有人說(shuō)無(wú)極樁就是很放松地站著，后背直了就可以，也不用管什么要點(diǎn)，聽(tīng)起來(lái)似乎也沒(méi)錯(cuò)，但就有不少人把膝蓋站疼了，把腰站疼了。

站疼了的站樁一定是錯(cuò)的。

真正的無(wú)極樁，和你想的真的不一樣。

不僅要求骨架要中正，身體在放松情況下不一定骨架就是中正的。而且是要求在中正的情況下放松。

站樁的放松是在骨架中正的基礎(chǔ)上自然而然練出來(lái)的，而不是一開(kāi)始就放松，聽(tīng)起來(lái)好像也沒(méi)什么不同。但本質(zhì)是有的。

前者是松而不懈，后都是全身松垮，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的對(duì)立是松散的結(jié)構(gòu)，很容易產(chǎn)生不對(duì)稱的隨重而導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損。

大的骨架要中正，必然是從小的關(guān)節(jié)形成的，從外形上看角度基本呈弧形，基本沒(méi)有銳角，包括膝蓋。

可以檢驗(yàn)一下自己站樁時(shí)膝蓋是不是銳角。是的話肯定錯(cuò)誤。

真正的無(wú)極樁，肩關(guān)節(jié)一定是松開(kāi)的，胯關(guān)節(jié)也一定是松開(kāi)的，臀部像從兩邊打開(kāi)坐著，而不是夾緊屁股坐著，一夾緊，氣血就通不了。

無(wú)極樁最簡(jiǎn)單的原理是使打開(kāi)身體骨縫，使氣血全身自如地運(yùn)行，這是基本的底層邏輯。

形不正，氣就自然不順，氣不順，自然神不安，自然心不靜，心不靜，自然做不到恬淡虛無(wú)，自然做不到內(nèi)氣充盈，自然激活不了自愈功能。

所以，形正，是練習(xí)無(wú)極樁的入手點(diǎn)，怎么做到，你可以看下鏡子，自己的身形是不是不正，練練筋骨訣，慢慢都會(huì)糾正過(guò)來(lái)。

加我發(fā)你筋骨訣視頻，開(kāi)始練習(xí)真正的無(wú)極樁吧，開(kāi)始新的歷程。

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