一、幫助睡眠

當(dāng)今社會人們的壓力非常大，不僅是來自于家庭，也來自于工作中。隨著人們年齡的增長，人們的睡眠質(zhì)量也會越來越低。如果出現(xiàn)了睡眠障礙，我們的身體就不能夠得到充分的休息，非常有損身體健康。但是和諧的夫妻生活，它能夠幫助人放松身體，也能夠產(chǎn)生一種可以幫助人睡眠的物質(zhì)，所以人們在洞房過后，能夠很快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

二、增進(jìn)感情

夫妻生活是增進(jìn)感情，使人更加親密的一種行為。但是現(xiàn)在有很多的夫妻，由于迫于生活的壓力，可能會選擇兩地分居進(jìn)行打拼。如果長時間的沒有夫妻生活，很有可能會使夫妻之間的感情變淡，很容易產(chǎn)生隔閡和猜忌，這樣不利于一個家庭的穩(wěn)定和孩子的成長。

三、緩解壓力

每天面對重重的壓力，可能我們只有在進(jìn)行夫妻生活的時候，可以把一切的煩惱拋諸腦后。一次和諧的夫妻生活，它不僅能夠放松我們的身體，也能夠緩解我們心中的壓力，有利于夫妻之間的溝通。對于夫妻的身心健康都是非常有益的。