| 通常高中生在身體無異常情況下，不建議服用補腦、抗疲勞的藥物治療。而食物對于高中生來說也無法起到補腦、抗疲勞的作用，但是高中生平時適量吃核桃、瘦肉、深海魚等食物，保持營養(yǎng)均衡對身體及大腦有好處。1、核桃核桃中含有人體所必需脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素等，具有一定益智健腦的功效，所以高中生適量進食核桃對身體和大腦有好處。2、瘦肉雞肉、牛肉、鴨肉等瘦肉也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量進可以為大腦提供充足的營養(yǎng)供給。3、深海魚深海魚主要包括金槍魚、鳳尾魚、沙丁魚等，其中含有豐富的DHA，而DHA可以促進腦和神經(jīng)的健康發(fā)育，故高中生適量進食深海魚對大腦也有好處。 |
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