乳腺增生和飲食有很大的關(guān)系，所以如果用的食物不注意，就會(huì)導(dǎo)致病情惡變，那么，乳腺增生飲食要注意什么?乳腺增生患者不宜吃什么呢?下面就一起來(lái)了解一下

一：忌辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品

二：忌食咖啡、可可、巧克力等食品，這類食物會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品

三：改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇

四：更傾向于食用堿性食物

1.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

2.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等

3.強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。4、蔬菜水果都是堿性食物。5、肉類一般屬酸性。6、粗糧都是堿性的，細(xì)糧是酸性7、魚(yú)類也屬堿性食品

乳腺增生除了在飲食上要注意外，在心理上的治療也非常重要

生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)