(十一)日挎雙耳

日挎雙耳為八形中熊形之中盤掌，其卦位、五行屬性及所練亦同黑熊背冠。

動作說明:身形步形同前各勢，左手在體左側(cè)，手心向下按于左胯外側(cè)，掌指指向左胯間，肘略屈，左臂撐圓，右手手心向上托于頭頂上，掌指指向左側(cè)，中指尖約與頭頂中線相齊。右肘微屈，右臂撐圓。雙手虎口撐圓，其余四指自然分開，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖47)

[要點〕雙肘要有外撐的意念。左手如按氣球，右手如托氣球，松肩拔頸。其余同前基本要求。

(十二)指天指地

指天指地是八形中熊形之上盤掌。其卦位、五行屬性及所練亦同黑熊背冠。

動作說明:身形步形同前各勢。右臂貼耳向上直伸，手臂內(nèi)旋使掌心向體內(nèi)右側(cè)，掌指向上，左手貼于左胯側(cè)向下直伸，手臂內(nèi)旋使掌心向體左側(cè)，掌指向下。雙手虎口撐圓，其余四指自然分開，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖 48)

[要點〕手臂伸直，意念掌指上插九天，下插地府。松肩、挺頸，手臂不可僵直，其余同前基本要求。

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(十三)雙龍入海

雙龍人海為八形中龍形之下盤掌。其在卦為震卦，在五行屬木。它是專練足少陽膽經(jīng)的功法。

動作說明:身形步形同前各勢。雙臂于體前下垂，兩掌置于左胯前，相距約一頭寬，雙肘微屈，掌心向圓內(nèi)，掌指向下，雙手虎口撐圓，其余四指自然分開，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖49)

[要點〕雙臂松垂，松肩，挺頸，全身松勁，如捧托一大球不使其滾進身來。其余同前基本要求。

(十四)二龍捧珠

二龍捧珠是八形中龍形之中盤掌，其卦位、五行屬性及所練同雙龍入海。

動作說明:身形步形同前各勢。雙手屈臂在小腹前平托，雙掌相距比肩略寬，掌指指向圓內(nèi)，掌心向上，雙手虎口撐圓，其余四指自然分開，掌心凹陷，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖 50)

[要點〕雙肘微夾貼兩肋，小臂水平，松肩，雙掌如將一大球平托起，其余同前基本要求。

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(十五)蟠龍翻天

蟠龍翻天是八形中龍形之上盤掌，其卦位、五行屬性及所練亦同雙龍入海。

動作說明:身形步形同前各勢，雙臂向體兩側(cè)平舉，肘微屈，掌心向上，雙掌虎口撐圓，四指自然分開，掌心凹陷，雙掌高與肩齊，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖51)

[要點〕雙肩松垂，不可聳肩，脖頸挺直，雙掌如各托一氣球，使之不落下亦不飛升，走轉(zhuǎn)時雙臂不可上下起伏扇動。其余同前基本要求。

(十六)鳳凰抿翅

鳳凰抿翅是八形中鳳形之下盤掌，在卦于巽卦，在五行屬木，是專練足厥陰肝經(jīng)的功法。

動作說明:身形步形同前各勢。雙臂斜向后下垂伸，微提肘，掌心相對，置于身后，相距與體同寬。雙掌虎口撐圓，四指自然分開，掌心凹陷，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖 52)

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〔要點〕松肩提肘，上身正直，雙掌如在身后夾按著一個氣球，全身松勁，如鳳鳥抿翅行走，其余同前基本要求。

(十七)鳳凰起翅

鳳凰起翅是八形中鳳形之中盤掌，其在卦五行屬性及所練同鳳凰抿翅。

動作說明:身形步形同前，雙臂向體兩側(cè)斜下垂，肘微提，掌心向下，高與胯齊。雙掌虎口撐圓，四指自然分開，拇指微扣，掌心凹陷，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖 53)

要點〕雙臂如鳳鳥起翅欲展，雙掌如各按住一個氣球。雙臂不可僵直，其余同前基本要求。

(十八)鳳凰展翅

鳳凰展翅是八形中鳳形之上盤掌，其在卦五行屬性及所練同鳳凰抿翅。

動作說明:身形步形同前各勢，雙臂向體兩側(cè)平舉，掌心向下，肘下垂，雙手五指自然分開，掌心凹陷，目視圓內(nèi)。

動步同前。(圖54)

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(十九)懷抱琵琶

為八形中雞形之下盤掌，其在卦于離卦，在五行屬火，是專練手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)的功法。

動作說明:身形步形同前各勢，左臂屈肘豎于面前，小臂豎直，掌心向面部，掌指向天，指尖高與眉齊。右手屈肘輕貼于小腹上成掌心向上，掌指向圓內(nèi)，置于左胯外側(cè)，雙掌拇指扣至掌心，目視左掌勞宮穴。

動步同前各勢。(圖55)

[要點〕全身松勁，掌指力頂，肘部松墜，左肘尖正對掌心，其余同前各勢基本要求。

(二十)金雞連環(huán)

金雞連環(huán)為八形中雞形之中盤掌，其在卦及五行屬性同懷抱琵琶，是專練手少陽三焦經(jīng)的功法。

動作說明:身形步形同前各勢，左手向圓內(nèi)平伸，高與肩齊，掌心向圓內(nèi)，掌指向上，右手掌后塌于右胯外側(cè)，高與胯齊，掌心向圓外，掌指向下，雙肘微屈，左墜右提。五指并攏，掌心微陷，目視圓內(nèi)。

動步同前各勢。(圖56)

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〔要點〕全身松勁，掌指力頂，肘部松墜，沉肩，左掌前推，右掌后塌，其余同前各勢。