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“生命里第一個(gè)愛戀的對(duì)象應(yīng)該是自己，寫詩(shī)給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。 我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)，不會(huì)慌張?！?/span> 文 l 枳為橙 來源 l 讀書369（ID：dushu369com） 
今天是農(nóng)歷七月初七，中國(guó)情人節(jié)——七夕。自古以來，這一天就被稱為“最具浪漫色彩”的節(jié)日，也是代表著愛與被愛的特別日子。回想曾經(jīng)走過的路，似乎總是在學(xué)著如何讓別人舒心，卻常常忘了怎樣讓自己開心。憶起過往經(jīng)歷的事，往往都在期待旁人給予自己驚喜，卻忽略了幸福得靠自我成全。人活一輩子，懂得愛人是成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)愛己才是成熟。七夕，寫一封情書，給最值得被愛的自己，把深藏已久的心里話，說給自己聽。作家馮唐在《萬物生長(zhǎng)》中寫過一句話：“世界上有兩種長(zhǎng)大的方式，一種是明白了，一種是忘記明白不了的，心中了無牽掛?！?/span>走過半生，漸漸明白：內(nèi)心安穩(wěn)，心情舒暢，不被情緒所困，不為瑣事煩擾，才是最舒服的活法。人生在世，大富大貴，抵不過一個(gè)好心態(tài)；追名逐利，也不如求個(gè)心安。在變老的路上，把心情照顧好，把心態(tài)修煉好，把情緒穩(wěn)定好，比什么都重要。親愛的自己，從今天開始，做一個(gè)積極樂觀的人，該放的放，該忘的忘。1、少生氣：怒火太旺，傷的是自己的身心。遇到層次不同的人，無需與其爭(zhēng)執(zhí)；面臨雞毛蒜皮的事，不必放在心上。你少生一點(diǎn)氣，就會(huì)多攢一點(diǎn)福。2、不內(nèi)耗：不值得的人和事，該翻篇的時(shí)候別猶豫，心病自有心藥醫(yī)。想得太多，只會(huì)勞心傷神；善于忘記，才有柳暗花明。3、常微笑：沒有什么是永恒的，也沒有什么是過不去的。與其整日郁郁寡歡，不如試著將笑容掛在臉上，向前看，風(fēng)景都在路上。永遠(yuǎn)別為打翻的牛奶哭泣，也不要為了還未發(fā)生的事過度憂心，放過自己，萬般自在。知乎上有個(gè)問題：中年以后，什么才是最強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力？的確如此，擁有一個(gè)健康的身體和強(qiáng)大的免疫力，不僅可以安穩(wěn)的享受生活，免去疾病困擾，還能充滿活力，讓人生獲得更多可能。活得清醒的人，從不透支自己；真正通透的人，從不消耗健康。親愛的自己，到了一定年齡，記得保養(yǎng)身體，做好健康管理，養(yǎng)成這3個(gè)習(xí)慣：1、吃飯有規(guī)律：吃好一日三餐，葷素合理搭配，停止暴飲暴食，戒煙限酒，保證營(yíng)養(yǎng)，有規(guī)律的過完每一天。2、早睡蓄能量：睡覺的過程，就是給身體充電的過程。早睡早起，精力自會(huì)充沛，人只有蓄滿了能量，才能提升生活的質(zhì)量。3、運(yùn)動(dòng)塑精神：周嶺說的很對(duì)，時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉，而久坐不動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一潭死水。人生下半場(chǎng)，請(qǐng)善待自己的身體，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。“我避開無事時(shí)過分熱絡(luò)的友誼，這使我少些負(fù)擔(dān)和承諾。我不多說所謂的閑言，這使我覺得清暢；我當(dāng)心的愛別人，因?yàn)楸容^不會(huì)泛濫。我不求深刻，只求簡(jiǎn)單?！?/span>朋友眾多，不如知己一二；強(qiáng)行合群，不如享受獨(dú)處。親愛的自己，把圈子打理好，把關(guān)系處理好，謹(jǐn)記這3點(diǎn)社交法則：1、遠(yuǎn)離消耗你的人：離開錯(cuò)的，才能遇見對(duì)的。不必為了別人的溫暖，把自己放在火上烤。2、和相處舒服的人同行：不懂你的人，無需解釋，不喜歡你的人，不用在意。3、在獨(dú)處中專注自身：靜下心來，把時(shí)間用在有意義的事情上，用在你對(duì)這個(gè)世界的熱愛上，而不是將自己浪費(fèi)在無謂又沒有結(jié)果的人和事上。到了一定年齡，關(guān)系極簡(jiǎn)，社交干凈，生活才能回歸安寧。家里有人突然生病，急需住院治療，可自己的存款卻空空如也，不得已只好四處奔波，籌錢度過難關(guān)。生活上突逢變故，自己一夜之間就被擊垮了心理防線，開始破罐子破摔，整日活在郁郁寡歡中。事業(yè)上出現(xiàn)意外，自己急的像熱鍋上的螞蟻，但卻沒有解決問題的能力，眼睜睜看著事情走向越來越糟。近些年，見多了人情世故的變化，越來越覺得：靠人不如靠己，人一定要能夠?yàn)樽约憾档住?/span>親愛的自己，往后的日子，留好這3條后路，做好人生的擺渡人：1、兜里有錢：多存錢，會(huì)花錢，懂節(jié)制，為未來留一份保障，給自己留一點(diǎn)心安。2、扛得住事：不管遇到什么事情，不慌不亂，冷靜下來，做出正確的判斷，尋找解決的出口。3、修好德行：起起落落是人生常態(tài)，在人之上，把別人當(dāng)人，在人之下，把自己當(dāng)人。風(fēng)雨人生，自己撐傘，終會(huì)迎來“關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過”的結(jié)局。“割一片肉，救一個(gè)人，人會(huì)感激。但割的越多，人要的也會(huì)越來越多。到最后，就算把那人凌遲了只剩一具白骨，人也不會(huì)滿足?！?/span>你對(duì)別人的好，一旦失去了尺度，就會(huì)給自己引來禍患。你付出的善意，若是沒有了原則，只會(huì)讓別人得寸進(jìn)尺。親愛的自己，愛人先愛己，行走于世間，一定要守好這3條底線：1、不要為了給別人撐傘，淋濕了自己：善良要有尺，忍讓要有度，退無可退時(shí)，別忘了保全自己。2、不要高估你和任何人的關(guān)系：降低對(duì)他人的期望值，沒有過高的期望，就不會(huì)有太多的失望。3、不要和爛人爛事糾纏，及時(shí)止損：既入窮巷，就該立刻掉頭。關(guān)鍵時(shí)刻，停下糾纏，是愛惜自己的大智慧。別慣壞，只會(huì)索取的人；別喂飽，不懂感恩的心。如果想要生活幸福，除了身體健康，心態(tài)平和，還有什么是最重要的？細(xì)想來，或許正是：靈魂的自足，精神的豐盈。北野武有句話說的很對(duì)：“擁有才華，是一個(gè)人在這個(gè)世界上，能讓自己真正挺胸抬頭站立的，最重要也是唯一的東西?！?/span>人的靈魂充實(shí)了，日子就不會(huì)太過無趣；人的認(rèn)知豐富了，往后的路才能更好走。親愛的自己，余生漫漫，當(dāng)你感到迷茫時(shí)，不如做好這3件小事：1、無事多讀書：你解決不了的問題，書中自有答案。你走不通的路，書中亦能找到新的方向。2、培養(yǎng)點(diǎn)愛好：畫畫、練字、跳舞等，培養(yǎng)一項(xiàng)適合自己的興趣愛好，即便生活平淡，你也會(huì)擁有專屬于自己的快樂。3、閑時(shí)去旅行：無論距離遠(yuǎn)或近，不管目的地在哪，在有限的生命里，好好看一看世界的精彩，感受生活的精彩紛呈。請(qǐng)相信：你曾經(jīng)栽下的樹木，總有一天會(huì)結(jié)出香甜的果實(shí)。穆爾說過：“一個(gè)人為尋求他所需要的東西，走遍了世界，回到家里，就找到了?！?/span>家人，是永遠(yuǎn)不離不棄的陪伴，是人生諸多幸福的來源。有家可回，有人可依，有事可做，余下每一天，皆可期待。親愛的自己，別再羨慕旁人的光鮮，后半生，請(qǐng)你經(jīng)營(yíng)好自己的生活：1、常陪伴家人：減少無意義的聚會(huì)，把珍貴的時(shí)間，留給最愛的人。2、遇事不責(zé)備：窮不怪父，孝不比兄，苦不則妻，氣不兇子。3、平時(shí)多溝通：不管大事小事，記得有話好好說，家人之間和和氣氣，日子才能越過越興旺。最簡(jiǎn)單的幸福，其實(shí)就是：家人閑坐，燈火可親，慢煮生活，歲月深深。“生命里第一個(gè)愛戀的對(duì)象應(yīng)該是自己，寫詩(shī)給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。我相信，這個(gè)生命走出去時(shí)，不會(huì)慌張?！?/span>七夕，對(duì)過往的自己道一聲：辛苦了，謝謝你；七夕，對(duì)以后的自己說一句：別害怕，往前走。在這個(gè)特別的日子，學(xué)會(huì)愛自己的七種方式，過好余生每一天，走好腳下每步路。點(diǎn)亮“贊”和“在看”，祝所有人“七夕快樂”，在這無法重來的一生，請(qǐng)務(wù)必，好好愛自己。
作者：枳為橙，本文首發(fā)讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點(diǎn)亮你的人生！轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系讀書369。
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