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膝鵝足肌腱炎的物理治療

 孫老師運動康復 2023-09-27 發(fā)布于河南
鵝足肌腱是縫匠肌、股薄肌、以及半腱肌的聯(lián)合腱的止點,位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè),內(nèi)側(cè)副韌帶的淺層。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的動態(tài)穩(wěn)定裝置,可以為膝關(guān)節(jié)抵抗外旋和外翻提供動力。

縫匠肌的功能:上固定,屈曲和內(nèi)旋膝關(guān)節(jié)。下固定,髖屈曲和外展外旋。

股薄肌的功能:上固定,屈曲和內(nèi)旋膝關(guān)節(jié)。下固定,髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋。

半腱肌的功能:上固定,屈曲和內(nèi)旋膝關(guān)節(jié)。下固定,髖關(guān)節(jié)伸展。

綜合鵝足腱的組成以及功能分析,鵝足腱在膝關(guān)節(jié)具有內(nèi)旋和屈曲膝關(guān)節(jié)的功能。

鵝足肌腱炎的生物力學分析

造成鵝足肌腱炎的原因:

1、肥胖(怎么說呢,好像所以的關(guān)節(jié)損傷都和肥胖有關(guān)),個人對這個原因持觀望態(tài)度。

2、膝關(guān)節(jié)反復屈曲和內(nèi)旋的動作(跑步、自行車、足球、踢毽子等),鵝足肌腱勞損。

3、扁平足和膝外翻,屬于下肢生物力學造成的人體在運動過程中膝關(guān)節(jié)外旋和外翻力矩過大造成鵝足肌腱反復的牽拉,形成炎癥、

鵝足肌腱炎的物理治療:

1、沖擊波、微波、DMS、局部炎癥治療

2、肌肉拉伸、按摩、局部肌肉松解

3、縫匠肌、股薄肌、半腱肌以及其協(xié)同肌等下肢肌肉鏈強化

股薄肌(內(nèi)收肌群)的拉伸

股薄?。▋?nèi)收肌群)的強化

鵝足肌腱炎的運動康復

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