停止精神內(nèi)耗最有效的方法。
一，你與你無(wú)關(guān)的事，不要去摻和。
二，無(wú)法改變的事，不要去糾結(jié)。
三，吃好，睡好，休息好，保持精力充沛。四，收起你的大度和善良，不要過(guò)度共情。五，想做的事情立馬去做，不要猶豫拖延。六，允許一切的發(fā)生，不管好的還是壞的。七，讓自己忙碌起來(lái)。不要總是一個(gè)人無(wú)所事事。
八，改變不了的人和事試著改變自己的心態(tài)。
九，不要過(guò)分追求完美，水滿則溢，月滿則虧。
十，得之我幸，失之我命，看淡所有的得到和失去。
十一，過(guò)去的痛苦經(jīng)歷，不要反復(fù)回憶和過(guò)去說(shuō)告別。
2遠(yuǎn)離消耗你的人，多和能讓你開(kāi)心的人在一起。#怎樣活輕松呢？# #怎樣活得輕松些# #改變生活的煩躁# #聊聊生活的頓悟# #人越早清醒越好# #如何活得久一點(diǎn)# #最輕松的活法# #怎樣生活才不累# #怎樣活輕松呢？#