jù)這些年來的觀察，精力旺盛的人并不是因?yàn)槌缘枚嗨梅€(wěn)，反之，他們的作息和飲食時(shí)間是碎片化的，很少連續(xù)睡覺傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)規(guī)定的八小時(shí)。

但他會(huì)午休的時(shí)候瞇二十分鐘，開會(huì)前時(shí)十分鐘，馬上就回血，所以我們永遠(yuǎn)看到他們精力充沛。

反之，睡太多沒什么好處，越睡越混沌的可能性很大。

6. 無視年齡局限。

接觸過很多同齡人，或比我更小的小年輕，

二十幾歲沒有發(fā)財(cái)?shù)木蛦栕约骸盀槭裁葱睦餂]點(diǎn)逼數(shù)？”

三十幾歲明明還身強(qiáng)力壯卻裝得老朽昏聵。

反正，都在哀嘆人間不值得，把自己的懶惰歸咎于年齡上，

說這些話和皇帝問貧民“何不食肉糜”有何區(qū)別？

十八歲到三十歲這個(gè)階段，無論是朝氣、健康還是腦袋靈活度，任意一項(xiàng)“年輕資本”都能秒掉大部分中老年人。

反之，認(rèn)識(shí)一些老男人，真的是老男人，六七十歲了，精神比年輕人還好，一談到賺錢、項(xiàng)目、資源，馬上兩眼放光馬不停蹄。

因此，年齡永遠(yuǎn)不是局限，說年齡是局限的多半想以此作為懶惰的擋箭牌。

反正我看新聞過勞死的還是年輕人多。

7. 放棄各種APP。

我覺得現(xiàn)代社會(huì)，要把精力用在刀刃上，首先要放棄的就是各種APP。

某音某手某書，其實(shí)是奶頭樂的衍生品 。

所謂的奶頭樂，是為了安慰一些在現(xiàn)實(shí)生活中“被遺棄”的人，轉(zhuǎn)移其注意力和不滿情緒，讓他們心甘情愿地接受自己的境遇與階層。

不可否認(rèn)，各種APP短時(shí)間內(nèi)可以給人帶來片刻的歡愉與麻醉，但也是這些APP，悄無聲息地消耗掉一個(gè)人用于正事上的時(shí)間與精力。

因此要保持精力充沛來做正事，便要學(xué)會(huì)放棄一些無用的片刻歡娛。

以上七點(diǎn)，是自省亦是共勉。

概括起來，要精力充沛，很簡(jiǎn)單：

極度專注，活在當(dāng)下，百折不撓，無視局限。