產(chǎn)后第二周是黃金周，咱們寶媽剛剛生完寶貝，身體比較虛弱，準(zhǔn)備了第二周寶媽可以喝的九款湯，以利水消腫，促進(jìn)傷口愈合，幫助排出惡露為重點(diǎn)，還能保證寶貝的口糧，關(guān)鍵是要讓寶媽下奶快，還得讓身體恢復(fù)快。

所以這月子里的催奶湯很有講究，今天說的這九款湯適用于大部分的寶媽，月嫂們一定要點(diǎn)贊收藏起來慢慢看。

接下來為大家介紹這9款產(chǎn)后黃金湯，附詳細(xì)做法。

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第一款湯是《海帶排骨湯》，有利于分泌乳汁、收縮子宮

第二款是《木瓜燉牛奶》，有利于催乳發(fā)奶

第三款是《通草鯽魚湯》，有利于通乳汁、消腫利水

第四款是《米酒蛋花湯》，有利于補(bǔ)氣血、促進(jìn)乳汁分泌

第五款湯是《菠菜豬肝湯》，助促進(jìn)乳汁分泌、補(bǔ)充蛋白質(zhì)能量及水分

第六款湯是《絲瓜雞蛋湯》，有利于下奶通乳、預(yù)防乳腺增生

第七款湯是《五紅湯》，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理養(yǎng)顏

第八款湯是《黃花菜肉湯》，有利于消除水腫、下奶、補(bǔ)鈣

最后，第九款湯是《豬蹄燉黃豆》，有利于分泌乳、收縮子宮

最后，溫馨提示：一般順產(chǎn)后第二周開始喝下奶湯效果較好，剖宮產(chǎn)則要看恢復(fù)情況，飲食從流質(zhì)慢慢過渡到半流質(zhì)，再到正常飲食，清淡飲食幾天后再喝下奶湯。