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來自: 覓書時代 > 《未知2》
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呼吸之間的停頓
只是我在其中發(fā)現(xiàn)了一種樂趣,就像大人看著孩子一樣玩耍,孩子玩累了,或是不想玩了自然就會休息,你只是一個旁觀者一樣不會去妨礙孩子在那個時間的片段玩耍的自由,大腦之中的念頭就像孩子一樣不要去...
練拳時可以攝入這種意念,可促功力增長且可保身體不受損
練拳時可以攝入這種意念,可促功力增長且可保身體不受損。在練拳之前,先是自然的閉目站立數(shù)分鐘,然后深呼吸九次或十六次,每吸一口氣...
初識站樁理情志 半載勤修膝足根
為了提高身體的健康程度,特別是改善膝關(guān)節(jié)的狀態(tài),我也嘗試了一些鍛煉方法,例如瑜伽、靠墻靜蹲等,但結(jié)果都不是很理想,癥狀沒有太多...
先練無極樁還是渾圓樁好?
先練無極樁還是渾圓樁好?無極樁、渾圓樁這兩個樁法,都是打造身體基礎(chǔ)的樁。渾圓樁雖然是從無極樁一步步演變化生而來的,且跟無極樁一...
頭條站樁分享
5,嘗試意念呼吸入丹田,沒能做到,實腹,感覺很難引導(dǎo)氣到丹田部位。還是繼續(xù)自然法則,我看了很多頭條的前輩們說用意念,也有人說不用意念引導(dǎo),都會有氣感,我是做不到在站樁的時候用意念引導(dǎo)氣沉丹...
氣功實修錄:淺談該如何修煉好氣功
氣功實修錄:淺談該如何修煉好氣功。如果你們想練好氣功的話,那么你們就要順其自然、松靜自然,意念自然、容如自然、歸于自然。就氣功...
玄牝中的生命奧秘(四.對搭鼎支爐練丹的感悟)
添“火”采“藥”練“丹”,“火”就是意念,“藥”就是“氣”或“炁”,“丹”則是“靈動”或“如來”或“神”,實則都是一物,只是在不同平衡態(tài)下的感覺不同而已,并且隨著練功的深入,這種意守的感...
說說意緊
在站樁的整個過程當(dāng)中,神與形一直都要求放松,而意則要求有松緊的變化,也就是我們所說的意緊,這意緊除了包含有松緊變化的意思外,還有一個整和快的意思,這里的整,指的就是我們是不是能夠做到一意...
太乙樁功
臆想整體意識、良性意識、顫抖意識。習(xí)練站樁,關(guān)鍵要領(lǐng)是內(nèi)守"三個意識",即:整體意識、良性意識、顫抖意識。"良性意識和惡性意識對人的影響是同等的,這些意識影響的就是我們的能量...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容